Homer Simpson alisherehekea siku yake ya kuzaliwa ya 60. Na hii ni sababu nzuri ya kukumbuka mfululizo mzuri wa uhuishaji na taarifa 60 za ustadi za shujaa wako unayempenda kuhusu kila kitu ulimwenguni
Mwanasaikolojia Amishi Jha anaeleza mafunzo ya kuzingatia ni nini na ni mazoezi gani ya kujenga usikivu unayohitaji ili kufanya mazoea yako
Tutakuambia kwa nini inafaa kuweka diary ya kibinafsi, na tutatoa mapendekezo muhimu kwa wale ambao wametaka kufanya hivyo kwa muda mrefu, lakini hawakujua wapi kuanza
Diogenes alishauri kutojihusisha na maeneo na vitu. Falsafa yake iligeuka kuwa karibu na mtazamo wa ulimwengu wa milenia. Hebu tujue ni kiasi gani
Lifehacker inakuambia jinsi diary ya ndoto inaweza kufaidika kwako. Kukumbuka maono ya ajabu si kwa ajili ya kujifurahisha tu
Maswali sahihi ya maisha, yakiulizwa kwa wakati unaofaa, yanaweza kukubadilisha, kukuhakikishia au kukupa usaidizi - hata kama hutapata majibu mara moja
Maisha yatakuwa rahisi na ya kufurahisha zaidi ikiwa hautazingatia. 1. Idhini ya wengine Je, inaleta tofauti gani kwa watu wanafikiri juu yako? Ikiwa unafurahiya maamuzi uliyofanya, basi ulifanya chaguo sahihi, bila kujali wengine wanasema nini.
Tunagundua jinsi ya kuwa na furaha haijalishi ni nini na ni kosa gani la kufikiria kwa hili unahitaji kuiondoa haraka iwezekanavyo
Agosti tayari iko kwenye pua, na bado haujapata muda wa kufurahia siku za joto? Mhasibu wa maisha atakuambia nini cha kufanya katika msimu wa joto ili kupumzika haraka na kuchaji betri zako
Ikiwa muziki wa classical, kuona milima, au mafanikio ya wengine huchukua pumzi yako, basi unaweza kuwa na furaha na afya njema. Hebu tueleze jinsi gani
Vitabu vya karatasi na shajara, filamu, michezo ya bodi na mifano mingine ya kugusa ya kile ambacho hakika hakitasahaulika katika siku za usoni
Chini na utaratibu wa vuli! Tumia mwanzo wa mwaka wa shule kama kisingizio cha kujaribu kitu kipya. Kwa mfano, kuwa na hobby isiyo ya kawaida. Yandex.Zen inahamasisha
Hobby sio tu njia ya kuwa na wakati mzuri, lakini pia nafasi ya kukua kitaaluma na kuboresha ubora wa maisha. Tunakuambia kwa nini zinahitajika zaidi
Mdukuzi wa maisha atakuambia jinsi ya kufurahi. Vitendo hivi vitakusaidia kuondoa mawazo yako kwenye matatizo na kukufanya ujisikie vizuri. Je, unajua njia gani rahisi ya kufanya siku yako kuwa bora zaidi?
Kuchora ni aina ya tiba ya sanaa ambayo hukusaidia kujikwamua na mafadhaiko na kuwa karibu na maelewano. Hapa kuna sababu sita za kuifanya kuwa hobby yako
Anza kidogo na italipa baada ya muda. Fikiria ni tabia gani zitakuleta karibu na matokeo unayotaka, na polepole lakini hakika uende kwenye lengo
Ikiwa hujui jinsi ya kutumia wikendi yako ipasavyo, fuata mfano wao. Hii itakusaidia kujiandaa vizuri kwa wiki mpya ya kazi
Ikiwa kila siku ni kama siku ya nguruwe na huwezi kupumzika na kufanya kitu mwenyewe, jaribu kubisha kabari na kabari na anza kurudia seti ya vitendo muhimu, kukuza tabia za jioni ambazo zitakuruhusu kukabiliana na hali ya ukandamizaji.
