Sio lazima kutoa kauli za mwisho au kupigana ikiwa unataka mtu kubadilisha tabia yake. Mbinu za mawasiliano zisizo na ukatili zitasaidia
Wanasayansi wamethibitisha kuwa mada sahihi za mazungumzo katika tarehe ya kwanza zinaweza kukusaidia kuunganisha tangu mwanzo. Au sema kwaheri mara moja kwa udanganyifu
Wakati mwingine tunaboresha hisia sana na kusahau kuwa kuna mambo mengine muhimu maishani isipokuwa kufikiria "Kwa nini siwezi kupenda"
Wakati mwingine unapaswa kubadili uamuzi wako na kusema hapana. Kukataa mtu na wakati huo huo kudumisha uhusiano wa kawaida itasaidia hatua rahisi
"Nilikuambia", "Hebu fikiria, shida!" na maneno mengine ya uwongo ya kuunga mkono ambayo ni mabaya zaidi kuliko makabiliano ya wazi
Aibu, aibu, woga wengi wetu huhisi tunaposema hapana kwa mtu. Jifunze jinsi ya kujifunza kukataa licha ya uchungu wa ndani
Mwanasaikolojia wa watoto na familia Anna Bykova anaelezea jinsi ya kuwa mama mvivu na kulea mtoto anayejitegemea ambaye hatahitaji wazazi
Unyanyasaji wa kihisia unaweza kuwa vigumu kutambua. Lakini mada ya mazungumzo, mitazamo kuelekea udhihirisho wa hisia na ishara zingine zisizo wazi zinaweza kusababisha mawazo
Tayari memo, kufuatia ambayo, unaweza kupata suluhisho bora na la kuridhisha kwa mzozo, iwe ni hali ya kazini au nyumbani
Matatizo ya uhusiano yanapotokea, tumezoea kutafuta maelewano. Mhasibu wa maisha hugundua kwa nini maelewano yanaweza kuharibu uhusiano wenye nguvu
Vurugu sio tu kuhusu michubuko na matuta. Unyanyasaji wa kihisia pia huacha athari kwenye ukuaji wa mtoto kijamii, kihisia na kiakili
Mwanasaikolojia Marshall Rosenberg anashauri jinsi ya kuzungumza kuhusu mahitaji yako bila kosa, lawama, au ukosoaji. Haya ni mawasiliano yasiyo na ukatili
Sheria za tabia zilizojifunza utotoni hufanya iwe vigumu kutambua ushawishi wa mtu mwingine. Tunakuambia jinsi ya kupinga manipulators na si kuanguka katika mtego
Ikiwa mnatofautiana, sio lazima iwe milele. Tunakuambia jinsi ya kufanya amani na rafiki na kuanza tena uhusiano ikiwa bado una hamu ya kuwasiliana
Kuomba msamaha hakusaidii sikuzote kurekebishana, na inaweza kuchukua miezi au hata miaka kurejesha uaminifu katika uhusiano
Katika maisha, hutokea kwamba tunapaswa kuachana na mpendwa. Vidokezo vya jinsi ya kumaliza uhusiano wenye heshima vinaweza kukusaidia kumaliza talaka
Fikiria ishara ambazo unaweza kutambua uhusiano usio na afya, na njia za kutatua migogoro inayochangia ukaribu, badala ya kutengwa kwa washirika
Kwa mama na baba, sisi ni ndogo kila wakati. Lakini wakati mwingine tabia hii inakwenda zaidi ya upeo na uhusiano na wazazi huanza kusababisha usumbufu
Wakati mwingine utani kuhusu exes hugeuka kuwa ndoto mbaya. Lakini wivu wa siku za nyuma hauna maana na inaweza na inapaswa kushinda kwa ajili ya uhusiano wa baadaye
Ni wazo mbaya kuangalia ikiwa mpenzi wako wa zamani ameongeza picha mpya kwenye Instagram au amebadilisha hali yake ya VKontakte. Kama wapenzi wa zamani
Tunagundua pamoja na mwanasaikolojia wa familia ikiwa inafaa kuendelea na uhusiano na mwenzi wakati haiwezekani tena kufunga macho yetu kwa shida
