Mambo 6 ambayo Bill Gates, Jeff Bezos na watu wengine waliofanikiwa hufanya wikendi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Fuata mfano wao ili kujiandaa vyema kwa wiki mpya ya kazi.

Benjamin Spall, mwandishi wa kichapo cha mtandaoni cha My Morning Routine, aliwahoji watu 300 hivi kati ya matajiri na waliofanikiwa zaidi ulimwenguni kwa miaka mitano ili kukusanya habari kuhusu tabia zao. Alifanya muhtasari wa uchunguzi wake na kufikia mkataa kwamba watu wengi waliokamilika hufanya mambo yafuatayo mwishoni mwa juma.

1. Pata usingizi wa kutosha

Mwili wako na ubongo wako hazitafanya kazi ipasavyo ikiwa hautawapa mapumziko yanayofaa. Kama inavyoonyeshwa na Takwimu za Mahojiano / Ratiba Yangu ya Asubuhi, watu wanaozalisha hulala wastani wa saa saba na dakika 29 kwa siku. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey na Jeff Bezos wanathibitisha kwamba huu ndio muda ambao hutumia kulala kwa siku.

Bila shaka, si mara zote inawezekana kulala kiasi hicho. Hasa ikiwa una kazi nyingi na unapaswa kukaa hadi marehemu. Kwa hivyo unapogundua huna usingizi wa kutosha, tumia wikendi ili upate maelezo.

Lakini hii haina maana kwamba unaweza kulala saa tano au hata nne kwa siku za wiki, na kutumia siku nzima kitandani mwishoni mwa wiki. Kwa hivyo wewe mwenyewe utabisha tu midundo ya circadian.

2. Tumia wakati na wapendwa

Je, unaona aibu kutumia wakati mdogo na wapendwa wako? Kufanya kazi Jumatatu hadi Ijumaa mara nyingi hutuzuia kufurahia kikamilifu kampuni ya wale tunaowajali. Kwa hivyo wikendi inapaswa kujitolea kwa familia: mafunzo ya pamoja na mwenzi wako au safari ya bustani na watoto hukuleta karibu.

Mark Cuban ni mjasiriamali wa Marekani na bilionea.

Mwishoni mwa wiki, yaya huja kwetu, na mke wangu Tiff na mimi huenda kufanya kazi pamoja Jumamosi asubuhi. Kisha tunatumia wikendi nzima pamoja: tunaweka watoto pamoja, tunakula chakula cha jioni pamoja. Tunajaribu kuishi maisha ya kawaida.

Hata hivyo, ikiwa bado una kazi fulani iliyobaki mwishoni mwa juma, jaribu kuifanya Jumamosi asubuhi. Na kisha mawazo juu yake hayatakusumbua kutoka kwa familia yako hadi mwisho wa likizo.

3. Kupanga wiki ijayo

Watu waliofaulu kila wakati hupanga mikakati ya wiki ijayo ili wapate makali kabla ya wakati na wasipoteze muda Jumatatu. Unaweza kuua nusu ya Jumapili kwenye orodha za mambo ya kufanya, au kuongeza matukio ya kila wiki yaliyoratibiwa kwenye kalenda yako kwa dakika 10 pekee. Jambo kuu ni kwamba Jumatatu uko tayari na si kufikiri juu ya nini unapaswa kufanya.

Brooke Potter ni mwandishi wa Kuwa na Uzalishaji Zaidi: Kufichua Siri za Watu Wenye Mafanikio.

Siku ya Jumamosi ninaachana na kwenda kupanda mlima. Na ninayo Jumapili kwa tafakari, maoni, maendeleo ya mkakati na maandalizi ya wiki ijayo.

4. Fanya yale yanayowapendeza

Kupanga wiki ya kazi ni, bila shaka, muhimu, lakini pia unahitaji kupumzika. Watu waliofanikiwa hujaribu kupumzika na kupata nguvu Jumamosi na Jumapili ili kuanza kufanya kazi kwa nguvu mpya. Watu wengi wanapendelea kupata kifungua kinywa cha burudani, na kisha kukaa kwenye sofa na kitabu wanachopenda, kutafakari au kufanya kazi.

Siku za Jumamosi, Richard Branson, kwa mfano, huwa kwenye karamu. Na siku za Jumapili, anaruka kutoka kwenye miamba, akipiga makasia katika kayak na mbio za mashua.

Lakini Bill Gates ana maoni tofauti na anaamini kuwa wikendi inapaswa kutumiwa kwa utulivu iwezekanavyo. Anacheza daraja, mchezo wa kadi ya mbinu ya Kiingereza ya kitamaduni.

Bill Gates ni mjasiriamali wa Marekani na mtu wa umma, bilionea.

Kucheza daraja ni furaha ya kizamani, lakini ninaipenda. Mwishoni mwa wiki, mimi hutazama binti yangu akipanda farasi. Pia ni ya zamani, lakini ya kuvutia. Mimi pia huosha vyombo kila usiku. Kuosha vyombo huwakasirisha watu wengine, lakini mimi, kinyume chake, napenda shughuli hii.

5. Fanya kazi za nyumbani

Kazi za nyumbani ni, kama Gates alivyosema, ni utaratibu wa kuudhi na unaochosha. Lakini unahitaji kukabiliana nayo kwa namna fulani, na sehemu ya mwishoni mwa wiki inapaswa kujitolea kwa ununuzi wa mboga, kufulia na kupanga bajeti yako ya nyumbani.

Jambo kuu ni kuweka kipaumbele kwa kazi zako za nyumbani. Kitu kinaweza kufanywa siku za wiki, kuchonga dakika 15 kabla ya kulala. Na mwishoni mwa juma, tenga saa moja au mbili ili kushughulika na kazi hizo za nyumbani zinazotumia wakati mwingi na uangalifu. Kwa mfano, na kusafisha kila wiki. Baada ya kukamilisha kazi za kawaida, utaweza kupumua kwa uhuru na kupumzika kwa dhamiri safi.

6. Tafakari

Kuwa peke yako kwa muda na kufikiria kunasaidia sana. Inasaidia katika kufikia malengo. Watu waliofanikiwa hutumia wikendi kufikiria ni nini muhimu kwao, kutafuta suluhu kwa mahangaiko yao, na kufikiria jinsi ya kuimarisha ujuzi wao na kuongeza tija.

Utafiti G. Di Stefano, F. Gino, G. P. Pisano, B. R. Staats. Kufanya Hesabu ya Uzoefu: Jukumu la Kutafakari katika Kujifunza kwa Mtu Binafsi / Karatasi ya Kufanya Kazi ya Shule ya Biashara ya Harvard ya NOM kutoka Harvard imeonyesha kuwa wanafunzi wanaotumia dakika 15 mwisho wa siku kutafakari kile wamejifunza hufanya vizuri zaidi kuliko wale waliofanya..

Kujitafakari kwa dozi ndogo hukufanya kuwa na furaha na tija zaidi. Na hakika inafaa kumpa wakati angalau wikendi. Kwa njia hii unaweza kuelewa vizuri zaidi kile ulicho nacho na wapi pa kufuata.