Wakati mwingine hata hatutambui kuwa kuna mambo ambayo yanazuia kufikiwa kwa malengo yetu tunayothamini. Makala ni kuhusu jinsi ya kuondokana na mapungufu ya ndani
Kutochukua hatua wakati mwingine sio uharibifu kama inavyoonekana. Ruhusu usifanye chochote na usijisikie majuto. Inaweza kuzaa matunda mazuri
Mwandishi wa blogu ya Wait But Why, Tim Urban, amegundua jinsi Elon Musk anavyofikiri. Ili kufanya hivyo, alichambua maoni na mafanikio ya Musk, alizungumza naye na wafanyikazi wake. Kulingana na Mjini, kila mtu anaweza kukuza mfano kama huo wa kufikiria
Katika makala haya ya kutia moyo, tumekusanya vidokezo 30 kwa wale wanaotaka kupata mabadiliko kwa bora katika maisha yao wenyewe
Matibabu ya unyogovu, mafunzo ya ubongo, tiba ya kupambana na mfadhaiko - yote ni juu ya athari za mchakato wa kuchorea kwa sisi watu wazima
Huenda usipende majibu ya maswali haya muhimu. Lakini bila hii hautaweza kukuza kama mtu
Chombo hiki kitasaidia kukuza ufahamu na kuja kwa manufaa katika hatua yoyote ya kutatua tatizo la ubunifu. Na kwa hili hauitaji kufanya chochote. Kwa nini "usifanye chochote" na inamaanisha nini? Tayari nimezungumza kuhusu zana sita ambazo zinaweza kutumika kutatua matatizo magumu ya kila siku na biashara ambayo husaidia kutatua matatizo kwa ubunifu na kupata mawazo mazuri:
Freewriting ni chombo ambacho kitakusaidia kupata mawazo mapya katika dakika 5-7, wakati inaonekana kwamba hakuna mawazo kabisa, au tu kupakua kichwa chako
Mgogoro wa ubunifu ni mbali na hali ya kupendeza zaidi kwa mwandishi. Vidokezo hivi 4 vitakusaidia kuendelea kuandika hata kama msukumo wako umetoweka
Wanasayansi wamejifunza kwa undani jinsi mawazo ya ubunifu yameundwa, baada ya hapo walifikia hitimisho: ubunifu sio tu ngumu, lakini pia mchakato wa kutosha sana
Maisha ya furaha ni maisha yaliyojaa hisia mpya, uvumbuzi na raha. Tabia hizi zinaweza kukusaidia kupunguza mkazo na wasiwasi na kuwa na furaha zaidi
Ikiwa sasa hautembei kuelekea ndoto yako unayoipenda na hatua ya ujasiri, una shida. Masomo matano kutoka katika kitabu “Ni Wakati Umefika!” Yatakusaidia kukiamini tena. Barbara Sher
Ili kuwa na asubuhi njema, unahitaji kuanza na mawazo sahihi. Tumia sekunde chache baada ya kuamka na hisia zako nzuri zitaendelea hadi jioni
Tabia ya kuandika ni chombo cha kujieleza, ubunifu na kufikiri. Na sio lazima uwe mwandishi wa riwaya anayezingatia kufanya hivyo
Furaha inaweza kutolewa na mambo ya msingi zaidi. Lifehacker imekusanya orodha ya kuvutia ya mawazo ya kukabiliana na blues ambayo yatakusaidia kukuchangamsha
Self-hypnosis ni upuuzi. Ni lini mara ya mwisho ilikupa kujiamini? KAMWE. Jinsi ya kuwa mtu anayejiamini, utajifunza kutoka kwa nakala hii
Calligraphy, bookcrossing, patchwork na burudani nyingine zisizo za kawaida unaweza kupenda. Inabakia tu kuchagua kufaa zaidi
Yaliyopita lazima yabaki katika siku za nyuma. Angalia hali kutoka upande mwingine, pata pointi nzuri, na kisha funga ukurasa na uendelee
Wanawake maarufu hushiriki vidokezo vya kukufanya ufikirie kuhusu afya yako. Kadiri unavyojitunza vizuri ndivyo maisha yako yatakavyokuwa yenye furaha
Stanley Kubrick ni mmoja wa wakurugenzi wakubwa wa karne ya 20. Katika makala hii, utajifunza baadhi ya vipengele vya mtazamo wake wa ubunifu wa ulimwengu. Vidokezo vitakuja kwa manufaa si tu kwa watengenezaji wa filamu wa novice, bali pia kwa wahasibu wote wa maisha.
Kuandika mawazo yako ni tabia nzuri. Zoezi rahisi linaweza kukusaidia kuongeza tija yako, kuboresha ubora wa maisha yako na kujielewa
Ikiwa unafikiri kuwa uandishi wa habari ni haki ya wasichana wa ujana, umekosea sana. Jarida hukusaidia kupata mawazo muhimu, kufafanua matamanio, na kupata malengo maishani, na vidokezo saba vitakusaidia kupata zaidi kutoka kwayo. Kuweka diary kunaweza kubadilisha maisha yako, na kuongeza, ikiwa sio maana ya kimataifa, basi angalau malengo ambayo yanaweza kuchukuliwa kwa maana.