Sababu 6 za kufikiria upya madarasa yako na kupata hobby ya kutia moyo

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Hobby sio tu njia ya kuwa na wakati mzuri, lakini pia nafasi ya kukua kitaaluma na kuboresha ubora wa maisha. Tunakuambia jinsi mambo ya kupendeza yanavyotuathiri, na kushiriki hadithi kutoka kwa wanablogu.

1. Hobbies husaidia kuweka ubongo katika hali nzuri

Hobbies za ubunifu ni njia ya kuimarisha miunganisho ya neural, kufanya ubongo kufanya kazi nje ya boksi, na kukaa mkali. Kwa mfano, watu wanaocheza ala za muziki mara kwa mara wanakumbuka vizuri majina, maneno, vichwa vya filamu, na habari nyinginezo za maneno. Na kwa wale wanaochota wakati wao wa bure, miunganisho ya neva kati ya hemispheres ya ubongo imeamilishwa.

Kuwa mbunifu hufanya kituo cha malipo cha ubongo kufanya kazi vizuri zaidi: huongeza uzalishaji wa dopamini na kumfanya mtu kuwa na furaha zaidi. Kwa njia, kuchora, muziki, ukumbi wa michezo au kucheza kunaweza kuwa na athari nzuri juu ya kazi ya ubongo katika siku zijazo - kulinda dhidi ya shida ya akili na kuzeeka kwa utambuzi.

Kuanza kuunda na kufaidika nayo, sio lazima kabisa kujiandikisha katika kozi au kusoma kutoka utotoni. Unaweza kufahamu nukuu za muziki katika umri wowote na kwa kujitegemea kwa kufungua mafunzo au mafunzo ya video kwenye Mtandao.

Sergey Kaminari Mwandishi wa blogi katika Yandex. Dzene.

Nilianza kucheza mwishoni mwa miaka ya 90 kwenye kile kilichokuwa karibu, yaani accordion. Katika siku hizo, hakukuwa na mtandao, na hata vitabu vilivyo na alama vilizingatiwa kuwa uhaba. Nilisoma kwa kutumia mafunzo ya zamani. Mnamo 2000, alibadilisha gita, akacheza chords za msingi 3-4 kulingana na maelezo kutoka kwa magazeti. Kisha nikajaribu kurudia nyimbo kutoka kwa maelezo kutoka kwa mafunzo sawa ya accordion. Yote hii ilikuwa changamoto ya kuvutia na ilikuza sana werevu wangu.

Baada ya muda, nilianza kuandika mipango yangu mwenyewe. Gitaa ilikuwa hobby rahisi, lakini kila mwaka inakuwa zaidi na zaidi taaluma yangu. Kucheza ala za muziki hukupa nafasi isiyo na kikomo ya ukuaji, na hii ina athari chanya kwa maisha yangu kwa ujumla.

2. Hutoa fursa za mapato na inaweza kuwa taaluma

Kusudi kuu la hobby ni kuburudisha na kuleta raha, lakini sio lazima kuacha hapo. Hobby nzuri inaweza kukua katika biashara ya maisha yote na kuanza kuleta mapato mazuri. Unaweza kupata pesa kwenye hobby, kwa mfano, kwa kuzungumza juu yake kwenye blogi au kuuza bidhaa ya mwisho.

Haijalishi ni aina gani ya kazi: crocheting, kujenga ubunifu kufanya-up, kurejesha vitabu, kusafiri, cosplaying au kitu kingine chochote. Jambo kuu ni kupata kile unachopenda na kufurahiya sana. Katika kesi hii, sio lazima utafute motisha ya ziada ili kukuza na kuchuma mapato ya shughuli hii.

Olga Eliseeva Mwandishi wa blogi "" katika Yandex. Dzen.

Mimi ni mtengenezaji wa jibini, na hadithi hii ilianza kwa bahati mbaya. Mara nyingi mimi na mume wangu tulienda nje ya jiji ili kupumua hewa safi. Pia walinunua maziwa ya nyumbani huko. Kwa namna fulani mume wangu aliamua kupika jibini kutoka kwake - mozzarella na asidi ya citric. Ilifanya kazi mara ya kwanza!

Kisha tukauza nyumba na kuhamia kijijini. Huko mara moja walileta mbuzi Belka na wakaanza kupika jibini kutoka kwa maziwa yao. Walifanya Imeretian, Kirusi, pigtails, caciotta, probiotic Cottage cheese, na matokeo yaliwekwa kwenye blogu. Hivi ndivyo tulivyopata maagizo yetu ya kwanza: watu walipenda kujua jibini la kisanii lilivyoonja.

