Katika makala haya, tumekusanya vyakula vya bei nafuu vya kuzuia kuzeeka ili kukusaidia kukaa sawa kwa muda mrefu
Kuhusu kwanini huwezi kunywa sill na maziwa, nini huwezi kula na nyama na ni muhimu sana kuchanganya bidhaa na kila mmoja
Tunaeleza kwa nini huhitaji tena kuja na menyu na kusimama karibu na jiko kila siku, pamoja na huduma ya Grow Food iliyo tayari kuliwa
Utoaji wa chakula chenye afya ni njia rahisi ya kupanga milo yako ikiwa huna muda wa kupika lakini una pesa. Lakini je, inafanya kazi? Umejiangalia
Ni vigumu kufikiria asubuhi bila kikombe cha kinywaji cha kunukia kali. Tumekuandalia mbinu 10 za maisha ambazo zitakusaidia kutayarisha kahawa inayofaa kabisa nchini Uturuki
Detox ya spring: vyakula 8 vya kusafisha mwili
Yote kuhusu mwelekeo wa lishe kama mboga kwenye Lifehacker. Itakuwa muhimu kwa connoisseurs wote wa maisha ya afya, wanariadha na Kompyuta katika veganism
Tunagundua kwa nini nyanya haziwezi kuhifadhiwa kwenye jokofu, na jinsi ya kuweka nyanya kuwa ya kitamu na yenye kunukia, ikiwa bado unahitaji kuzipunguza
Katika makala hii, utajifunza jinsi ya kufanya maandalizi ya majira ya baridi na kufungia mboga kwa usahihi. Picha za hatua kwa hatua zimejumuishwa
Chakula cha juu cha protini kinaweza kusaidia ikiwa unatafuta kupoteza uzito. Katika makala tutakuonyesha ni vyakula gani unaweza kula wakati wa lishe kama hiyo
Fillet ya kuku na mchicha na uyoga ni moja ya vyanzo bora na vya bei nafuu vya protini na vitamini. Tutakuambia jinsi ya kupika sahani hii ya ladha
Maudhui ya kalori ya pombe ni muhimu kama chakula. Ikiwa unafuatilia ulaji wako wa kalori ya kila siku, usisahau kuhusu pombe
Mdukuzi wa maisha aliuliza meneja mtaalamu wa baa kuhusu jinsi ya kutengeneza Visa nyumbani na kile kinachohitajika kwa hili
Pete za vitunguu, vijiti vya jibini na pretzels - vitafunio hivi vya bia vinavyovutia akili si vigumu kutayarisha kama vinavyoonekana. Tutakuambia na kukuonyesha jinsi gani
Kwenda kwenye duka, bila shaka, ni rahisi, lakini bidhaa hizi za nyumbani zina afya zaidi na tastier. Na hakika hautatilia shaka muundo wao
Mipira ya nyama ya kuku, Buckwheat na uyoga kwenye sufuria, mkate wa jellied, pollock iliyokaushwa na mboga mboga na sahani zingine rahisi na za haraka, gharama ya sehemu ambayo haizidi rubles 50
Ni ghali kununua kifaa ambacho huvuta hewa nje ya kifurushi. Hacks mbili za maisha zitafanya uhifadhi wa chakula kuwa rahisi. Unahitaji tu zana karibu
Hifadhi vitamini katika msimu wa joto wakati matunda na mboga ni kitamu na bei nafuu. Mwishoni mwa makala kuna ushindani - unaweza kushinda juicer! Kanuni za jumla 1. Kufungia mboga safi tu, matunda na matunda . Haipaswi kuwa laini sana au kuharibiwa.
