Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Wengi hawana kukaa nyumbani na baridi, lakini wanaendelea kwenda kufanya kazi, licha ya joto na pua ya kukimbia. Lakini madaktari wanashauri si kuchukua hatari.
Ni lini na kwa muda gani unahitaji kukaa nyumbani
"Ikiwa wewe ni mbaya sana kwamba unafikiria kukaa nyumbani, basi hakika kaa," anasema Dk. Pritish K. Tosh wa Kliniki ya Mayo huko Rochester, mtaalamu wa magonjwa ya kuambukiza.
Kumbuka - hii sio tu juu yako. Unaweza kuvumilia homa yako, lakini inaweza kuwa mbaya kwa wale walio karibu nawe. Ni hatari zaidi kwa wanawake wajawazito, watoto wadogo na wazee kuambukizwa.
Wakala wa causative wa maambukizi huenea na matone ya hewa. Kwa kuongeza, wakati wa kupiga chafya na kukohoa, kwa kawaida tunafunika midomo yetu kwa mkono wetu, na kutoka kwa mikono yetu bakteria huenea kwa kila kitu tunachogusa: vifungo vya mlango, vifungo katika lifti, mikokoteni ya mboga katika maduka. Virusi vya mafua vinaweza kubaki hai kwa siku moja, kulingana na uso inapoingia.
Madaktari wanashauri kukaa nyumbani hadi homa ipite, au bora zaidi siku inayofuata.
Bila shaka, unaweza kuwaambukiza wengine kabla ya wewe kuwa na dalili. Lakini huwa unaambukiza zaidi unapokuwa na homa.
Jinsi ya kuwaambukiza wengine
Hata kama huendi kazini, bado unapaswa kuondoka nyumbani, kwa mfano, kwenye duka la dawa au kununua mboga. Ili kupunguza hatari ya kuambukizwa kwa wengine, fuata vidokezo hivi:
- Wakati wa kupiga chafya na kukohoa, usifunike mdomo wako na kiganja chako, lakini kwa kiwiko chako.
- Zungumza na watu kidogo.
- Epuka kuwasiliana kimwili, usipeane mikono wakati wa salamu.
- Futa vitu kwa kitambaa baada ya kuvigusa.
- Nawa mikono kwa sabuni na maji.
- Vaa bandeji kuzuia bakteria wasienee kupitia matone ya hewa.
- Kuchukua dawa ili kupunguza dalili zako.
Ilipendekeza:
Matokeo ya COVID-19: nini cha kufanya ikiwa ni ngumu kufanya kazi na hutaki kuishi
Madhara ya kiakili na kiakili ya covid ni changamano. Uchovu unaambatana na wasiwasi, unyogovu, kupungua kwa akili, usingizi
Unyogovu wa baada ya kujifungua: nini cha kufanya ikiwa huwezi kufurahia uzazi
Unyogovu wa baada ya kujifungua ni ugonjwa wa akili unaoathiri 10-15% ya wanawake baada ya kujifungua au ujauzito bila mtoto. Huu ni ugonjwa. Anapaswa kutibiwa, na sio kujificha kutoka kwa wengine
Kiharusi cha joto: nini cha kufanya ikiwa macho yana giza na kuhisi mgonjwa kutokana na joto
Joto la joto ni hatari sana, linatishia afya yako tu, bali pia maisha yako. Kwa hiyo, hakikisha kukumbuka dalili za hatari na sheria za misaada ya kwanza
Ibada ya kazi: jinsi ya kuishi ikiwa wewe ni mtu wa kufanya kazi
Je, wewe ni mchapa kazi, unafanya kazi kwa bidii kwa muda wa ziada na kujitahidi kupata kilele? Mwanablogu Jason Lengstorff anazungumza kuhusu jinsi dhehebu la kazi linavyoweza kutumia maisha yako
Kwa nini huwezi kugusa parsnip ya ng'ombe na nini cha kufanya ikiwa uliigusa
Hogweed ya Sosnovsky ni hatari sana. Juisi yake inanyima ngozi ya ulinzi wa UV, husababisha kuchoma kali, upofu na hata kifo. Kwa hiyo, ni muhimu sana kujua sheria za usalama na kuwa na uwezo wa kutoa msaada wa kwanza kwa kuchoma