Orodha Bora ya Mahali pa Kazi: Ni Nini Huathiri Uzalishaji Wako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ikiwa unachoka haraka, una muda kidogo, au unasita tu kwenda kazini - angalia ni nini kinakosekana katika ofisi yako.

1. Joto sahihi

Halijoto huathiri Utafiti huunganisha ofisi joto na hitilafu chache za kuandika na tija ya juu. juu ya ufanisi na mkusanyiko: ni vigumu kwetu kufanya kazi wakati ofisi ni moto sana au baridi sana.

Kwa hivyo, usikimbilie kujilaumu kwa kuchelewesha - kwanza pima joto mahali pa kazi. Kulingana na SanPin, inapaswa kuwa 23-25 ° C katika msimu wa joto na 22-24 ° C katika baridi. Hata kwa kutofuata microclimate katika ofisi.

Hakuna mtu nyumbani wa kukutoza faini, lakini bado unahitaji kufuatilia halijoto. Weka thermometer ya chumba au kituo cha hali ya hewa ya nyumbani. Xiaomi ina kifaa cha bei nafuu kinachopima halijoto ya ndani na unyevunyevu ndani ya nyumba.

2. Nuru ya asili

Ili kuzingatia, wakati mwingine ni wa kutosha kubadili taa au kuhamia dirisha. Mojawapo. mwanga kwa kazi ni mwanga wa jua wa asili. Pengine umejiona kuwa unafanya kazi vizuri zaidi siku iliyo wazi.

Njia mbadala ya mwanga wa jua ni taa nyeupe ya neutral yenye joto la 4,500-5,000 K. Kawaida joto huonyeshwa kwenye ufungaji wa taa.

Nuru kutoka kwa taa inapaswa kuwa sare na kuanguka kutoka juu ili usiingie. Na mwisho wa siku ya kufanya kazi, ni bora kubadili mwanga mdogo wa joto. Hii itakusaidia kupumzika na kujiweka katika hali ya kupumzika.

3. Kiti cha starehe

Maumivu ya chini ya nyuma na mvutano katika mabega yako yanaonyesha kuwa mwenyekiti wako ni mdogo sana. Kuketi kwenye kiti kilicho juu sana kunaweza kusababisha kuvimba ndani ya kiwiko chako.

Unaweza kuamua urefu bora wa kiti kama ifuatavyo: ikiwa miguu yako iko kwenye sakafu kabisa na pembe ya goti ni 90%, unaweza kufanya kazi. Ikiwa sio, badilisha urefu au ununue mpya.

Wakati wa kuchagua, makini na urahisi, na si kwa hali ya nje ya mwenyekiti. Kiti kizuri cha ofisi kitakuwa na sehemu za mikono zinazoweza kubadilishwa, mgongo wa chemchemi na usaidizi wa mgongo, na nyenzo za nyuma zinazoweza kupumua.

Unaweza kuangalia kiti chako kutoka kwa wazalishaji wa samani za ofisi ya ergonomic. Kwa mfano, Herman Miller, Haworth, au Humanscale.

4. Rangi nzuri katika mambo ya ndani

Rangi huathiri hali yetu ya kihisia. Tani zingine husababisha wasiwasi au huzuni, zingine - furaha na msisimko.

Kuta za giza bonyeza chini na kufanya nafasi ya kazi iwe nyembamba zaidi. Rangi za joto kama njano husaidia kutatua matatizo ya ubunifu. Rangi zinazovutia kama vile nyekundu au machungwa zinaweza kuvuruga kazi na kuongeza mapigo ya moyo wako.

Mara nyingi, vivuli nyepesi huchaguliwa kwa ofisi. Lakini nafasi nyepesi za kijivu, beige na nyeupe huamsha Jinsi Rangi ya Ofisi Yako Inavyoathiri Uzalishaji. hisia za huzuni na unyogovu mdogo. Lafudhi za rangi zinaweza kusaidia kufanya ofisi iwe mahali pazuri pa kufanya kazi. Utulivu wa kijani na bluu katika mambo ya ndani huongeza tija na kuzingatia. Kwa hali nzuri, unaweza kupanga mimea karibu na ofisi: hupunguza Kubuni nafasi yako ya kazi inaboresha afya, furaha na tija. wasiwasi na kuwa na athari nzuri juu ya ustawi.

