Hadithi 12 za kiafya kuwa na aibu kuamini mnamo 2019

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Milo ya kiajabu ya kuondoa sumu mwilini, kuvuta pumzi ya viazi, na dhana nyingine potofu za kimatibabu zisizo za kisayansi: kutafuta ni kwa nini haziaminiki.

Udanganyifu usio na madhara

Huwezi kula ice cream kwa baridi

Wengi wamesikia hili kutoka kwa wazazi wao tangu utoto wakati walipata baridi. Kizazi cha zamani kiliamini kuwa dessert hii itawasha tu koo na kuimarisha dalili za ugonjwa huo. Na hasa watu wasiwasi hata waliamini kwamba matumizi ya bidhaa yoyote ya maziwa inevitably mbaya zaidi hali hiyo. Inadaiwa, kamasi zaidi hutolewa katika viungo vya kupumua kutoka kwa hili, inakuwa vigumu zaidi kupumua kupitia pua, na inakuwa chungu zaidi kumeza.

Kwa kweli, hii sivyo. Kwa mujibu wa watafiti wa Uswisi Unywaji wa maziwa hausababishi utokezaji wa kamasi au kutokea kwa pumu, ice cream na bidhaa nyingine zozote za maziwa hazichochei utokwaji mwingi wa kamasi. Kinyume chake, ikiwa unakula tiba iliyoyeyuka kidogo (kwa vipande vidogo na kwa kiasi kidogo), unaweza hata kutuliza koo iliyokasirika: dessert baridi itafanya kama anesthetic kali. Kwa kuongeza, mtu mgonjwa anahitaji nishati nyingi ili kupambana na virusi, na ice cream ni bidhaa ya juu ya kalori.

Ikiwa unahisi kuwa una homa, lakini huwezi kwenda kwa daktari hivi sasa, hupaswi kujitegemea dawa au kusubiri mpaka kila kitu kiende peke yake. Unaweza kupanga ziara ya mtaalamu kwa wakati unaofaa, lakini wakati huo huo unaweza kupata mashauriano ya mtandaoni, kwa mfano, kutoka kwa madaktari kutoka kwa huduma ya MTS - wataalam wa mazoezi ya mtandao wa shirikisho wa kliniki za Medsi. Madaktari wa wajibu na madaktari wa watoto wanapatikana saa 24 kwa siku.

Kushikana kwa Vidole Husababisha Ugonjwa wa Arthritis

Sio tabia ya kupendeza, na watu wengi hufanya hivyo kwa kiufundi au chini ya dhiki. Ukweli ni kwamba matokeo yake mabaya zaidi ni sura ya kutoridhika ya wenzako au familia. Na ndivyo hivyo! Hutakuwa na arthritis yoyote kwa sababu ya hili. Hii inathibitishwa na utafiti wa Knuckle Cracking na Hand Osteoarthritis uliofanywa na wanasayansi wa Marekani: tabia ya kubonyeza vidole haina kuongeza hatari ya matatizo ya pamoja.

Na daktari kutoka Merika, Donald Unger, ambaye pia alisoma suala hili, hata alipokea Tuzo la Shnobel kwa hili. Mtafiti alijifanyia majaribio kwa muda wa miaka 50: tangu utotoni, alipiga kwa bidii vidole vya mkono wake wa kushoto pekee. Tayari katika uzee, alichunguzwa na kugundua kuwa hakukuwa na dalili za ugonjwa wa yabisi kwenye mikono yoyote.

Kwa njia, mibofyo unayosikia sio kuponda kwa mifupa au viungo kabisa. Ni kwamba kwa wakati huu nitrojeni hutolewa kutoka kwa viungo, ambayo inaambatana na sauti maalum.

X-ray husababisha saratani

Mionzi hii kwa hakika imejumuishwa katika KANSA NA MAZINGIRA miongoni mwa kansajeni. Lakini hatari halisi ya saratani hutokea tu kwa mfiduo wa mara kwa mara na mkali sana kwa mashine ya X-ray.

Utafiti wa madaktari wa Marekani unaunga mkono wazo hili. X-ray ya kifua mara moja kwa mwaka haitasababisha saratani au upara. Ni hatari zaidi kukataa matibabu na mitihani muhimu kwa sababu ya hofu isiyo na msingi ya "mionzi hatari".

Wanasaikolojia wote ni wauaji na wahalifu

Sababu ya dhana hii potofu ya Hadithi Tano Kuhusu Psychopaths ni utamaduni maarufu. Shukrani kwa wahusika wazi na wa kukumbukwa kama vile Anton Chigurah kutoka "Hakuna Nchi ya Wazee" au Hannibal Lecter kutoka "Kimya cha Wana-Kondoo", watu wengi wanafikiri kwamba magonjwa yote ya akili ni kama hayo.

