Vidokezo 5 vya kukusaidia kushinda mapungufu yako ya ndani

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Wakati mwingine sisi wenyewe huunda vikwazo vya mafanikio.

Kujiamini kunaweza kulinganishwa na mwamba wa barafu unaoelea baharini. Mara nyingi tunafikiri kwamba tunahitaji kupanda juu ya mtu huyu mkubwa na kuinua pale bendera ya ushindi yenye maandishi "Nilifanya kila kitu vizuri." Tuna hakika kwamba mwamba wa barafu una kilele, na tunajitahidi kwa makusudi.

Hili ndilo kosa kubwa zaidi: barafu ya udhanifu wetu wa ndani haina juu, tofauti na barafu katika bahari. Sisi ni watu wa kawaida tu na mara chache hufanya kitu bila kosa moja.

Hata hivyo, tuna uwezo wa kujitia moyo kwamba tunahitaji kujitahidi kwa bora ya kufikirika. Tusipoifanikisha, mara nyingi husababisha kukata tamaa na kufadhaika, ambayo sio mbali na unyogovu. Hivi ndivyo vikwazo vya ndani vinavyotokea.

Vikwazo vya ndani ni miiko ambayo tunajiwekea wenyewe kwa hiari, wakati wakati mwingine bila hata kutambua kwamba wao ni vikwazo kuu vya mafanikio.

Tabia chache nzuri zinaweza kukusaidia kuziondoa na kung'oa imani yako ya chini ya fahamu katika maadili ya uwongo.

1. Dhibiti usemi wako

Ishara ya kwanza ya onyo kwamba una aina fulani ya vikwazo vya ndani inaweza kuwa hotuba yako. Mwangalie. Kwa uwezekano mkubwa, mara nyingi unarudia misemo kama vile "Hii haiwezekani" au "Sitafaulu." Unapohisi hofu au kutokuwa na uhakika juu ya swali, wao huteleza mara nyingi sana na zinaonyesha kuwa kuna mambo ambayo yanakuzuia na kukuzuia. Jaribu kuzingatia hili mwenyewe au utafute mtu ambaye angekufahamisha juu ya kutoridhishwa kwa kukasirisha.

2. Tafuta vikwazo vinavyozuia njia

Je, unahisi kwamba umejikita katika sehemu fulani ya maisha yako mwenyewe? Au labda kuna kitu katika siku zako za nyuma ambacho kinakuzuia kuishi kwa amani? Au unajibu kupita kiasi kwa jambo fulani?

Tafakari kidogo haitaumiza mtu yeyote. Unahitaji kuingia ndani zaidi ndani yako, kutafuta mambo ambayo yanakusumbua na ambayo ungependa kubadilisha, na kuelewa kwa nini huwezi kuendelea. Hii ni njia nzuri sana ya kutambua hatua ya mwanzo ambayo ilisababisha kuibuka kwa vikwazo vya ndani.

Shatte alibainisha maeneo makuu matatu ambayo mara nyingi hutumika kama vyanzo vya msingi vya marufuku yote ya ndani:

• Mafanikio. Unaamini kwamba lazima uelewe kila kitu kabisa na hakika bora zaidi, na pia ufikie kila kitu peke yako. Hakuna mahitaji haya yanayoweza kufikiwa.
• Maisha ya kila siku. Wengi wanasadiki kwamba ni wajibu wao mtakatifu kuwafurahisha wengine au kutimiza majukumu ya kijamii yaliyowekwa na jamii. Unaweza kuhisi kuwa masilahi ya watu wengine ni muhimu zaidi kuliko yako. Wakati mwingine unaweza hata kuwatoa dhabihu ili usichochee hukumu kutoka kwa wengine. Njia hii ni ya uwongo kwa makusudi.
• Kumiliki kitu. Huu ni mduara mbaya: una hakika kuwa utakuwa na furaha zaidi unapofikia nafasi fulani au kupata kitu ambacho unataka sana. Baada ya hayo, maisha yako yanapaswa kuwa bora, lakini inabaki sawa. Unapoteza nishati kujaribu kufikia kisichowezekana.

3. Acha shaka

Vizuizi vyako vya ndani vinaweza kuwa viliundwa katika utoto wa mapema. Wakati wa kutosha umepita kwao kuwa imara katika ufahamu wako, na sasa ni vigumu kuwaondoa. Mara tu unapopata vikwazo hivi, jaribu kukabiliana navyo. Acha kutilia shaka, ingawa inaonekana kama kitu kutoka kwa aina ya fantasia sasa. Jipe mapumziko kutokana na kutokuwa na usalama mara kwa mara, acha kujiendesha kwenye kona.

Andrew D. Mtaalam wa ujenzi wa timu ya Wittman

Ikiwa huwezi kuifanya vizuri, jifikirie kama shujaa wa filamu ambaye anahitaji kushinda kikwazo kigumu. Mara tu unapopunguza sauti yako ya ndani, ambayo hupiga kwa kuchukiza kwamba hutafanikiwa, jiulize: "Ningefanya nini mahali pake?" Na jibu hakika litapatikana!

Unapojiweka katika nafasi ya mgeni na mgeni, ubongo wako huanza kufanya kazi na kutafuta ufumbuzi unaowezekana kwa tatizo lililopo, hauzuiwi tena na ubaguzi wowote.

4. Jiwekee malengo kabambe

Wacha tuseme umejiwekea lengo ambalo unataka kufikia kwa njia zote. Mara tu unapopanga hatua zote za kumfikia, weka lengo lingine la kutamani juu yake.

Mwanasaikolojia wa New Jersey na Ph. D. Patricia Farrell ana hakika kwamba hila kama hiyo itakusaidia kusonga haraka sana katika mwelekeo sahihi. Imeundwa ili kukuondoa katika eneo lako la faraja. Huenda usiweze kufikia kile unachotaka mara moja, lakini utafanya kazi kwa bidii ili kufikia matokeo. Unapofanya kazi zaidi, ndivyo unavyoanza kujiamini kwako na kwa kile unachofanya. Hii itakusaidia kusahau kuhusu kujizuia.

5. Kusahau kuhusu autopilot

Andrew Schatte Ph. D.

Tuna mawazo ya jumla sana kuhusu ulimwengu unapaswa kuwa kama inavyofaa. Na kadiri wanavyozidi kuwa thabiti, ndivyo inavyokuwa rahisi zaidi kuishi na kujidhibiti wewe na ulimwengu unaokuzunguka.

Vizuizi hivi vyote vya ndani vinakufanya kuwa zombie. Ni kama uko katika hali ya majaribio ya kiotomatiki, inayowaruhusu kukudanganya. Unapofahamu hili na kuondoa mfumo, unakombolewa ndani.