Njia 7 za kutumia mafuta muhimu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mafuta muhimu yanahusishwa na kitu cha kisasa na cha ajabu. Tangu nyakati za zamani, zimetumika katika dawa, cosmetology na kupikia. Katika Misri ya kale, mafuta yaliokolewa kutokana na jua kali, nchini China na India walitibiwa, na katika Milki ya Kirumi na Mashariki walitunza mwili. Mali ya manufaa ya mafuta muhimu bado yanahitajika leo.

Mafuta muhimu ni dutu tete yenye harufu nzuri iliyotolewa kutoka kwa maua, mbegu, mizizi, majani, matunda, kuni au resin ya mimea.

Mafuta hupa mimea harufu nzuri. Mali ya mafuta hutegemea aina ya mimea, hali ya kilimo chao, sehemu inayotumiwa, na pia njia ya uzalishaji. Mara nyingi, mafuta ya muundo tofauti na harufu hupatikana kutoka sehemu tofauti za mmea huo. Mafuta muhimu hupatikana kwa kunereka (kutoka kwa wiki na gome), uchimbaji (kutoka kwa inflorescences, petals, na mizizi), na kushinikiza (kutoka kwa maganda na matunda).

Mafuta muhimu yana shughuli nyingi za kibaolojia. Baadhi yao ni antiseptics, wengine ni antispasmodics, seli za tatu za kuzaliwa upya, utulivu wa nne au, kinyume chake, husisimua mfumo wa neva. Wakati huo huo, mafuta muhimu ni mawakala wenye nguvu ambayo hayawezi kusaidia tu, bali pia hudhuru ikiwa hutafuata mapendekezo ya matumizi.

Jedwali litasaidia kuelewa mali ya pharmacological ya mafuta muhimu.

Matumizi ya mafuta muhimu

Mafuta muhimu hayawezi kutumika kwa ngozi bila msingi. Unapaswa kulinda macho yako. Weka mafuta mbali na watoto. Haipendekezi kutumia mafuta muhimu kwa wanawake wajawazito, na pia kwa watu wanaohusika na mzio.

Mafuta muhimu hayawezi kuunganishwa na maji na hayatumiwi kwa fomu yao safi. Katika cosmetology na dawa, mafuta muhimu hutumiwa na msingi. Inaweza kuwa wax, asali, maziwa, cream. Lakini mara nyingi hizi ni zinazoitwa mafuta ya usafiri.

Bafuni na sauna

Umwagaji wa kunukia ni njia nzuri ya kupumzika baada ya siku ngumu. Huondoa msongo wa mawazo na kulegeza mafuta ya sandalwood, geranium, lavender na rose. Mvutano wa misuli (kwa mfano, baada ya zoezi) itasaidia kuondokana na mafuta ya verbena na juniper. Wakati wa baridi, bafu na pine au mafuta ya limao hupendekezwa.

• Kabla ya kuchukua umwagaji wa harufu, unahitaji kuosha mwenyewe.
• Joto la maji ni 36-38 ºС.
• Kama msingi, unaweza kutumia asali, kefir, whey, maziwa, chumvi bahari au mafuta ya usafiri.
• Usitumie gel, shampoo, povu au bidhaa nyingine za vipodozi wakati wa utaratibu.
• Mzunguko na wakati - dakika 5-25, si zaidi ya mara tatu kwa wiki.
• Baada ya kuoga kunukia, usifute na kuifuta kavu.

Katika umwagaji, mafuta muhimu huongezwa kwenye ladi ya maji ili kutumika kwenye jiko. Mafuta ambayo huboresha kupumua yanapendekezwa: mierezi, eucalyptus, spruce na wengine. Kwa kuongeza, brooms zinaweza kunyunyiwa na mchanganyiko wa msingi na mafuta muhimu.

Massage

Mafuta muhimu huongeza mali ya uponyaji ya massage, kuboresha hali ya ngozi na kuathiri mfumo wa neva. Mafuta tofauti yatakuwa na athari tofauti za pharmacological. Kwa hivyo, karafuu huharakisha joto na huchochea mzunguko wa damu. Nutmeg hupunguza maumivu ya rheumatic, matunda ya machungwa husaidia kuvunja tishu za adipose, na rose, jasmine na sandalwood zina athari ya kuinua.

• Mapishi ya mchanganyiko wa massage: matone 3-5 ya mafuta muhimu + 10-15 ml ya mafuta ya msingi (kwa mwili - peach, mizeituni, apricot, almond; kwa uso - jojoba, macadamia, avocado).
• Chagua mafuta sio tu kwa mali yake ya dawa, bali pia kwa harufu yake. Inapaswa kumpendeza mtu anayesajiwa.
• Kutoa upendeleo kwa harakati za upole za mviringo wakati wa massage.
• Baada ya kikao, unahitaji kulala chini kwa dakika 10-20, haipaswi kwenda nje kwa saa moja.

Kuvuta pumzi

Kuvuta pumzi na mafuta muhimu ni dawa bora ya mafua (thyme, tangawizi), bronchitis (eucalyptus, pine, thuja), stomatitis (machungwa, calendula), pamoja na utakaso wa uso (oregano, mti wa chai).

Watu wenye pumu na magonjwa mengine makubwa ya kupumua wanapaswa kuvuta pumzi kwa ruhusa na usimamizi wa daktari wao.

