Orodha ya maudhui:
- 1. Fanya yale tu unayopenda kufanya
- 2. Penda kila kitu unachofanya
- 3. Tambua hisia zako kwa uangalifu
- 4. Tenda kwa kawaida
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Michael Ray, mtu mbunifu zaidi wa Silicon Valley, hutoa sheria za kila siku. Hizi ni mitazamo ya ndani ambayo itakusaidia kupata maana ya maisha.
Utafutaji wa maana ya maisha au lengo la juu zaidi ndilo linalounganisha watu wote. Ikiwa mtu anahisi kutokuwa na furaha, inamaanisha kwamba bado hajatambua kile anachoishi. Lengo kuu daima hutungoja zaidi ya ufafanuzi wa jadi wa mafanikio.
Ikiwa maisha yanaonekana kuwa duni na ya giza kwako, labda unafuata lengo la mtu mwingine, kufanya kile ambacho jamii inakuambia. Na hii hatua kwa hatua huharibu utu wako wa ndani. Baada ya yote, furaha ya kweli sio thawabu, umaarufu au kutambuliwa. Furaha ni njia ya ndani.
Michael Ray, mtu mbunifu zaidi wa Silicon Valley, hutoa sheria za kila siku. Hizi ni mitazamo ya ndani ambayo itakusaidia kupata maana ya maisha. Fuata kila moja ya sheria hizi kwa wiki nzima, na maisha yako yatakuwa na maana na furaha zaidi.
1. Fanya yale tu unayopenda kufanya
Tumia muda mwingi iwezekanavyo kwa shughuli zinazolingana na vigezo hivi:
- nyepesi na ya kupendeza, isiyo na bidii;
- awali muhimu kwako;
- ambayo inaonekana asili;
- kuongeza kasi ya kupita kwa wakati;
- kutarajia kwa hamu;
- kukufanya uhisi maisha ni mazuri;
- ambayo unafikiri ni bora zaidi duniani;
- kufurahisha katika mchakato wa utekelezaji, na sio kwa sababu unakaribia kukamilika;
- kukuwezesha kuamini kuwa unachangia katika kutimiza kusudi la maisha yako.
Amua ni nini hasa unapenda kufanya, na ujaribu kubadilisha maisha yako kuwa mfululizo wa muda unaotumika kwenye shughuli hizi. Haya yanaweza kuwa mambo ya kawaida kabisa. Ikiwa unafurahia kukaa na kutazama nje ya madirisha, kutazama watu, au kuvuta kitu chini ya pumzi yako, jisikie huru kufanya hivyo. Utaona jinsi mood yako inaboresha hatua kwa hatua.
2. Penda kila kitu unachofanya
Kufanya mambo ya chuki na kuchosha kwa maslahi si rahisi. Lakini unaweza kujifunza sanaa hii. Kuanza, jaribu kutathmini kesi zisizovutia katika muktadha mpana wa malengo yako. Kwa mfano, mwanafunzi anaweza kuzingatia kozi fulani kuwa hatua ya lazima kuelekea kuhitimu kutoka chuo kikuu na kujihusisha na biashara ambayo ana moyo.
Njia nyingine ya kuangaza kazi zisizovutia ni kuzisindikiza kwa shughuli zako unazozipenda. Kwa mfano, unaweza kuosha vyombo au kupaka kuta huku ukisikiliza muziki unaoupenda. Ripoti ya boring kuandika katika asili, amefungwa katika blanketi laini.
Unaweza kucheza mchezo wenye shughuli unazochukia: jaribu kazi ngumu zaidi, inayofadhaisha zaidi na ya kuchosha kwanza, kisha uendelee na kazi inayofuata isiyochosha. Inabadilika kuwa kila kazi inayofuata ni thawabu ya kukamilisha ile iliyotangulia.
3. Tambua hisia zako kwa uangalifu
Kuwa na ufahamu wa kile kinachotokea kwako. Andika hisia zako na uzifurahie, zijadili na marafiki zako. Kila mara jiulize unapata nini kutoka kwa kila shughuli. Usifanye tu chochote.
4. Tenda kwa kawaida
Jiangalie mwenyewe. Je, unahisi furaha wakati gani? Labda hii hufanyika kila wakati unapofanya kawaida, bila kufikiria. Hata kama hii ilitokea kwako mara moja tu, usisahau hisia hii. Unaweza kuileta katika hali zingine pia. Hii itakusaidia kuondoa udanganyifu kwamba huwezi kufanya chochote na sio mzuri kwa chochote. Kadiri unavyokuwa na vitendo vya kawaida vya asili katika maisha yako, ndivyo unavyokuwa na furaha zaidi.
Kulingana na kitabu ""
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupata maana ya hesabu
Maagizo rahisi ya Lifehacker yatakuwa muhimu sio tu kwa kutatua shida za shule, lakini pia kwa mahesabu anuwai katika maisha ya kila siku
Jinsi sandwich ya ham inaweza kukusaidia kupata maana ya maisha
Kulingana na mwandishi Mark Manson, kupata maana maishani ni rahisi kama vile kutengeneza sandwich ya kawaida ya ham. Ijaribu
Jinsi ya kupata kusudi la maisha katika nusu saa
Jinsi ya kupata kusudi la maisha na kufuata. Kuna njia moja unaweza kupata lengo lako na kuwa na uhakika kwamba ni kweli
Jinsi ya kupata nguvu katika hali ngumu na usiogope kuwa wewe mwenyewe: masomo 5 ya maisha kutoka kwa cyborg
Kuhusu umuhimu wa misheni yako mwenyewe, hatari za kukata tamaa na nini husaidia kuendelea - ushauri kutoka kwa mtu aliye na bandia ya bionic. Habari! Mimi ni Dima na mimi ni mtumiaji wa kiungo bandia cha kibiolojia. Mimi ni cyborg, ingawa mara moja naweza kuitwa mtu mwenye ulemavu.
Jinsi ya kupata nafasi yako katika maisha?
Mwanasaikolojia anazungumza juu ya vizuizi sita kuu na anaelezea jinsi ya kuzishinda. Swali hili liliwasilishwa na msomaji wetu. Wewe, pia, uliza swali lako kwa Lifehacker - ikiwa ni ya kuvutia, hakika tutajibu. Jinsi ya kupata nafasi yako katika maisha wakati inaonekana kuwa haujabadilishwa kwa chochote au huwezi kujisikia "