Jinsi ya kufanya massage na brashi kavu na kuna matumizi yoyote kutoka kwake

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mali ya miujiza yanahusishwa na utaratibu huu. Mdukuzi wa maisha hugundua ikiwa hii ni kweli.

Kwa nini kila mtu anazungumza juu ya massage hii

Massage ya mwili na brashi kavu, au brashi, inajulikana sana na wanablogu wa urembo. Wanahakikisha kwamba utaratibu unatoa matokeo yanayoonekana baada ya vikao vichache tu.

Hii ndio athari wanayoahidi:

• inaboresha mtiririko wa damu na mtiririko wa lymph, kutokana na ambayo edema hupungua;
• sumu huondolewa;
• seli zilizokufa hutolewa, na ngozi inakuwa laini;
• michakato ya metabolic ni ya kawaida;
• digestion inaboresha;
• cellulite na alama za kunyoosha hupotea;
• mishipa ya damu huimarishwa;
• mood inaboresha, na kinga huongezeka;
• mfumo wa neva hurejeshwa.

Hata hivyo, majadiliano yote juu ya ufanisi wa brashi kavu inategemea tu hisia za kibinafsi za wanablogu - hakuna utafiti wa kisayansi juu ya mada hii bado. Aidha, madaktari sio tu wanakataa ahadi nyingi, lakini pia wanaonya juu ya madhara iwezekanavyo kutoka kwa utaratibu.

Jinsi massage kavu ya brashi inavyofanya kazi

Kiini cha kusafisha vile ni hatua ya mitambo kwenye epidermis - safu ya juu ya ngozi. Bristles exfoliate seli zilizokufa - cosmetologists wito mchakato huu exfoliation. Ndiyo maana utaratibu unafanywa kavu: kwa njia hii msuguano ni nguvu zaidi kuliko kusafisha mvua, na chembe hutoka bora. Wakati huo huo, harakati za massage huongeza mtiririko wa damu kwa muda.

Exfoliation na ongezeko la muda katika utoaji wa damu - hii ndiyo matokeo halisi ya massage.

Kwa nini athari nyingi zilizoahidiwa ni hadithi

Hadithi 1. Massage kavu huvunja amana ya mafuta na misuli ya tani

Dermis, yaani, safu ya kati ya ngozi, na tishu za mafuta ya subcutaneous hazihusiki katika kupiga mswaki. Ni vigumu zaidi kwa brashi kufikia misuli, kwa hiyo haiathiri sauti yao kwa njia yoyote.

Hadithi 2. Brashing inaboresha mtiririko wa lymph

Broshi hufanya kazi tu kwenye epidermis, ambayo hakuna vyombo vya lymphatic, ambayo ina maana kwamba haiwezi kuboresha mtiririko wa lymph. Kwa kweli, hutolewa na contractions ya misuli, hivyo ikiwa unataka kuepuka lymph iliyosimama, basi tu hoja. Dakika 10 unazotumia kutembea au kufanya mazoezi zitanufaisha mfumo wako wa limfu zaidi ya dakika 10 zile zile za kupiga mswaki.

Hadithi 3. Cellulite na alama za kunyoosha hupotea

"Maganda ya chungwa" hutokea wakati seli za mafuta (adipocytes) zilizozuiliwa na nyuzi zinazounganishwa zinajitokeza kupitia ngozi. Adipocytes kubwa, dhaifu ya tishu zinazojumuisha, ngozi nyembamba na inelastic zaidi, kifua kikuu na huzuni huonekana zaidi. Massage kavu haiwezi kubadilisha unene wa amana ya mafuta na haina kuchochea uzalishaji wa collagen kwa njia yoyote, ambayo ina maana haina kuongeza elasticity ya ngozi. Kwa hiyo, hataondoa "peel ya machungwa".

Wakati mwingine unaweza kuona madai kwamba brashi huvunja sumu kwenye tishu na ndivyo wanavyopigana na cellulite. Lakini sababu ya tatizo inaweza kuwa homoni, umri, chakula kisicho na usawa, kutokuwa na shughuli za kimwili na tabia mbaya. Kuonekana kwa matokeo baada ya massage iko katika athari ya kutafakari mwanga, ambayo Dk Joshua Zeichner wa Mount Sinai Medical Center anazungumzia. Baada ya kuchomwa, ngozi inakuwa laini na huonyesha mwanga vizuri, na kufanya kutofautiana kusiwe na kuonekana. Lakini kuwaondoa kabisa kwa brashi haitafanya kazi.

Hadithi 4. Brashing huondoa sumu

Ni ini na figo tu ndizo zinazohusika na uondoaji wa sumu mwilini. Massage kavu ya brashi haina uhusiano wowote nayo. Utaratibu hauathiri digestion pia.

Hadithi ya 5. Kusafisha kavu hutumikia kuzuia mishipa ya varicose

Marina Petrovna Berezko, mgombea wa sayansi ya matibabu, daktari wa upasuaji-phlebologist, lymphologist, mshauri wa kampuni ya Medi

Mishipa ya Varicose hukua wakati kuta za vyombo hupoteza elasticity na ulemavu, na valves zinazoruhusu damu ya venous kupita hukoma kufanya kazi yao. Hakuna massage inayoathiri muundo na mali ya tishu za kuta za venous au kazi ya valves. Kwa hiyo, brushing kavu haina maana katika suala hili. Zaidi ya hayo, kusugua kwa bidii na brashi, kinyume chake, husababisha kuonekana kwa mitandao ya mishipa.