• Omba matone machache ya mafuta kwenye kitambaa au kitambaa cha karatasi.
• Inhale harufu nzuri kupitia pua yako sawasawa na kwa kina kwa dakika 5-10.
• Ikiwa inapatikana, tumia inhaler maalum.
• Ikiwa inhaler haipatikani, ongeza matone 2-4 ya mafuta kwenye chombo cha maji ya moto. Funika kichwa chako na kitambaa na inhale mvuke kwa dakika 5-10. Inashauriwa kutekeleza utaratibu kwa macho yaliyofungwa.

Inasisitiza

Compresses ya Aroma husaidia kupunguza maumivu kwenye viungo, mgongo na tishu laini. Mafuta muhimu hupenya ngozi kwenye eneo la tatizo na kuwa na madhara ya kupambana na uchochezi, analgesic na antispasmodic.

Kwa magonjwa ya muda mrefu, wasiliana na daktari wako kuhusu uwezekano wa kutumia compresses kunukia.

• Dampen flannel au kitambaa kingine cha pamba na maji baridi na uitumie matone 3-5 ya mafuta muhimu.
• Omba kwa eneo lililoharibiwa. Salama na bandage ya elastic.
• Au kuandaa mchanganyiko wa msingi na mafuta muhimu (30 ml - matone 15), kueneza kitambaa na hayo na kuitumia kwa sehemu ya ugonjwa wa mwili.

Uboreshaji wa vipodozi

Tangu nyakati za zamani, warembo wa mashariki wamekuwa wakitumia etha kama njia ya utunzaji wa kibinafsi. Mafuta huongeza kwa vipodozi pia athari ya matibabu.

Vipodozi vilivyo na muundo wa neutral vinapaswa kuimarishwa. Bidhaa zilizoundwa kushughulikia maswala maalum (kama vile kuzuia kuzeeka) hutumiwa vyema bila viongeza.

Kuna mapishi mengi ya vipodozi vya nyumbani na mafuta muhimu. Hapa kuna baadhi yao.

• Mask ya uso: Kwa kijiko 1 cha unga wa udongo matone 2-3 ya mafuta muhimu, kisha kuongeza maji ili kufikia msimamo wa kuweka. Omba mask kwa uso, kuepuka eneo la jicho, kuondoka kukauka na suuza na maji ya joto.
• Uso wa cream: kuchukua cream yoyote ya neutral (kwa mfano, kwa watoto), kuandaa mchanganyiko wa msingi na mafuta muhimu. Ya kwanza inapaswa kuendana na aina ya ngozi (kavu, kawaida, mchanganyiko, mafuta, shida), na pili - madhumuni ya matumizi (kupambana na upele, unyevu, na kadhalika). Kiwango cha takriban ni matone 10-15 ya mchanganyiko kwa 150 g ya msingi.
• Lotion ya ngozi: kuondokana na infusion ya mitishamba na maji (kwa uwiano sawa), kufuta matone 2-3 ya mafuta muhimu katika kijiko 1 cha pombe na kuongeza suluhisho iliyochujwa. Paka losheni juu ya uso na shingo yako.
• Harufu nzuri: Changanya kijiko 1 cha asali na matone 1-2 ya mafuta muhimu, kufuta mchanganyiko katika maji, kumwaga ndani ya molds na kufungia. Tumia cubes ya barafu yenye harufu nzuri kuifuta uso wako, kupunguza uwekundu.
• Shampoo: tumia bidhaa na muundo wa asili zaidi, ongeza mafuta kwenye kiganja cha shampoo moja kwa moja wakati wa kuosha (matone 1-2) au kwenye chupa (matone 13 kwa 100 ml).

Taa za harufu na mawe ya harufu

Taa za kunukia na mawe ya harufu hutumiwa kwa kunukia nafasi za ndani na aromatherapy.

• Ventilate chumba.
• Mimina maji ya joto (50-55 ° C) kwenye bakuli. Kiasi cha bakuli ni angalau 50 ml, vinginevyo maji yatatoka haraka sana.
• Ongeza mafuta muhimu: matone 2 kwa kila 5 sq. eneo la m.
• Washa mshumaa. Umbali wa chini kutoka kwa moto hadi bakuli ni 10 cm.
• Muda wa utaratibu ni kutoka dakika 20 hadi masaa 2. Ongeza maji mara kwa mara. Usiache taa bila tahadhari.
• Omba matone 2-4 ya mafuta kwenye jiwe.
• Weka jiwe kwenye meza, kabati, begi au mfukoni.
• Ongeza mafuta wakati harufu inapotea.

Pia, sachets hufanywa na mafuta muhimu. Mfuko wa kunukia wa mafuta ya rose utaongeza harufu ya kupendeza kwa kitani chako na nguo, na sachet ya lavender kwenye meza yako ya kitanda itakupa usingizi mzuri.

Aromaculons

Kuvaa ni muhimu hasa wakati wa janga la homa. Tangawizi, mierezi, eucalyptus, mint na mafuta mengine husaidia mwili kupambana na virusi na kuimarisha mfumo wa kinga.

Jinsi ya kutumia manukato?

• Chagua mafuta kulingana na mali na harufu yake.
• Weka matone 2-3 kwenye pendant.
• Jaza pendant baada ya siku tatu.

Hizi ni kanuni za msingi za kutumia mafuta muhimu.