Ni wakati wa kukomesha hadithi maarufu kuhusu chakula cha haraka, vyakula vya mafuta, na vyakula vya juu vya protini. 1. Kalori kutoka kwa chakula cha haraka inaweza tu kuchomwa moto Watu wengi hula chakula cha mafuta na kisicho na mafuta, wakihalalisha kwa ukweli kwamba baadaye watachoma kalori wanazopata kwenye mazoezi.
Peroxide haina maana dhidi ya vijidudu, na mantu inaweza kulowekwa. Kama unaweza kuona, sio mapendekezo yote maarufu yanaundwa sawa. Lifehacker alikusanya sheria za kawaida za matibabu, ambazo ziligeuka kuwa upuuzi mtupu. Hapa kuna hadithi saba za kusema kwaheri
Kliniki nyingi za kulipwa hufanya kazi kwa kanuni sawa, kujaribu kupata pesa nyingi kutoka kwa mteja iwezekanavyo. Tutakuambia jinsi ya kuamua kuwa unadanganywa
Rekodi za madaktari ambao haujatembelea zinatoka wapi kwenye rekodi ya matibabu, jinsi hii inatishia na jinsi ya kuirekebisha. Umewahi kutembelea polyclinic ambapo umepata katika kadi rekodi ya daktari ambaye wewe, kwa kweli, haukumtembelea?
Kila mwanamume wa tatu wenye umri wa zaidi ya miaka 30 anakabiliwa na tatizo la ukosefu wa nguvu za kiume. Mdukuzi wa maisha anaelewa sababu na anashiriki ushauri wa madaktari kuhusu jinsi ya kuendelea kuwa bora
Mtandao umejaa mikusanyiko ya bidhaa ambazo zinapaswa kuongeza libido. Lakini si kila aphrodisiac maarufu ina athari halisi
Harufu mbaya ya kinywa ni tatizo linalowakabili watu wengi. Mhasibu wa maisha anaelewa sababu za halitosis na jinsi ya kuiondoa
Kuzuia mimba ni njia ya kuzuia mimba zisizohitajika. Mbinu mbalimbali za hili zimevumbuliwa katika historia nzima ya wanadamu
Hedhi sio ugonjwa. Wakati wa hedhi, hata zaidi inaruhusiwa kuliko marufuku. Imechunguzwa na kufuta hadithi maarufu za hedhi
Ngozi kavu na isiyo na maji ni dhana tofauti kabisa. Ikiwa una ngozi kavu, usipaswi kuwa na wasiwasi, lakini kutibu upungufu wa maji mwilini ni muhimu
Vidokezo rahisi vya jinsi ya kulinda ngozi yako kutoka kwa mionzi ya ultraviolet na jinsi ya kujisaidia ikiwa tayari umepokea kuchomwa na jua
Ngozi ni chombo kikubwa zaidi. Anatulinda, lakini yeye mwenyewe pia anahitaji ulinzi. Vidokezo hivi vitasaidia kuweka ngozi yako yenye afya
Wrinkles huonekana kwa kila mtu mapema au baadaye. Lakini kuna njia za kuahirisha wakati huu usio na furaha na kukaa mchanga na mzuri kwa muda mrefu
Tulisoma utafiti wa wanasayansi na tukagundua ni nini hasa huzuia watu kupumzika na husababisha ukosefu wa usingizi, na nini wanafanya dhambi bure
Tunagundua ni madaktari gani unahitaji kutembelea na ni vipimo gani vya kuchukua kila mwaka, hata ikiwa hakuna kinachoumiza. Hatua za wakati zitasaidia kuzuia shida
Coronavirus inaamuru masharti yake. Ili kurudi kwenye muundo wa kawaida wa kujifunza bila matatizo, jadili sheria mpya shuleni na mtoto wako
Unafikiri kwamba mchuzi wa kuku huponya baridi, kubonyeza vidole ni mbaya, na X-rays husababisha kansa? Tumekanusha hadithi hizi na zingine maarufu za kiafya
Ukweli huu wa kushangaza juu ya ubongo utakusaidia kujifunza zaidi juu ya chombo cha kushangaza zaidi katika mwili wa mwanadamu, ambacho bado hakijaeleweka kikamilifu
Mtu mwenye umri wa miaka 30 hana hata ladha ya caries, wakati mwingine anaweka kujaza mpya kila baada ya miezi sita. Kuelewa jinsi afya ya meno inategemea utunzaji
Matibabu ya meno haifai kila wakati pesa inayoombwa. Vidokezo hivi 7 vya Kuepuka Takataka za Kliniki ya Meno
Matibabu ya mzio sio mchakato rahisi. Na katika kesi ya athari kali, ni bora kupiga gari la wagonjwa. Lakini labda kitunguu saumu au manjano yanaweza kusaidia kupiga chafya
Katika miaka ya hivi karibuni, wanasayansi wamekuwa wazi juu ya athari za matumbo juu ya ustawi wetu. Inatokea kwamba mfumo wa utumbo unawajibika kwa afya ya viungo vingi
Wakati mwingine mambo ni mazito zaidi kuliko uchovu tu. Jua ni nini kupiga miayo kunaweza kuwa na nini cha kufanya ikiwa una dalili zozote za wasiwasi
Imani katika mali ya kichawi ya gymnastics kwa macho na kuvutia na maendeleo ya mapema inaweza kugharimu mtoto wako kuona. Angalia ikiwa unafanya makosa haya. Shiriki katika maendeleo ya mapema Mtindo wa maendeleo ya mapema ya mtoto mara nyingi hudhuru afya yake.