Kwa nani massage kavu ya brashi haifai

Kuchubua sio lazima kila wakati. Kulingana na Tina Alster, mkurugenzi wa Taasisi ya Washington ya Dermatology na Upasuaji wa Laser, ngozi changa hufanya utakaso yenyewe. Inafaa kumsaidia baada ya miaka 30.

Wakati mwingine massage kavu sio maana tu, bali pia ni hatari. Villi ya brashi, hasa ngumu, inaweza kuumiza epidermis. Kusugua kwa bidii pia kunakera ngozi, huinyima kizuizi chake cha kinga na kuifanya kuwa kavu.

Kwa hivyo, utaratibu ni kinyume chake:

• watu wenye magonjwa yoyote ya dermatological, iwe eczema au mizinga, kwani massage itaongeza tu dalili;
• na abrasions: kwa njia hii unaweza kupanua jeraha na kuambukiza maambukizi;
• na ngozi kavu sana au nyeti inakabiliwa na kuwasha;
• baada ya kuchomwa na jua;
• na mishipa ya varicose: msuguano mkubwa unaweza kuharibu zaidi vyombo.

Je, ni faida gani za kusafisha kavu

Ingawa mali nyingi za miujiza ziligeuka kuwa hadithi, misa kama hiyo bado ina athari nzuri:

• Vizuri hupunguza seli za zamani, baada ya hapo ngozi inaonekana bora. Athari inaonekana hatua kwa hatua, hivyo usifadhaike ikiwa hakuna kitu kinachoonekana baada ya utaratibu wa kwanza.
• Itasaidia na keratosis ya follicular. Hii ni matuta sawa ya goose kwenye mapaja na mikono ambayo yanaonekana kutokana na kuziba kwa follicles ya nywele. Kusafisha kwa mitambo, kulingana na dermatologist Mark Glashofer, inaweza kuondoa plugs hizi.
• Inasisimua mwisho wa ujasiri: kutumia brashi asubuhi ni nzuri kwa kuimarisha.

Muhimu: utaratibu utakuwa muhimu tu ikiwa unafanywa kwa usahihi.

Jinsi ya kufanya massage kavu

Chagua brashi sahihi

Jaribu kuigusa kwenye duka ili kupata ugumu wa bristle bora. Kwa mwanzo, ni bora kuchukua laini zaidi ili usijeruhi ngozi.

Brashi laini zaidi ni pamoja na bristles ya synthetic, iliyotengenezwa kutoka kwa cactus mbaya zaidi, ngumu zaidi ni kutoka kwa boar bristles. Fomu inaweza kuwa yoyote, yote inategemea urahisi wako. Watu wengine wanapenda kushughulikia kwa muda mrefu, ambayo inafanya iwe rahisi kupiga nyuma, wakati wengine wanapendeza zaidi na brashi mbili ndogo ambazo zinaweza kuwekwa kwenye mikono yako.

Kabla na baada ya matumizi ya kwanza, brashi lazima ioshwe na kukaushwa.

Nini cha kununua

• Brashi yenye bristle ya cactus na kushughulikia kati kutoka Mixit, 1 495 rubles →
• Piga mswaki na bristles ya cactus na mpini mrefu kutoka TheBodyShop, rubles 1 190 →
• Brashi yenye bristles ya boar na kushughulikia kwa muda mrefu kutoka kwa Clarette, rubles 503 →
• Brush na bristle bristle ya ngiri na kushughulikia mfupi kutoka Clarette, 259 rubles →
• Brashi ya mkono na bristles ya farasi kutoka kwa Foerster, 2 264 rubles →
• Brashi ya mkono na bristles ya synthetic kutoka EcoTools, rubles 400 →
• Piga brashi na bristles ya synthetic na kushughulikia kwa muda mrefu kutoka kwa AliExpress, rubles 568 →

Kumbuka sheria kuu

• Massage ngozi kavu. Brashi pia haifai mvua.
• Oga baada ya utaratibu wako ili suuza chembe zilizo exfoliated. Tofauti za matibabu ya maji itaimarisha athari na kuimarisha mishipa ya damu.
• Loweka ngozi yako. Tumia moisturizer au bidhaa ya mafuta, kamwe mafuta safi. Dk. Yael Adler katika "Kile Ngozi Inaficha. Mita 2 za mraba ambazo huamuru jinsi tunavyoishi” inafafanua kuwa inachanganya na lipids muhimu za epidermis yetu na kuziondoa tu.

Fanya mazoezi ya mbinu

Unaweza kufanya massage kwa mwendo wa mviringo au moja kwa moja. Hakutakuwa na tofauti ya kimsingi katika athari, jambo kuu ni kusonga pamoja na mtiririko wa limfu, kutoka kwa miguu hadi moyoni, kupita nodi za lymph. Usifanye massage kwapani na magoti, mapaja ya ndani na kifua.

Harakati zinapaswa kuwa laini na za kupendeza, bila shinikizo nyingi. Utaratibu wote utachukua dakika 5-10.

Habari njema kwa wavivu: moja ya peeling kwa brashi kwa wiki ni ya kutosha. Vikao vya mara kwa mara zaidi vinaweza kuwa na madhara: kuvuruga kizuizi cha kinga na usawa wa unyevu kwenye ngozi.

Ikiwa huna matatizo ya ngozi, kupiga mswaki kavu ni chaguo nzuri ya huduma ya nyumbani na mbadala kwa scrub. Jambo kuu ni kufanya utaratibu kwa uangalifu na usitarajia mengi kutoka kwa kupiga mswaki.