Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 03:06
Saizi ya kutumikia sio muhimu kama yaliyomo.
Maziwa na burger, dragees chache, au bar ndogo tamu ina maudhui ya kalori sawa na milo michache ya kitamu, yenye afya na yenye lishe.
Lakini hata chakula cha afya kinaweza kuwa hatari kwa wale wanaopoteza uzito. Saladi ya kiamsha kinywa isiyo na afya itakufanya uwe na njaa haraka, wachache wa karanga wanaweza kuwa na lishe zaidi kuliko mlo mzima, na matunda yaliyokaushwa ni rahisi kula.
Wanablogu wa chakula Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () na Ryan Carter () wanazungumza kuhusu hili na mengi zaidi. Wanathibitisha kwa mfano wao kwamba lishe sahihi ni ya kitamu, ya busara na sio boring hata kidogo.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Ilipendekeza:
"Mbona ninapunguza uzito polepole?" - jinsi ya kupoteza uzito na kudumisha matokeo
Ikiwa pounds huenda polepole zaidi kuliko ungependa, usivunjika moyo na usiangalie nyuma kwa wengine. Sio kasi ambayo ni muhimu, lakini kufanikiwa kwa lengo. Siku moja wazo kwamba uzito unaenda polepole hupenya ndani ya kichwa chako.
Kupoteza fahamu: ni nini kinachofaa kujua kuhusu sehemu ya ajabu ya akili
Kupoteza fahamu kunachukua jukumu muhimu zaidi katika maisha yetu kuliko inavyoweza kuonekana. Debunking hali yake ya fumbo
Kwa nini umeacha kupoteza uzito na jinsi ya kuanza kupoteza uzito tena
Kwa nini uzito hauondoki? Je, inategemea nini? Jinsi ya kubadili hali hiyo na kuanza kupoteza uzito tena? Mhasibu wa maisha atasaidia kujibu maswali haya
Jinsi ya kupoteza uzito na kudumisha uzito, bila kuhesabu kalori
Jinsi ya kupunguza uzito na kudumisha takwimu sio kwa lishe kali na kuhesabu kalori, lakini kupitia lishe yenye afya
Lishe ya michezo kwa kupoteza uzito bila kupoteza misuli
Protini ya hali ya juu, L-carnitine, BCAA amino asidi, whey kujitenga - tutakuambia nini cha kuchukua ili kupunguza uzito bila kupoteza misa ya misuli