Sasa utengenezaji wa jibini ndio chanzo kikuu cha mapato na biashara tunayopenda tunayokuza na kuboresha: tunanunua vifaa, tunatayarisha ladha mpya na anuwai. Ninapenda kutazama jibini kuiva, ninajivunia wakati vichwa ni laini na nzuri.

Blogu kwa ajili yangu ni njia ya kushiriki uzoefu wangu na kukuambia jinsi uzalishaji unavyoendelea. Takriban watu 1,000 walipika jibini kwa kutumia video zetu. Wasajili wanaandika shukrani kwa kushiriki mapishi na kujibu maswali yao. Wakati mwingine mimi hutoa madarasa ya bwana binafsi mtandaoni, na ninapanga kuunda shule ya familia ya utengenezaji wa jibini la mwandishi kwa misingi ya shamba letu.

3. Husaidia kufanya maisha karibu nawe kuwa ya starehe zaidi

Mazingira yanayotuzunguka huathiri sana tija na hisia zetu. Kuzuia bila mpangilio kwa rafu na nguo zinazoning'inia kutoka nyuma ya kiti kunaweza kuongeza viwango vya mafadhaiko na wasiwasi, na kusababisha kuzidiwa kwa kihemko na kuchelewesha. Ukosefu wa mwanga katika chumba utapunguza msukumo, na taa mkali sana itakufanya uwe na msisimko na wasiwasi. Rangi ya mazingira pia ni muhimu, kwa mfano, nyekundu inaweza kuathiri vibaya matokeo ya kazi muhimu za kazi, lakini ina athari nzuri juu ya utendaji wa mazoezi.

Kuunda mazingira yanayowezesha kujenga maisha yenye usawa kunaweza kugeuka kwa urahisi kuwa hobby. Kwa mfano, shauku ya kubuni. Inasaidia kuunda nafasi ambayo unataka kuishi, kufanya kazi na kupumzika, inakuza ladha na, zaidi ya hayo, inaweza kuendeleza kuwa kazi ya kuahidi.

Ruslan Kirnichansky Mwandishi wa blogu "" katika Yandex. Dzen.

Kama mtoto, nilikusanya nyumba ya kuchezea kutoka kwa mbuni na nikagundua: kazi yangu ni kujenga na kuandaa. Alianza kufanya miradi yake ya kwanza ya kweli tayari katika mwaka wa pili wa chuo kikuu. Uzoefu haukufanikiwa: wateja walinidanganya, hawakulipa kazi yangu. Lakini sasa nina mlima wa kazi za kuvutia katika kwingineko yangu, kwa mfano, kuundwa kwa tata ya hoteli na ujenzi wa jumba la kifahari huko Sardinia.

Nina hakika ubora wa maisha unahitaji kuboreshwa, na ukarabati ndiyo njia rahisi zaidi ya kuifanya. Nyumba ya kazi ambayo kila kitu hufanya kazi vizuri na wakati huo huo inaonekana maridadi ni msingi wa maisha ya furaha. Na shukrani kwa hobby hii, nilianza kuelewa watu vizuri zaidi. Katika mambo ya ndani, naweza hata kusema juu ya mtu ambayo yeye mwenyewe hatasema.

Nilianzisha blogi ili kushiriki ujuzi wangu na kuthibitisha kwamba ubora wa maisha unaweza kuwa wa juu katika jumba la kifahari la Italia na katika jengo la ghorofa tano huko Yasenevo ya Moscow. Huko alizindua mpango "Urekebishaji hewani": alipata ghorofa "iliyouawa" zaidi na akaigeuza kuwa nyumba yenye heshima na ofisi, chumba cha kulala, sebule-jikoni na chumba tofauti cha kufulia. Mchakato wote ulitangazwa kwa Zen. Ilibadilika kuwa mafunzo kama hayo juu ya ukarabati sahihi. Sasa ninaendelea kushiriki vidokezo muhimu na kufanya maonyesho sawa kuhusu ukarabati.

4. Inakuwezesha kukuza hisia na kujieleza kwa njia mbadala

Hobby itasaidia kukuza hisia ambazo mara nyingi hatuzingatii umuhimu. Hapa ndipo mazoezi ya mwili na mafunzo ya kuzingatia huja kwa manufaa. Kwa mfano, kutafakari. Anakufundisha kuelekeza mawazo katika mwelekeo sahihi na husaidia kukabiliana na hisia hasi. Kwa njia, kutafakari pia kuna chaguzi mbalimbali zisizo za kawaida. Kwa mfano, kutembea kwa uangalifu: kwenda kwa kutembea katika hifadhi, makini na mawasiliano ya kila mguu na ardhi, kusikiliza sauti za asili, inhale harufu. Yote hii pia inakuwezesha kupumzika na kuangalia ulimwengu tofauti.

