Faida 6 za kuandika kila siku

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Sote tunaweza kuhamisha mawazo yetu kwa karatasi, ambayo inamaanisha, kwa maana, sisi sote ni waandishi, hata ikiwa hatujui jinsi ya kupotosha njama hiyo kwa ustadi, kama Tolstoy. Tabia ya kuandika ni zana muhimu ya kujieleza, ubunifu, na kufikiria. Na sio lazima uwe mwandishi wa riwaya anayejifungia ndani ya kuta nne kufanya hivyo.

1. Kuandika ni nzuri kwa afya

Utafiti mwingi kuhusu jinsi uandishi unavyohusiana na furaha umekuwa juu ya uandishi unaoeleweka - kuandika juu ya kile unachofikiria na kuhisi. Mfano dhahiri zaidi wa uandishi wa kueleza ni uandishi wa habari. Hiyo inasemwa, kublogi kuna athari sawa ya matibabu kama mwandiko.

Uandishi wa kujieleza huboresha hisia na ustawi, na kupunguza viwango vya mkazo.

Aidha, kutokuwa na uwezo wa kueleza mawazo yao kwa maandishi huingilia mawasiliano na watu wengine, kubadilishana uzoefu na hisia. Si rahisi kuhitimisha mawazo yako na kuyaweka katika mpangilio wakati wa mazungumzo ya mdomo. Tabia ya kuandika mara kwa mara husaidia kukabiliana na hili.

Utafiti wa Laura King wa Chuo Kikuu cha Methodist Kusini unaonyesha kwamba watu wanaoandika kuhusu malengo, ndoto, na mafanikio yao wana furaha na afya njema. Nilipata athari sawa: Watu ambao walisisitizwa kazini walichukua maelezo kwa siku kadhaa, baada ya hapo walijisikia vizuri, na uzalishaji wao uliongezeka kwa 29%. Adam Grant mwandishi, mwandishi wa habari, profesa katika Shule ya Biashara ya Wharton

Kwa kuongeza, tabia ya kuandika hurahisisha kuwasiliana hata mawazo magumu kwa wengine. Inasaidia kuondokana na udhuru "ilisikika vizuri zaidi katika kichwa changu": kwa maandishi, unapaswa kueleza wazi mawazo yako.

2. Tabia ya kuandika hukusaidia kuvuka nyakati ngumu

Katika uchunguzi wa wahandisi walioachishwa kazi hivi karibuni, iligunduliwa kwamba wale ambao waliandika mara kwa mara na kutoa mawazo yao kwenye karatasi walipata kazi mpya kwa kasi zaidi.

Wahandisi ambao walirekodi mawazo na hisia zao kuhusu kufukuzwa kazi walipata hasira na chuki kidogo dhidi ya mwajiri wao wa zamani. Pia walikunywa kidogo. Miezi minane baadaye, iliibuka kuwa 52% ya wahandisi ambao waliandika kila wakati walipata kazi mpya za wakati wote, ikilinganishwa na 19% tu katika kikundi cha kudhibiti kisichoandika. Adam Grant mwandishi, mwandishi wa habari, profesa katika Shule ya Biashara ya Wharton

Washiriki wa jaribio hilo walibainisha kuwa wakati wa kuelezea uzoefu ambao hawakuweza kushiriki na mtu yeyote, hawakukataa matatizo, lakini walijaribu kukubali na kupitia kwao. Kwa hivyo, baada ya muda, uzoefu hufifia nyuma.

Unapoandika kuhusu matukio ya kutisha, unatoa hisia za unyogovu. Hata hivyo, itachukua angalau miezi 6 kupata manufaa kamili ya shughuli hii.

Wakati huo huo, ili kuondokana na uzoefu mbaya, huwezi kujilazimisha. Kurekodi lazima iwe ya asili na ya kuridhisha kwa mtu anayeifanya.

3. Tabia ya kuandika husaidia kupata motisha

Waandishi wa lingine walibainisha kuwa masomo ambayo yaliandika mara moja kwa wiki yale mambo mazuri yaliyokuwa yakitokea katika maisha yao walikuwa na matumaini kuhusu wakati ujao na walikuwa na motisha zaidi.

Lakini kuna moja "lakini": ukiandika kila siku, basi hakutakuwa na tofauti inayoonekana. Hii ina maana: biashara yoyote, ikiwa unaifanya mara nyingi sana na bila tamaa ya dhati, inaweza kuchoka haraka sana.

4. Unapoandika, unaweka mambo sawa kichwani mwako

Je, umewahi kufungua tabo nyingi kwenye kivinjari chako kwa wakati mmoja? Ni vigumu si kupotea ndani yao na si kupata aliwasihi. Unafungua tabo sawa katika kichwa chako unapojaribu kufikiria mawazo mengi, matendo, mipango mara moja.

Tabia ya kuandika inatoa sura kwa mawazo yako, unawahamisha kutoka kwa kichwa chako hadi kwenye karatasi na kufungua nafasi.

5. Imeandikwa ni rahisi kukumbuka

Habari ni rahisi kukumbuka unapoelewa kuwa ni muhimu na uiandike kwa maneno yako mwenyewe.

Inachukua nidhamu na kujipanga ili kuunda kazi ya maandishi ya kuvutia: unahitaji kuzingatia daima, kutafuta vyanzo vipya vya habari, msukumo na ujuzi.

Unapotafuta mawazo mapya, unakuza fikra zako, uwezo wa kuchambua na kutafiti, jifunze kufika chini na kupata mada zinazokuhusu wewe binafsi. Kwa kuchukua muda wa kuandika, unajifunza kutatua matatizo kwa ufanisi zaidi.

Ikiwa unaandika juu ya mada moja kwa muda, utaondoka haraka kutoka kwa mawazo yanayojulikana hadi mapya, na kisha unaweza kuunda kitu cha pekee. Kwa hivyo, waandishi wengi walianza na aya moja, ambayo baadaye ikageuka kuwa insha, insha hiyo ikatoa safu ya nakala, na nakala hizo zikawa kitabu kizima.

6. Tabia ya kuandika inakufundisha kukubali kukosolewa

Katika ulimwengu wa kisasa, kila mtu anajaribu kujitambulisha kwa njia moja au nyingine. Kila mtu anaweza kuchapisha kazi yake na kuishiriki na wengine.

Hebu fikiria jinsi inavyoshangaza kwamba unaweza kushawishi mtu mwingine kwa maneno yako. Mtu anapokuandikia barua ya kukushukuru kwa kazi ambayo umeshiriki, huenda utashangaa sana.

Maoni chanya humsaidia mwandishi kupata motisha na kuwa mbunifu.

Na wanapokabiliwa na ukosoaji, waandishi hakika watakuwa wasioweza kupenyeka kwa njia nzuri. Ukosoaji, hata kama haukubaliki, ni ukali mzuri wa tabia.

Kuandika vizuri ni ujuzi muhimu, na si vigumu kuendeleza. Njia bora ni kupitia "", kozi ya uandishi isiyolipishwa na baridi kutoka kwa wahariri wa Lifehacker. Nadharia, mifano mingi na kazi ya nyumbani inakungoja. Fanya hivyo - itakuwa rahisi kukamilisha kazi ya mtihani na kuwa mwandishi wetu. Jisajili!