Ingawa, kwa kweli, sio kila mtu anayeugua shida kama hizo ni wauaji wa damu baridi. Pia ni kweli kwamba kuna watu wenye akili timamu na wenye afya ya akili wa kutosha miongoni mwa wahalifu. Kwa mfano, kulingana na utafiti wa World Psychiatry, sababu kuu ya jeuri si ugonjwa wa akili, bali umaskini, malezi duni, ukosefu wa elimu, na mambo mengine.

Yeyote anayekula jioni atanenepa

Chakula cha jioni cha marehemu peke yake hakitaongeza uzito. Kuku, shawarma, au baa ya chokoleti iliyokaangwa hadi hudhurungi ya dhahabu italeta kiwango sawa cha kalori kwa mwili wako wakati wowote wa siku. Kulingana na utafiti wa wanasayansi kutoka chuo kikuu cha Northwestern nchini Marekani, yote inategemea ni kiasi gani na kile unachokula, na sio saa za kula Je, Kula Usiku Uchelewa Husababisha Kuongezeka Uzito? …

Wale wanaokula mlo mzito wa jioni huwa hutumia kalori zaidi. Muda wa kula huathiri ulaji wa kalori wa kila siku kwa watu wazima wenye afya. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mtu hana kula kwa wakati na karibu na usiku ana muda wa kupata njaa zaidi. Kwa sababu hii, anakula chakula zaidi kuliko inavyopaswa.

Ili kuwa na umbo, huhitaji kurekebisha muda wa chakula chako, lakini tumia angalau kalori nyingi kadri unavyotumia. Na kupoteza uzito, unahitaji kuwachoma hata zaidi.

Kukimbia ni hatari

Ikiwa wewe ni mwanariadha, labda. Michezo ya kitaaluma inahitaji mkazo mkubwa zaidi kwenye viungo, moyo na mwili mzima. Kwa hiyo, majeraha ni ya kawaida kwa wakimbiaji.

Lakini kwa wale wanaokimbia kilomita 3-5 mara kadhaa kwa wiki, matokeo sio mbaya kama wengi wamezoea kufikiria. Aina hii ya mazoezi hakika haitasababisha ugonjwa wa arthritis. Hii inathibitishwa na majaribio ya wanasayansi wa Marekani. Waligundua zaidi ya watu elfu mbili, ambao kati yao walikuwa wanariadha wa amateur na wale ambao hawajawahi kushiriki katika michezo kama hiyo. Matokeo yake, madaktari hawajatambua uhusiano kati ya mwanzo wa arthritis na aina hii ya shughuli.

Mchuzi wa kuku unaweza kuondokana na baridi

Kulingana na wanasayansi wengine, mchuzi wa kuku unaweza kupunguza Athari za kunywa maji ya moto, maji baridi, na supu ya kuku kwenye kasi ya kamasi ya pua na upinzani wa hewa ya pua kwa msongamano wa pua na homa na inaweza kuwa na athari kidogo ya kupinga uchochezi. Lakini hii ni mali yake ya miujiza imechoka. Hakuna masomo ambayo yanathibitisha kuwa mchuzi ni mzuri dhidi ya vimelea kuu vya homa ya kawaida.

Ikiwa wewe ni mgonjwa, usitegemee tu sahani hii na kukataa matibabu iliyowekwa na daktari wako. Pua na kikohozi kirefu kinaweza kuwa sugu.

Hadithi hatari kwa afya

Lishe ya detox husafisha mwili

Faida za lishe ya kisasa ya detox, ambayo inadaiwa kusaidia "kusafisha", imezidishwa sana. Utafiti wa wanasayansi kutoka Australia umeonyesha kuwa chakula hicho hakiondoi vitu vyenye madhara mwilini. Ini na figo tayari kukabiliana na kazi hii. Ikiwa lishe ya detox huondoa kitu kutoka kwa mwili, ni, badala yake, kutoka kwa madini na vitamini, kama inavyotokea wakati wa kufunga.

Kula matunda na mboga mboga, kuepuka chakula cha haraka na sukari iliyoongezwa ni wazo nzuri. Lakini kula juisi kwa muda mrefu, njaa na kutumia vyakula vingine vya detox ni hatari sana.

Ni nini kinachofaa na kinachoweza kuumiza afya yako, ni salama kuuliza mtaalamu. Gastroenterologists, endocrinologists au therapists wa kliniki za Medsi watashauri juu ya lishe sahihi kupitia huduma ya MTS SmartMed. Jiandikishe na upate ushauri wa daktari kwa wakati unaofaa kwako.