Unaweza pia kuanza kusikiliza muziki, kiakili kuweka wimbo kwenye vyombo, na hivyo kukuza sikio lako. Au uwe mtaalamu wa masuala ya chakula na uonje sahani zisizo za kawaida au vyakula vya kitamaduni vya ulimwengu kama hobby.

Njia nyingine ni kuangalia ulimwengu kupitia harufu. Hisia ya harufu mara nyingi hupuuzwa, ingawa ni njia muhimu ya kutambua nafasi inayozunguka. Kwa msaada wa harufu au nyimbo zao, unaweza kuunda hisia tofauti: kujisaidia kuzingatia au kupumzika, kupata ujasiri. Na ikiwa harufu inakuvutia, unaweza kuanza kuunda manukato yako mwenyewe.

Valeria Nesterova Mwandishi wa blogu "" katika Yandex. Dzen.

Niliota kuwa mtengeneza manukato tangu utotoni: nilivutiwa na uchawi wa kuchanganya harufu, na pia nilitaka kuunda manukato ambayo yangekuwa tofauti na yale yaliyokuwa yakiuzwa wakati huo. Kama matokeo, nilipata elimu yangu kama mwanakemia-teknolojia wa viwanda vya manukato na vipodozi, nilisoma na watengenezaji manukato kutoka Urusi, Ufaransa, Thailand, na USA.

Athari za manukato kwa watu ni ya kuvutia sana. Ninaendelea kutumia maarifa haya maishani mwangu. Kwa mfano, kwa mikutano ya biashara mimi huweka manukato na makubaliano ya kuni-amber, na kwa wale wa kimapenzi - kitu nyepesi na maridadi na maelezo ya matunda na maziwa. Uchaguzi huo wa kazi hufanya iwezekanavyo kuwa daima katika hali ya rasilimali. Pia, hisia iliyokuzwa ya harufu hukuruhusu kufurahiya zaidi manukato na kuwatendea kama sanaa, soma wazo la mwandishi.

Sasa ninapata pesa kwa kuunda manukato ya mtu binafsi, na pia nina mstari wangu wa manukato na dhana ya "WARDROBE ya manukato". Kuna harufu 17 ndani yake, imegawanywa katika nyanja nne za maisha: mapenzi na upendo, biashara na kazi, hafla na karamu, kwa kila siku na kwa jamii. Na pia ninasaidia watengenezaji manukato wengine wa novice kujitambua katika kile wanachopenda, ninafundisha kozi. Niliamua kuanzisha blogi kwa madhumuni sawa - kushiriki maarifa.

5. Hii ni fursa ya kuifanya dunia kuwa mahali pazuri zaidi

Hobby ya kusisimua inaweza kuwa na manufaa kwa watu wengine na sayari na kukupa hisia ya kuwa wa kitu cha maana. Kuna chaguzi nyingi kwa burudani kama hizo. Unaweza kujiandikisha kwa wajitolea na kusaidia wanyama wasio na makazi, wazee, watu wenye ulemavu, kuandaa hafla kadhaa muhimu za kijamii. Au jishughulishe na masomo ya jinsia: soma suala hilo kwa undani na uanzishe blogi yenye maudhui ya elimu.

Chaguo jingine ni kuelewa dhana ya minimalism: kuacha mambo ambayo yamekuwa bila kazi kwa muda mrefu na kutoa misaada kwa misaada. Au anza ndogo na uende kwa mkusanyiko tofauti wa takataka. Baada ya muda, mwangwi utakua na kuwa mazoea mengine ya asili, kama vile kubadilisha vitu vya kawaida kama mfuko wa plastiki na mbadala salama.

Ikiwa utachukuliwa, unaweza kuanza kuzalisha bidhaa zako za eco, ambazo sasa zinahitajika. Au zungumza kuhusu masuala ya mazingira na hatua unazoweza kuchukua ili kuyarekebisha, ukihamasisha watu kuishi maisha yenye maana zaidi na ya kijani kibichi.

Alexey Kiselev Mwandishi wa blogi katika Yandex. Dzene.