Ulinzi wa macho wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta ni moja ya kazi kuu. Katika makala hii tutakuambia jinsi ya kutatua kwa usahihi na sio kuumiza macho yako
Habari mbaya: wakati hauwezi kusimamishwa. Nzuri: Vyakula vilivyo na antioxidants husaidia kupunguza kasi ya athari zake kwenye mwili
Cystitis ni ugonjwa wa kuambukiza. Lakini tunaambiwa kwamba haiwezekani kukaa kwenye baridi. Ukweli uko wapi? Swali hili linajibiwa na urolojia
Katika miaka ya hivi karibuni, kumekuwa na maoni kwamba uzito kupita kiasi sio mbaya sana kwa afya yako. Lakini utafiti wa hivi karibuni unahoji mtazamo huu
Ikiwa unataka kwenda kukimbia, basi uwe tayari kwa mabadiliko ya kushangaza katika maisha yako. Kukimbia ni karibu maisha mapya
Ikiwa huwezi kujua kwa nini unapaswa kusoma vitabu, basi makala hii ni kwa ajili yako. Ndani yake tutakuambia jinsi kusoma kunavyoathiri mwili na ubongo wetu
Siku ya kufanya kazi yenye shughuli nyingi ni sababu ya kawaida ya kutoongoza maisha ya afya. Jinsi ya kuwa na afya ikiwa siku imepangwa kwa dakika? Hapa kuna vidokezo 10
Tabia ya kupiga masikio yako inaweza kusababisha matokeo mabaya sana. Tuligundua kutoka kwa otorhinolaryngologists ikiwa inawezekana kusafisha masikio na swabs za pamba
Je, unaweza kukosa maji ikiwa utakunywa kikombe kimoja cha kahawa baada ya kingine? Hapa kuna maoni ya wanasayansi juu ya suala hili
Mionzi ya urujuani huwa hai hata katika hali ya hewa ya mawingu, hupenya kupitia madirisha ya miamba na inaweza kusababisha kuzeeka kwa ngozi. Lifehacker anazungumza juu ya sababu nzuri za kuvaa jua kila siku, hata ikiwa msimu wa joto umepita
Je, wewe ni zaidi ya miaka 25, lakini ungependa kukua? Katika makala mpya, tutakuambia jinsi ya kuongeza urefu wako bila kuacha nyumba yako
Hata bakteria zisizo na madhara, ambazo ziko mara kwa mara kwenye uso wa ngozi na hazisababishi matatizo, zinaweza kuwa hatari ikiwa zimeingizwa. Kwa hiyo, daima unahitaji kujua jinsi ya kutibu jeraha katika hali fulani. Hapa kuna dawa zinazofanya kazi kwa watoto na watu wazima
Wanasayansi wameweza kubaini jinsi mabadiliko ya chembe za urithi huathiri baadhi ya tabia na sifa zetu. Unaweza kuwa shujaa mutant pia
Lifehacker aliuliza mwanasaikolojia Alexei Karachinsky jinsi ya kumsaidia mtu ambaye aliamua kujiua na sio kuifanya kuwa mbaya zaidi
Ni lini nibadilishe sneakers zangu? Tutakuambia nini unahitaji kulipa kipaumbele ili kulinda viungo kutoka kwa mafadhaiko mengi, na sisi wenyewe kutokana na majeraha na shida zingine
Jinsi ya kutengeneza humidifier