Vidokezo muhimu vya jinsi ya kupika mayai hata rahisi, haraka na ya kufurahisha zaidi. Ujanja huu utakusaidia kuondoa yai kutoka kwa ganda, kupata omelet ya hewa na yai iliyochongwa kwa umbo kamili
Inaaminika kuwa vyakula vilivyochachushwa ni tiba ya magonjwa yote. Mdukuzi wa maisha aligundua ikiwa hii ni kweli na jinsi wanatofautiana na probiotic
Hapa kuna mbinu tano unazoweza kutumia kudanganya ubongo wako ili kufanya chakula kitamu zaidi. Hata kama hujui kupika, bado unayo nafasi ya kuwafurahisha wapendwa wako
Katika makala tunazungumza juu ya jinsi ya kuchagua chokoleti ambayo haitakuwa ya kitamu tu, bali pia ya hali ya juu, na sio kutumia pesa kwenye tiles za confectionery
Mafuta ya ladha yatasaidia kikamilifu sahani yoyote na kuipa ladha isiyo ya kawaida. Tutakuambia sheria za msingi za kufanya siagi na kushiriki mapishi
Fillet ya kuku mara nyingi ni kavu na haina ladha. Tutakuambia jinsi ya kupika fillet ya kuku ili juisi yote ihifadhiwe ndani yake
Vinywaji vya moto vitakuletea joto katika hali ya hewa yoyote mbaya. Katika uteuzi wetu - mapishi 10 rahisi kwa vinywaji kwa wale ambao wamechoka na kahawa ya kawaida na chai
Ikiwa ungependa keki ya brownie, cheesecake na Red Velvet, basi dessert hii ni mfano kamili wa trio tu katika sahani moja
Uzoefu wa mtu ambaye amejifunza kuandaa mpango rahisi na wazi wa chakula kwa ajili yake na familia yake, bila kupoteza pesa na wakati wa ziada juu yake
Ikiwa unafikiri mlo usio na gluten ni mzuri kwako, na kwa hiyo kwa makusudi kuepuka ngano, shayiri na rye, unafanya madhara zaidi kwa mwili wako
Msingi wa pizza ambao ni rahisi kutayarisha na huhifadhiwa vizuri kwenye friji. Utasahau milele juu ya vyakula vilivyokaushwa na visivyotiwa chachu kutoka kwa duka kubwa
Katika makala hii, tutakuambia jinsi ya kuchagua divai tu kwa kuonekana kwake. Ili kufanya hivyo, unahitaji kulipa kipaumbele kwa idadi ya sifa, kwa mfano, sura ya chupa au unene wa kioo
Jinsi ya kutengeneza maji ya kupendeza ya majira ya joto. Visa vya majira ya joto
Ikiwa wageni wako kwenye mlango na hakuna wakati wa kupika, jaribu kuoka viazi kwenye microwave: haraka, ya kuridhisha, yenye kunukia na ya kitamu sana
Chakula kutoka kwenye sakafu ambacho kimechukuliwa ndani ya sekunde 5 kinaweza kuliwa bila matokeo yoyote. Je, hii ni hadithi au ukweli? Mhasibu wa maisha aliifikiria katika nakala hii
Sahani za Kiitaliano ni rahisi kuandaa na hazihitaji talanta maalum ya upishi. Lakini wengi bado wanaweza kuwaharibu. Usifanye makosa kama haya
Siri za kupika siagi yenye kunukia, marinade kwa kuku, kukaanga nyama na kupata ukoko wa dhahabu kutoka kwa mtaalamu wa upishi Alexander Korenyuk
Mvinyo mzuri ni ghali kuzalisha. Hapa kuna sababu nane kuu zinazochangia gharama ya divai
Casserole ya viazi, quiche na lax ya pink, pasta na broccoli na sahani zingine rahisi na za haraka, gharama ya sehemu ambayo haizidi rubles 100
Ni nini bora kwa kifungua kinywa na nini kwa chakula cha jioni? Je, unapaswa kula kabla ya mazoezi, na ikiwa ni hivyo, lini? Tutajibu katika makala yetu
Jinsi ya kupoteza kilo 45? Hii inawezekana kabisa ikiwa unachukua suala hilo kwa uzito na kuchagua chakula ambacho kinafaa kwako
Makala hii itakuonyesha jinsi ya kupunguza hamu ya kula kwa kula vyakula unavyovizoea