Mada ya ulinzi wa mazingira ilinivutia miaka 30 iliyopita. Ninanunua kila kitu, ikiwezekana, kwa uzito na chupa katika vyombo vyangu, kutuma glasi, plastiki, karatasi na vitu vingine vya kuchakata tena ambavyo vinaweza kutumika tena. Sifuatilii uanamitindo na sibadilishi nguo zangu kabla ya ile kuukuu haijatumika. Masks zinazoweza kutumika tena na antiseptic ya nyumbani husaidia kuwa kijani kibichi katika janga. Ikiwa ninataka kuchukua kahawa pamoja nami, ninaichukua kutoka mahali ambapo hutiwa ndani ya kikombe changu. Pia situmii shampoos za vifurushi na bidhaa nyingine zinazofanana: bar ya sabuni, kununuliwa bila ufungaji, kutatua matatizo yote kwa mwezi.

Mwanzoni, kuishi kulingana na falsafa ya upotevu sifuri hakukuwa na raha: nilifikiri nilionekana kama kituko. Lakini basi kulikuwa na watu wenye nia moja zaidi. Nilianzisha blogi ili kuwaonyesha watu kwamba hawako peke yao: tuko wengi na hakuna kitu cha kuwa na aibu hapa. Na, kwa kweli, kushiriki kile ninachojua na kujaribu. Blogu ilipopata umaarufu, nilianza kuwaalika kila mtu pale ambaye alihitaji kuzungumza kuhusu masuala ya mazingira.

6. Husaidia kuwa na umbo na kuuelewa vyema mwili wako

Tabia yoyote ya afya inaweza kubadilishwa kuwa hobby: hii itawawezesha kuelewa vizuri mwili, si kuacha kile ulichoanza na kuleta hobby kwa matokeo na ustawi bora. Kwa hiyo, baada ya kuelewa lishe, utajua kuhusu usawa wa vitamini na microelements na utaweza kuifuatilia. Na ikiwa unachukua kozi na kupokea diploma au cheti, utaweza kusaidia wengine na kupata pesa juu yake.

Yoga, kickboxing, kuogelea na mazoezi mengine yoyote yanaweza kusaidia kuweka mwili katika hali nzuri na kukufanya uwe na furaha kutokana na kutolewa kwa endorphins. Shukrani kwa shauku ya maisha ya afya, unaweza kupata marafiki wapya na, kwa ujumla, kubadilisha mtazamo wako kuelekea maisha, mwili na ulimwengu wa ndani.

Arseniy Kim Mwandishi wa blogi "" huko Yandex. Dzen.

Nikiwa mtoto, nilijishughulisha katika sehemu tofauti: taekwondo, kuogelea, tenisi ya meza, mpira wa miguu. Lakini kwa muda mrefu hakukaa popote. Lakini kutoka umri wa miaka 15, alitumia wakati wake wa bure zaidi kwenye karamu na alikuwa na uraibu mbalimbali. Katika umri wa miaka 25, aliamua kubadilisha kila kitu, kwa umakini alianza kufanya mazoezi na akapendezwa na maisha ya afya.

Nilianzisha blogi ili kushiriki uzoefu wangu na wengine: katika miaka michache tu niliweza kubadilisha mengi kuwa bora. Upekee wa kituo changu ni kwamba ninashughulikia mchakato wa ukuzaji kwa ukamilifu, nikizingatia vipengele vitatu: mwili, akili na roho. Ninachanganya mafunzo, yoga, kutafakari. Mchanganyiko huu utapata kujielewa vizuri zaidi. Kublogi ndio shughuli yangu kuu sasa. Ninapanga kuendeleza katika eneo hili, kujaribu miundo mipya, kupanua wafanyakazi wa wasaidizi, na kufikia hadhira inayozungumza Kiingereza.

Ikiwa unahisi kuwa kuna kitu kinakosekana maishani, jaribu vitu vipya vya kupendeza. Hobby ya baridi itapunguza utaratibu na kukusaidia kuendeleza. Jambo muhimu zaidi si kuwa na hofu ya majaribio, kwa sababu unaweza kuanza kufanya kitu kipya katika umri wowote. Ikiwa hujui ni nini hasa kitakuvutia, angalia. Kuna maelfu ya wanablogu kwenye jukwaa wanaozungumza kuhusu mambo wanayopenda, hadithi, vidokezo na mawazo. Zen itakusaidia kupata msukumo na kupata watu wenye nia moja. Soma blogi zinazovutia au uanzishe yako. Kisha hautakuwa na wakati wa kupendeza tu, bali pia kufungua fursa za ukuaji wa kitaaluma na mapato.