Wanaume hubeba magonjwa ya virusi kwa ukali zaidi kuliko wanawake. Watafiti wameweka nadharia kadhaa zinazoelezea kwa nini hii inafanyika
Je, ikiwa unafuata chakula na mazoezi, lakini paundi za ziada bado hawana haraka kukuacha? Mhasibu wa maisha atakuambia jinsi ya kujiondoa mafuta ya tumbo
Mikunjo ya tumbo sio tu kwamba inaonekana mbaya lakini inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa moyo. Jinsi ya Kupunguza Mafuta kwenye tumbo
Unahitaji kunywa, na kunywa maji hasa. Lakini ni muhimu kujua ni kiasi gani cha maji ya kunywa kwa siku. Kwa kila mtu, kawaida hii ni ya mtu binafsi na inategemea sababu nyingi
Je, unapaswa kunywa maji kiasi gani kwa siku? glasi 11-13 kwa siku, wanasayansi wa Amerika wanasema. Kufunika kawaida hii si rahisi, lakini tunajua njia ya kuifanya iwe rahisi
Mhasibu wa maisha aligundua kwanini huwezi kunywa pombe wakati unakula na nini cha kufanya ikiwa huwezi kupinga na bado ukaamua kunywa glasi moja au mbili
Inaaminika sana kwamba ni muhimu kuamka mapema. Lakini vipi ikiwa wewe ni bundi? Tutakuambia jinsi ya kupata usingizi wa kutosha na ni kiasi gani cha usingizi ambacho mwili unahitaji
Lifehacker imekusanya katika orodha moja taratibu zote za matibabu zinazopendekezwa kwa kifungu cha kawaida. Soma na uhifadhi kwenye alamisho za kivinjari
Unyanyasaji wa kijinsia huacha alama kubwa kwa mtu. Daktari-mtaalam wa jinsia aliambia jinsi ya kukabiliana na matokeo ya tukio hilo
Wanasayansi wamegundua jinsi kazi ya usiku inavyoathiri DNA, na kuelezea ikiwa huongeza hatari ya saratani na magonjwa mengine
Vitamini B6, kalsiamu, magnesiamu na virutubisho vingine ni muhimu kwa mwili wa binadamu. Upungufu wao unaweza kusababisha unyogovu
Nini yeyote kati yetu anahitaji kujua kuhusu vitamini C. Ni nini hasa ni muhimu na wakati inaweza kuwa na madhara, kwa nani inaweza kusaidia na kwa kiasi gani
Wengi wetu huacha kulala kwa afya kwa kazi au kucheza. Wakati huo huo, utafiti unathibitisha kwamba ukosefu wa usingizi hauwezi kufanywa mahali pengine. Usingizi ni muhimu kwa afya, utendaji, na hata ujana. Wanasayansi wamezingatia kulala hivi karibuni, ambayo ni ya kushangaza ikiwa unakumbuka ni sehemu gani ya maisha yetu tunayotumia kulala.
Mara nyingi sababu za kuwa mzito ni dhiki ya mara kwa mara na kutoridhika na maisha yako. Katika kesi hii, hakuna michezo au lishe itasaidia
Goosebumps huonekana tunapokuwa katika hali isiyofaa kwa muda mrefu. Tuligundua kutoka kwa daktari ni nini sababu ya kuchochea na kwa nini mwili unahitaji
Mafuta muhimu yanahusishwa na kitu cha kisasa na cha ajabu. Tangu nyakati za zamani, zimetumika katika dawa, cosmetology na kupikia. Katika Misri ya kale, mafuta yaliokolewa kutokana na jua kali, nchini China na India walitibiwa, na katika Milki ya Kirumi na Mashariki walitunza mwili.
