2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Wazo la programu hii sio geni, haswa kwa Wamarekani. Hii ni analog ya elektroniki ya toleo la kuchapishwa la diary maarufu ya kibinafsi kulingana na hila za kisaikolojia zinazobadilisha maisha yako.
Wazo la Jarida la Dakika Tano ni kutenga muda kidogo (asubuhi na jioni) ili kupanga kazi za siku inayokuja au kuandika matukio ya kukumbukwa mwishoni mwa siku. Diary ni rahisi sana katika muundo. Kila siku ina sehemu ya asubuhi na jioni yenye maswali ya mwongozo ili kukusaidia kukamilisha masanduku.
Asubuhi:
- Ninashukuru kwa…
- Vitendo vya kuangaza siku
- Kauli kuu za siku
Jioni:
- Matukio matatu ya ajabu ya siku hiyo
- Unaweza kubadilisha nini ili kuifanya siku yako kuwa bora zaidi?
Seti hii ya uzoefu na matakwa inaambatana na nukuu ya kutia moyo na changamoto za kila wiki. Kuweka shajara hii ni motisha ya ziada ya kufanya jambo ambalo umekuwa ukiahirisha kwa muda mrefu, na vile vile udhibiti wa ukuaji wa kibinafsi na mabadiliko yanayohusiana. Uchambuzi wa siku iliyopita hujibu swali la ikiwa umesonga mbele, ambayo ni muhimu, kwa sababu vinginevyo labda unarudi nyuma. Kwa upande mwingine, kazi unazojiwekea mwanzoni mwa siku mara nyingi huwa chanzo cha mabadiliko mengine makubwa katika maisha yako.
Wazo la Jarida la Dakika Tano ni muhimu na muhimu katika suala la ukuaji wa kibinafsi. Toleo la elektroniki lina faida mbili muhimu:
- Inakusaidia kukuza tabia ya kujaza diary yako mara kwa mara. Licha ya pendekezo la kuweka toleo la kuchapishwa na wewe wakati wote, linapotea kwa urahisi katika utaratibu wa kila siku. Wakati huo huo, smartphone ni gadget ya kibinafsi zaidi, vikumbusho vilivyojengwa ambavyo vinachangia kujidhibiti.
- Picha zilizowekwa kwa siku maalum. Picha au picha ya kukumbukwa ya siku iliyopita itakuwa kitambulisho kizuri kwa utafutaji au uchunguzi wa siku zijazo.
Programu ina gharama ya rubles 279, ambayo ni mengi, lakini zaidi ya haki, kutokana na faida za diary hii. Hata hivyo, kabla ya kuamua kununua, tunapendekeza ujitambulishe na muundo wa toleo la kuchapishwa. Hii itasaidia kuamua hitaji na hamu ya kuendesha Jarida la Dakika Tano.
Ilipendekeza:
Nini cha kufanya kila siku ili kuwa na furaha zaidi
Hatua hizi nne zitakusaidia kuungana na hali nzuri na kutazama kila kitu kutoka kwa pembe tofauti. Wakati mwingine vitendo rahisi ndivyo unavyohitaji kuwa na furaha
Jinsi ya kuwa na tija zaidi na utaratibu wako wa kila siku na mila ya kila siku
Taratibu zetu za asubuhi na matendo ya kawaida tunayofanya katika hali fulani wakati wa mchana yana athari kubwa zaidi kuliko wengi wanavyoamini
Njia rahisi zaidi ya furaha ni kuwa na ndoto kidogo juu ya siku zijazo na kuthamini sasa zaidi
Tim Urban, mwandishi wa Wait But Why blog, anakualika usimame na kuthamini ukweli. Labda yeye hana rangi kama unavyofikiria
Massage ya uso ambayo itakufanya kuwa mzuri zaidi kwa dakika 7 kwa siku
Massage ya usoni ya classic inaboresha mzunguko wa damu (kama matokeo - lishe ya seli za ngozi) na mtiririko wa limfu, huongeza elasticity ya ngozi, ina athari ya tonic kwenye sura ya misuli. Ili kurejesha elasticity ya ngozi, upya na sauti hata, itachukua vikao vichache tu
Vidakuzi vya bahati ili kufanya kila mtu kuwa na furaha zaidi
Vidakuzi vya bahati hutengenezwa kwa viungo vichache tu na vimehakikishiwa kukupa moyo