2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Mwaka huu niliona CrossFit katika nchi yake, na alinifungulia kutoka pande mpya. Hivi ndivyo ninavyoshiriki uzoefu wangu na jinsi mafunzo ya utendaji kazi wa hali ya juu yamebadilika na kuwa utamaduni unaobadilisha na kuunganisha watu.
Mwaka huu, ndoto yangu ya hivi majuzi imetimia - kuona fainali za Michezo ya Reebok CrossFit moja kwa moja. Hili ni shindano ambalo wanariadha kutoka kote ulimwenguni huchaguliwa, kushiriki kwanza katika mashindano ya wazi ya mtandaoni. Bora kwenda kwa mashindano ya kikanda, na cream huenda kwa Carson, ambapo, chini ya jua kali la California, wanapigana kwa jina la mtu aliye tayari zaidi duniani. Niliona CrossFit katika nchi yake, na alinifungulia kutoka pande mpya.
Kujiandaa kwa wasiojulikana
Nikiwa nimesimama kwenye viwanja vya ngurumo, nilitazama mapigano ya gladiator na Michezo ya Olimpiki kwa wakati mmoja. Aina mbalimbali za mazoezi na kiwango cha mafunzo ya washiriki ni kwamba huwezi kuwa na uhakika kwamba yule ambaye alianza kuongoza mwanzoni mwa mashindano atakuja kwanza hadi mwisho.
Wakati maalum ni mashabiki wenyewe: wanatoka kote ulimwenguni kuunga mkono timu zao na wanariadha wanaowapenda, wote wamesukumwa, wametiwa ngozi, kwenye fulana zao za sanduku.
Katika tovuti ya maonyesho, kila hema, basi aina fulani ya projectile na mtihani: bandana kwa burpee, bango la kuruka mara mbili, baiskeli za kupima, baa za usawa, pete na vitalu, uzani … Wakati wa kutembea karibu na maonyesho na kujaribu kila kitu., nilifanya kazi nzuri. Katika siku tatu kwenye michezo, nilikutana na watu wengi wa kuvutia na hata kukutana uso kwa uso na mwanariadha mpendwa-mfanyabiashara Jason Khalipa.
Biashara
Amerika inajulikana kwa mila yake ya ujasiriamali. Kama unavyotarajia, kundi la biashara kubwa na ndogo zimeibuka karibu na CrossFit. Kupitia maonyesho hayo, nilikutana na tangazo la mafunzo kwa wamiliki wa ukumbi, likiwaalika kuongeza mara mbili idadi ya wageni, na vidole maalum ambavyo vinalinda upande wa ndani wa kidole gumba wakati wa mshtuko, kwa $ 5 kila moja.
Baada ya kuchapisha video na wasichana wanaoendesha fulana nzito, niligundua katika maoni maoni mengi ya kupendeza kuhusu uzuri wa wanariadha. Inaonekana kwangu kuwa hii ni kiashiria kizuri cha jinsi CrossFit inabadilisha hata viwango vya uzuri, lakini ufahamu wake sana.
Ndio, mabondia wa kitaalam (kama wanavyojiita wakati mwingine kwa utani) hawaonekani kama mashujaa wa usawa wa mapambo. Hazijichubui, hazipanuzi nywele, hazishikamani kwenye matiti, na usiimarishe ngozi kwenye uso. Huu sio uzuri wao - jambo kuu ni kwamba wanalingana na jinsi wanavyoonekana na hisia zao za ndani za kuwa mwanariadha aliye tayari kwa changamoto yoyote. Unapoona jinsi barbells kuruka juu ya vichwa vyao, jinsi wanavyofanya kadhaa ya kuvuta-ups mfululizo, jinsi wanaruka juu ya vikwazo, wewe kufungia kutoka kwa uzuri. Na kwangu kibinafsi, uzuri kama huo uko karibu zaidi kuliko nafasi za watoto wanaofaa.
Wasichana ambao hawana ndoto ya kuwa mtaalamu wa CrossFit hawana wasiwasi kuhusu kuwasukuma. Nini hasa kitatokea - watajifunza kile ambacho hawakujua hapo awali, na kufikiria upya ufahamu wa uzuri wa kimwili na maelewano. Hii inatumika pia kwa wavulana, ikiwa ni hivyo.:)
Ushawishi juu ya mtindo na mtindo
Sasa CrossFit imekuwa utamaduni katika nchi za Magharibikwa maana pana ya neno. Huu ni mpango wenye nguvu wa mafunzo ya kimwili na kisaikolojia, jenereta ya biashara yenye mafanikio, michezo ya kuvutia na fursa ya kufundisha watu kwa sura yoyote na umri wowote, kanuni za kula afya na chanzo cha mwenendo wa mtindo.
Huko Urusi na nchi za CIS ya zamani, crossfit inashika kasi tu, na ikiwa unatafuta kitu kipya, muhimu (ingawa wakati mwingine ni hatari na kali), basi pata sanduku la karibu la msalaba na mkufunzi mzuri. Inawezekana kwamba katika miaka 5-10 mwanariadha wetu ataonekana kwenye Michezo ya CrossFit huko California.
Ilipendekeza:
Kwa nini hakuna muda wa kutosha na nishati kwa mambo muhimu zaidi na nini cha kufanya kuhusu hilo
Mtego wa dharura ndio wa kulaumiwa kwa kuendelea kuahirisha kesi na maamuzi muhimu. Tunagundua jinsi inavyofanya kazi na jinsi ya kutoingia ndani yake
Kwa nini unahitaji kusahau kuhusu usawa wa maisha ya kazi na kufanya kazi kwa bidii
Mhariri mkuu wa zamani wa Lifehacker Slava Baransky - kuhusu kwa nini sio lazima kujifanya Wazungu, kuwa katika hali halisi tofauti kabisa
Vidokezo kwa walemavu wa kazi: kujifunza kufanya kazi kwa utulivu zaidi, lakini kwa ufanisi zaidi
Walemavu wa kazi huchukua jukumu kubwa sana, hufanya kazi kupita kiasi, na kuchoka. Jambo la kusikitisha zaidi ni kwamba haina msingi na haifaidi kazi ya mchapa kazi au kampuni yake. Kwa nini kazi ya "shujaa wa kazi" mara nyingi haifai na jinsi ya kuongeza tija kwa kufanya kazi kwa kipimo na utulivu, soma hapa chini.
Kwa nini kufanya kazi vizuri zaidi haimaanishi kufanya kazi kwa bidii zaidi
Vidokezo tano kwa wale wanaotaka kukua kitaaluma na wakati huo huo kuokoa muda na nishati ili kufikia malengo ya kibinafsi. Kutumia mfumo wa Bullet Journal, kufupisha mikutano, kuweka mipaka ya majukumu - tumesikia vidokezo vingi vya usimamizi wa wakati.
Kwa nini watu zaidi na zaidi wanataka kubadilisha kazi kwa sababu ya janga na nini cha kufanya na hamu hii
Wafanyikazi na wajasiriamali watalazimika kuzoea hali mpya: tuligundua ni mara ngapi na kwa nini kulikuwa na mabadiliko ya kazi katika janga