Kuangalia maonyesho ya TV, kuimba katika kwaya na mawazo mengine yasiyo ya wazi, ufanisi ambao umethibitishwa na wanasayansi. Jifunze Jinsi ya Kukuza Uelewa Kwa Mbinu Rahisi
Urafiki kazini sio tu juu ya mazungumzo ya kupendeza na hali nzuri. Pia ni pamoja na hali mbaya, usumbufu, migongano ya masilahi, na zaidi
Tetea eneo lako kwa upole lakini kwa ukali - hii ni jinsi ya kujenga mipaka ya kibinafsi ili usihatarishe kazi yako na usiharibu uhusiano na wenzako
Mhasibu wa maisha anaelezea jinsi ya kushinda hofu kwa kutumia njia zisizo za kawaida. Kuwa tayari kwa ukweli kwamba unapaswa kufanya marafiki wapya
Hakuna mtu aliyeahidi kuwa uhusiano ni rahisi. Lakini hii haimaanishi kwamba kukutana au kuishi na mtu mwingine kunapaswa kufanana na kuzimu isiyo na mwisho. Kujua wakati wa kuacha na wakati wa kuendelea ni muhimu kwa maisha ya kihisia.
Hakuna kuomba msamaha ni bora kuliko kutokuwa waaminifu: tunatafuta jinsi ya kuomba msamaha ili kutosababisha mvutano wa ziada na chuki
Vifaranga huruka, lakini maisha hayaishii hapo. Vidokezo vya Lifehacker vya kusaidia kushinda ugonjwa wa kiota tupu na kurahisisha kujitenga na watoto
Urafiki wenye nguvu unawezekana sio tu katika utoto. Jambo kuu ni kutaka kudumisha mawasiliano na kutoruhusu shida kunyamazishwa
Kuachana hakukufanyi uwe mbaya zaidi, wala haimaanishi kwamba hukufanya bidii kuweka familia yako pamoja. Ilipata maoni potofu ya kawaida kuhusu talaka
Mtandao huongeza mduara wetu wa kijamii, lakini husababisha upweke. Kuna dawa moja tu: ili kuimarisha uhusiano, unahitaji kuwasiliana moja kwa moja
Kumbukumbu za pamoja, mahusiano ya familia au shukrani bado si sababu ya kuendelea na mawasiliano. Ikiwa njia zako zilitofautiana, basi urafiki unaweza kukauka
Ikiwa wewe na mwenzi wako mna mitazamo tofauti juu ya maisha, itakuwa ngumu. Lakini si lazima kutengana. Tutakuambia nini cha kufanya ili kudumisha uhusiano
Watoto huwa hawaongelei kwa undani maisha ya shule. Nini cha kufanya? Badilisha mawasiliano yako na mtoto wako kwa kuuliza maswali ya kuvutia
Mapenzi ya ofisini ni ya kawaida. Lakini wakati wa kuamua juu ya uhusiano wa kimapenzi na mwenzako, usisahau kupima faida na hasara
Kutoelewana kati ya mama na baba kutaumiza kila wakati. Umegundua la kufanya ikiwa wazazi wako wanatalikiana na wewe huna tena miaka 10 au hata 18
Upweke haupaswi kututisha au kusababisha usumbufu. Hisia ya umbali kutoka kwa kila mmoja haimaanishi kabisa kwamba kitu fulani katika maisha yetu kinaenda vibaya
Hii haimaanishi kuwa ulifanya kitu kibaya na tarehe ya kwanza haikufaulu. Labda mtu huyo amepoteza nambari yako au hahitaji uhusiano hata kidogo
Jifunze jinsi ya kuacha wivu kabla ya hisia kuharibu uhusiano wako. Baada ya yote, wivu kimsingi ni onyesho la ukosefu wako wa usalama, na mara nyingi hakuna sababu yake
Kusikiliza ni moja ya ujuzi ambao kila mtu anapaswa kuwa nao. Tutazungumza juu ya ikiwa inawezekana nayo kubadilisha maisha yako katika nakala hii