2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Pamoja na sababu moja ya kuwa na wasiwasi kidogo juu ya vitapeli.
Kulingana na utafiti unaozunguka cortisol na hatua za utambuzi na miundo ya ubongo, iliyochapishwa katika jarida la Neurology, watu wenye viwango vya juu vya cortisol, homoni ya mkazo, hupungua kwa kiasi cha ubongo na kupungua kwa uwezo wa kukumbuka. Lakini ni mapema sana kusema kwamba ubongo hupungua tu chini ya ushawishi wa dhiki.
Sasa tunaweza kusema kwa uhakika kwamba A inahusiana na B, lakini hali ya uhusiano huu bado haijawa wazi.
Sudha Seshadri Profesa wa Neurology katika Chuo Kikuu cha Texas Health Science Center katika San Antonio na mwandishi mkuu wa utafiti
Cortisol ni homoni inayozalishwa na mwili kwa kukabiliana na mambo kadhaa tofauti, kama vile mkazo wa ghafla wa kisaikolojia au kuvimba kwa muda mrefu. Na hii si mara ya kwanza kwa wanasayansi kuihusisha na mabadiliko katika ubongo. Utafiti mwingine kuhusu Athari za Stress kwenye Muundo wa Neuronal: Hippocampus, Amygdala, na Prefrontal Cortex ulipata uhusiano kati ya viwango vya juu vya cortisol na kupungua kwa maeneo ya kumbukumbu katika ubongo. Ingawa kupungua kwa maeneo ya ubongo haimaanishi kuwa seli za ubongo zinakufa, hata hivyo kunaweza kuonyesha kuharibika kwa neva au utambuzi.
Katika utafiti wa hivi punde zaidi, timu ya wanasayansi wakiongozwa na Seshadri na Justin Echouffo-Tcheugui, profesa msaidizi katika Chuo Kikuu cha Johns Hopkins, walichunguza akili za zaidi ya watu 2,000 wenye afya njema. Ili kuzipata, wanasayansi waligeukia utafiti mwingine mkubwa, Utafiti wa Moyo wa Framingham, ambapo vizazi vitatu vimehusika tangu 1948.
Watafiti walichukua sampuli za damu kutoka kwa masomo ili kupima viwango vyao vya cortisol na kupima kumbukumbu zao, mantiki, na umakini. Pia walijaribu kutambua tofauti katika kiasi cha ubongo na, hasa, suala nyeupe, ambalo linawajibika kwa maambukizi ya msukumo wa umeme na kemikali.
Washiriki waligawanywa katika vikundi vitatu: viwango vya chini, vya kati na vya juu vya cortisol.
Watafiti waligundua kuwa watu wa kundi la tatu walielekea kupunguza uwezo wa kumbukumbu na umakini zaidi, na vile vile akili ndogo - haswa wanawake.
Washiriki walio na viwango vya juu vya cortisol pia walionyesha dalili za uharibifu wa dutu nyeupe, ambayo waandishi wa utafiti walidhani inaweza kusababisha tofauti hizi za kumbukumbu na tahadhari na makundi mengine.
Hata hivyo, Bruce McEwen, mwanasayansi wa neva katika Chuo Kikuu cha Rockefeller huko New York ambaye hakuhusika katika utafiti huo, anatuonya tusifikie hitimisho kwamba msongo wa mawazo ndio wa kulaumiwa kwani viwango vya cortisol ndio vya kulaumiwa.
Matukio ya kusisimua yasiyotarajiwa yanaweza kusababisha tezi zetu kutoa cortisol. Lakini uzalishaji wake pia unaweza kuwa kutokana na mambo mengine, kwa mfano, majaribio ya mwili kukandamiza kuvimba. Kwa hiyo, kuvimba kwa muda mrefu kunaweza pia kusababisha kuongezeka kwa viwango vya cortisol. Seshadri pia anakubali kwamba sababu kadhaa zinaweza kusababisha kupunguzwa kwa ujazo wa ubongo.
Utafiti wa kwa nini watu wengine wana viwango vya juu vya cortisol kuliko wengine na ni nini kingine kinachoweza kuathiri akili zao utaendelea.
Ilipendekeza:
Achana na tabia hizi ili kupunguza msongo wa mawazo maishani
Je, unajaribu kukidhi matarajio ya watu wengine na kujisahau? Acha na maisha yako yatakuwa rahisi. Mara nyingi sisi wenyewe hufanya maisha kuwa magumu kwetu na kufanya mkazo kuwa sehemu yake muhimu. Hata hivyo, unaweza kubadilisha kila kitu:
Utafiti mpya unaonyesha jinsi kutafakari kunaboresha afya zetu
Huu hapa ni utafiti mpya wa wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Carnegie Mellon ambao ulionyesha jinsi kutafakari kunavyoathiri kuvimba
UHAKIKI: “Utafiti wa Kichina. Matokeo ya utafiti mkubwa zaidi juu ya uhusiano kati ya lishe na afya "Colin Campbell na Thomas Campbell
Utafiti wa China ni mungu kwa mtu yeyote anayetafuta kusoma data kwa uangalifu kabla ya kutumia lishe au mbinu mpya
Njia 4 za kupunguza msongo wa mawazo na kulala vizuri
Kufikiria juu ya shida kazini tena, kuwa na wasiwasi juu ya ugomvi na mpendwa? Mkazo ni moja ya sababu kuu za kukosa usingizi. Lakini tunajua jinsi ya kulala
Matumizi ya soreli ni nini. Hivi ndivyo utafiti unaonyesha
Sorrel hakika haidhuru takwimu na ina vitamini na madini muhimu kwa mwili wetu. Sifa zingine za faida bado zinachunguzwa na wanasayansi