Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Ngozi ni chombo kikubwa zaidi. Anatulinda na yeye mwenyewe anahitaji ulinzi.
Jua
Mionzi ya jua ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili, lakini ni mwanga wa ultraviolet ambao unalaumiwa zaidi kwa malezi ya melanoma - saratani hatari ya ngozi.
Katika Urusi, suala la ulinzi wa jua katika maeneo mengi sio. Ripoti ya juu ya UV (hii ni kiashiria cha kiwango cha mionzi ya ultraviolet) tunayo mwezi Juni-Julai. Petersburg katika majira ya joto, ni pointi tano - thamani ya wastani ambayo ulinzi wa ziada hauhitajiki.
Lakini wale wanaoishi kusini wanahitaji kutumia vifaa vya kinga katika majira ya joto. Na, bila shaka, unahitaji kutunza ngozi yako wakati unapumzika mahali fulani chini ya jua kali. Ni, kati ya mambo mengine, pia huharakisha kuzeeka. Jambo linalodhuru zaidi ni kuwa kwenye jua wazi kwa zaidi ya saa moja, kwa hivyo ikiwa unaona jua, basi kidogo kidogo na kwa mapumziko.
Kadiri aina yako ya rangi inavyokuwa nyepesi, ndivyo ulinzi unavyohitaji zaidi.
Watu walio na ngozi nzuri, nywele na macho wana hatari zaidi ya kupigwa na jua kuliko watu wenye nywele nyeusi. Sio tu kuhusu saratani. Wrinkles, kupoteza elasticity, rangi ya rangi pia ni salamu kutoka jua.
Alama za kuzaliwa
Ikiwa una moles mpya, au kukua au kushikamana na zamani, waonyeshe daktari wako.
Usiondoe moles peke yako, na tiba za watu, au katika saluni za uzuri. Tu na daktari.
Kwanza, hujui unachoondoa: misa isiyofaa au mbaya zaidi. Pili, majaribio kama haya huacha makovu mabaya.
Kusafisha
Nguo za kuosha, sifongo, brashi na vichaka hudhuru na kukausha ngozi. Usitumie kila siku, haswa ikiwa ngozi yako ni nyeti.
Usiponda chunusi! Inahitajika kupigana na chunusi na weusi kwa njia ya kistaarabu.
Usichukuliwe na antiseptics, ni bora kuosha mikono yako mara nyingi zaidi na sabuni ya kawaida. Kuwa mwangalifu nayo ingawa: ikiwa unatumia sabuni kila siku, una hatari ya kuwashwa.
Haipaswi kuwa na sabuni iliyobaki kwenye nguo na kitani cha kitanda baada ya kuosha. Kila aina ya manukato na manukato hukauka na kuwasha ngozi. Hata kama huna mzio, usichukuliwe na bidhaa za manukato au kukimbia mzunguko wa suuza baada ya kuosha. Hii ni kweli hasa wakati wa baridi, wakati hewa nje na ndani ni kavu.
Vipodozi
Sio kila mtu anahitaji kutumia toner na moisturizer, tangazo linasema. Kwa mfano, hii haina maana kwa ngozi ya mafuta. Hasa kwanza tumia toner ambayo hukausha na kukausha ngozi, ikifuatiwa na moisturizer.
Inashauriwa kwanza kuangalia bidhaa za ngozi na vipodozi: tumia kwa eneo ndogo kwenye mkono na, ikiwa hakuna athari ya mzio, tumia.
Vipodozi vya watoto ni hypoallergenic na mara nyingi vinafaa kwa watu wazima. Ikiwa huwezi kupata cream, nenda kwa idara ya watoto.
Ilipendekeza:
Jinsi ngozi iliyo na maji inatofautiana na ngozi kavu na jinsi ya kurejesha afya na uzuri kwake
Ngozi kavu na isiyo na maji ni dhana tofauti kabisa. Ikiwa una ngozi kavu, usipaswi kuwa na wasiwasi, lakini kutibu upungufu wa maji mwilini ni muhimu
Jinsi ya kutunza ngozi yako kwa mtu: vidokezo na vipodozi muhimu
Vipodozi vya wanaume bado havijatumika sana, ingawa ngozi ya jinsia yenye nguvu inahitaji utunzaji kwa njia sawa na ngozi ya mwanamke
Jinsi ya kuchomwa na jua kwa usahihi. Vidokezo vya Kuokoa Dhidi ya Kuzeeka Mapema na Saratani ya Ngozi
Fuata vidokezo rahisi vya Lifehacker, na utapata mrembo, hata tan na hautaondoka kwa siku kadhaa. Ili kuchukua tu faida kutoka kwa jua na kubatilisha minuses kama vile hatari ya kuchomwa na jua, kuzeeka mapema au kupata saratani ya ngozi, unahitaji kuchomwa na jua vizuri
Jinsi ya kufurahisha kila mtu na kila mtu? Hapana
Kinyonga. Conformist. Mwafaka. Siku zote nimejaribu kuwafurahisha watu. Lakini hivi majuzi kulitokea tukio ambalo lilinibadilisha. Kinyonga. Conformist. Mwafaka. Siku zote nimejaribu kuwafurahisha watu. Rafiki yangu hata mara moja aliniita mtu asiye na migogoro zaidi duniani.
"Tunatafuna Kama Mbwa": Vidokezo vya Utunzaji wa Meno kwa Kila Mtu Anayejiheshimu
Kwa kawaida hatufikirii jinsi tunavyotafuna chakula au kupiga mswaki. Na itakuwa na thamani yake. Mdukuzi wa maisha anaelezea jinsi ya kutunza meno yako kwa usahihi