Ikiwa una mshtuko, ni bora usiende kulala

Dhana nyingine mbaya ya kawaida: ikiwa mtu aliye na mshtuko analala katika masaa machache ijayo baada ya hayo, ataanguka kwenye coma, kwani chombo kilichoharibiwa "kitazima". Hadithi hii ilichukua mizizi katika ufahamu wa watu wengi kutokana na matukio hayo adimu wakati mwathirika baada ya jeraha la kichwa alikuwa na fahamu kwa muda mfupi na kisha akaanguka katika fahamu. Yote ni kosa la kutokwa na damu kwa ubongo, lakini ukweli halisi wa kulala hauwezi kuichochea.

Kwa mujibu wa madaktari wa Marekani UZUSHI: KULALA SALAMA BAADA YA KUTESWA MFUKO, baada ya mtikisiko, mtu anahitaji amani kweli. Kujilazimisha kukaa macho baada ya jeraha la kichwa kunaweza kusababisha uchovu na kunaweza kuzidisha dalili.

Kwa pua ya kukimbia, unahitaji kupumua juu ya viazi zilizopikwa

Watu wengi watakumbuka njia hii ya zamani ya kutibu baridi na koo. Kuketi kwa muda wa dakika 10 juu ya sufuria ya viazi zilizopikwa, zilizofunikwa na kitambaa, ni mazoezi ya shaka sana katika suala la ufanisi.

Ndiyo, joto la pua, ikiwa ni pamoja na mvuke wa joto la juu, inaweza kupunguza msongamano, lakini kwa muda tu. Kwa kuongeza, kulingana na madaktari, Burns na kuumia kwa kuvuta pumzi kunasababishwa na mvuke, kuvuta pumzi vile kunaweza kuwa na madhara: ikiwa unazidisha, unaweza kuchoma njia ya kupumua.

Chanjo husababisha tawahudi

Huyu ndiye mfalme wa hadithi za kisasa za matibabu. Hakuna ushahidi wa kuaminika kwamba chanjo ya watoto dhidi ya surua, mabusha na rubela (chanjo hizi kawaida kulaumiwa kwa matokeo mabaya zaidi) inahusiana moja kwa moja na tawahudi. Lakini, licha ya masomo na taarifa zote za madaktari, watu bado wanaendelea kuamini hadithi hii ya kutisha isiyo na msingi na kujiweka wenyewe na watoto wao kwenye hatari.

Kwa mujibu wa hitimisho la watafiti wa Marekani, moja ya sababu kuu za ugonjwa huu ni maandalizi ya maumbile ya Maendeleo katika genetics ya autism: kwenye kizingiti cha neurobiolojia mpya.

Kuoga jua ni muhimu

Mtindo wa tanning umeonekana hivi karibuni - katika miaka ya 20 ya karne ya XX. Kabla ya hapo, pallor ya aristocratic ilifanyika kwa heshima kubwa, na rangi ya shaba ya ngozi ilimaanisha kuwa mwanamke au mwanamume ni wa tabaka za chini. Lakini kila kitu kilibadilika wakati siku moja Coco Chanel alirudi kutoka likizo ya bahari akiwa na ngozi kidogo. Hii iligeuza milele mtazamo wa jamii kuelekea kuoka ngozi. Kisha ikawa mtindo kuwa mmiliki wa ngozi ya dhahabu kidogo.

Inaaminika kimakosa kuwa tanning ni nzuri kwa afya na kwa msaada wake mwili wa binadamu hupokea vitamini D. Lakini kwa kweli, kulingana na wanasayansi wa Marekani, kuchomwa na jua nyingi kunaweza kusababisha kansa Kuzuia na Kudhibiti Saratani ya Ngozi. Na vitamini D hupatikana bora kutoka kwa chakula. Kwa mfano, kutoka kwa sardini, tuna na mafuta ya samaki.

Hata ukweli unaoonekana kuwa umejaribiwa kwa wakati unaweza kugeuka kuwa hadithi yenye mizizi. Nani au nini cha kuamini basi? Kwa sayansi na wataalamu tu!

Ukiwa na msimbo wa ofa wa "LIFEHACKER", unaweza kupata ushauri mtandaoni wa mtaalamu, daktari wa watoto, mtaalamu wa endocrinologist na madaktari wa taaluma nyingine bila malipo. Unaweza kuiwasha hadi tarehe 31 Desemba 2019, utumie huduma - hadi Machi 31, 2020. Ili kutumia kuponi ya ofa, pakua programu tumizi na ujisajili.