Jinsi ya kutumia vitamini kwa usahihi, ni dalili gani zinaonyesha ukosefu wao na ni vyakula gani vinapaswa kuongezwa kwa lishe ya watoto ikiwa hakuna vitu muhimu vya kutosha
Thrush ni ugonjwa wa kawaida, lakini wengi wanaona aibu kuuliza hata madaktari kuhusu hilo. Maisha hacker itakusaidia kuelewa nuances yote
Lifehacker huorodhesha bidhaa za kumbukumbu ambazo ni rahisi kupata ambazo zimethibitishwa kisayansi kuboresha utendakazi wa ubongo
Vinywaji vyote vya nishati kwa ujumla vina viungo sawa. Mdukuzi wa maisha aligundua ni yupi kati yao aliyesaidia sana kufurahiya
Dysmorphophobia ni shida ya akili ambayo inajidhihirisha katika hamu kubwa ya kuonekana kamili. Tunakuambia kwa nini ugonjwa huu ni hatari
39% ya wanaume duniani kote wamekeketwa. Mdukuzi wa maisha anaelewa ikiwa hii ina maana yoyote na ikiwa inafaa kufanya utaratibu huu
Mkazo huathiri ustawi wa kimwili na kihisia wa wanawake mbaya zaidi kuliko unavyofikiri. Tunazungumza juu ya jinsi ya kupunguza athari za mafadhaiko leo
Hadithi za kuzuia mimba ni za kawaida sana. Na hata kama unajua kila kitu kuhusu kuzuia, furahisha kumbukumbu yako. Inasaidia kila wakati
Maisha ya kukaa chini ni jambo la kawaida ambalo husababisha shida kubwa za kiafya. Lakini kusimama sio chaguo pia. Tutakuambia jinsi ya kuwa
Ni nini kinangojea wale wanaotumia siku nzima kutazama skrini. Lifehacker itakuambia jinsi simu mahiri na ulemavu wa kuona vinahusiana na ni nini ugonjwa wa kuona kwenye kompyuta
Hookah ni kifaa cha kuvuta sigara ambacho moshi kutoka kwa tumbaku hupitia kioevu, na kisha tu huenda kwenye mapafu. Kuelewa ikiwa hookah ni salama
Wengi hawajui jinsi ya kuwasiliana na madaktari: wanaogopa kufafanua na kuuliza maswali. Tutakuonyesha jinsi ya kuzungumza na daktari wako kwa usahihi ili kupata manufaa zaidi
Hofu ya bidhaa na vitu ambavyo tasnia ya kemikali hutupatia ni sawa, lakini inaweza kumdhuru mtu na jamii sana
Kwa wale ambao wana nia ya jinsi ya kufanya massage na brashi kavu na athari gani ya kutarajia kutoka kwake - hapa ni, wakati wa ukweli. Vipengele vya utaratibu, hadithi maarufu, maoni ya wataalam
Kwa msaada wa wataalam, tunaelewa ni nini kinatishia kuzaliwa kwa marehemu na kujibu maswali ya kawaida kuhusu ujauzito baada ya miaka 35
Kuchagua michezo na viatu sahihi kunamaanisha kuepuka kuumia na usumbufu. Jifunze jinsi ya kuvaa vizuri kwa Workout yako, bila kujali hali ya hewa
Mtu hatawahi kuchukua kwa mkono tena katika maisha yao, na mtu tayari amenunua michache zaidi. Lifehacker itakuambia nini vikombe vya hedhi ni na jinsi ya kuzitumia
Katika mapendekezo ya jinsi ya kuondoa sumu kutoka kwa mwili, kuna ushauri wa kutembelea sauna ili kupata jasho nzuri. Lakini kuna faida yoyote kutoka kwa hii?
Vidokezo kadhaa vya jinsi ya kupata usingizi mzuri na kuamka ukiwa umeburudishwa na kuburudishwa. Mapendekezo haya hayahitaji jitihada nyingi kutoka kwako, lakini yataleta matokeo yenye maana
Piga mswaki kabla ya kifungua kinywa au baada ya kifungua kinywa, wakati wa kutumia uzi wa meno na ikiwa suuza kinywa ni muhimu - jinsi ya kutunza vizuri meno yako ili kuwaweka afya
Gel za antibacterial huahidi ulinzi wa 99.9% kutoka kwa vijidudu vyote. Lakini ni kweli hivyo? Kuelewa jinsi antiseptics ni muhimu
Katika kifungu hicho tunaambia kwanini haupaswi kuamini uchaguzi wa dawa kwa wafamasia kwenye duka la dawa, ni jenereta nzuri sana na jinsi ya kupata vipimo vyote bure kabisa
Je, vidokezo vya mama vya kutunza ngozi vinatisha? Lakini bure. Hapa kuna bidhaa rahisi, za bei nafuu na zilizothibitishwa za uso na mwili ili kukushangaza
Kukata kucha inaonekana kama kazi ya zamani. Lakini wengi wetu hufanya makosa hatari ndani yake. Tunakuambia jinsi ya kuepuka