5. Amri kwenye meza

Kwa watu wengi, mkusanyiko wa eneo-kazi unasababisha Wanasayansi kupata msongamano wa kimwili huathiri vibaya uwezo wako wa kulenga, kuchakata taarifa. stress, hupunguza mkusanyiko na utendaji.

Iwapo ungependa kufanya mengi zaidi, ondoa kwenye jedwali viambajengo, mkasi na klipu za karatasi unazotumia mara moja kwa wiki. Panga hati katika folda na uache tu vitu unavyohitaji kwenye dawati lako.

Meza mahiri zilizo na chaja zilizojengewa ndani zisizotumia waya kwa ajili ya simu yako, bandari za USB na soketi, hita ya kuanzishwa kwa vinywaji na miguu inayoweza kurekebishwa hurahisisha kazi yako. Ni baridi sana kufanya kazi kwenye meza kama hiyo: waya haziingilii na kahawa isiyokamilika haina baridi.

6. Kiwango bora cha kelele

Sauti kubwa huingilia athari za usemi na ufahamu wa usemi kwenye utendaji wa kazi. kuzingatia, lakini ukimya kamili unaweza kuvuruga. Je, Kelele Ni Mbaya Daima? Kuchunguza Madhara ya Kelele Iliyotulia kwenye Utambuzi wa Ubunifu. kiwango cha kelele kwa kazi ni karibu 70 dB.

Unaweza kupima kiwango cha kelele kwa kutumia programu za rununu.

Sauti za watu zinasumbua zaidi kuliko kelele za barabarani nje ya dirisha. Kwa hiyo ikiwa wafanyakazi wenzako wanapenda kuzungumzia mambo yao ya kibinafsi kwa sauti kubwa mahali pa kazi, jisikie huru kusikika bila adabu na kuvaa vipokea sauti vinavyobanwa kichwani. Ili kuwa peke yako na kazi na muziki wako, chagua vipokea sauti vinavyobanwa kichwani vilivyofungwa, vyenye ukubwa kamili na sauti nzuri za kutengwa.

7. Mtandao wa haraka

Sio tu hisia, lakini pia tija inategemea jinsi mtandao unavyofanya kazi haraka. Mara tu kurasa zinapoanza kupakia kwa muda mrefu kuliko kawaida, tunapotoshwa na vitu vidogo vya nje: tutafanya chai au kufungua Instagram kwenye simu mahiri.

Inachukua muda. Na umakini hupotea. Kwa bahati nzuri, Wi-Fi ya haraka sasa inapatikana katika mikahawa, nafasi za kazi pamoja, bustani na maktaba. Huduma hiyo itakusaidia kupata mahali pazuri pa kufanya kazi na kompyuta ndogo katika miji mikubwa ya Urusi, na ina data ya kuunganisha kwenye maeneo yenye Wi-Fi milioni 21 huko Uropa na USA.

8. Vitu vya kuchezea vya Antistress

Kila mtu anapenda kupiga kiputo. Lakini kama mambo yote mazuri, huisha mapema au baadaye. Kwa bahati nzuri, kuna toys nyingi za antistress ambazo zinafanana kwa asili ili kupunguza matatizo. Katika ofisi, watakuja kwa manufaa: watakusaidia kuondokana na mradi tata kwa muda na kupumzika.

kusaidia kupunguza mkazo kutokana na ukweli kwamba unasaga miisho ya ujasiri iko kwenye mitende. Mchemraba wa Rubik, spinner, msimu na sumaku (inaweza kutenganishwa na kukusanyika), au itasaidia kupakua ubongo.

Vifunguo vya Bubble

Hushughulikia msimu

Pete za ufunguo wa elastic

Kaomaru

9. Uwezo wa kwenda nje kwenye hewa safi

Kutembea kwa muda mfupi katika bustani mchana kutakusaidia uendelee kufuatilia ifikapo mwisho wa siku. Hewa safi husaidia Afya ya Akili na Kazi. kukabiliana na mfadhaiko na uchovu, na shughuli za kimwili wakati wa kutembea hutoa Ushawishi wa Mazoezi ya Aerobic Interval ya Acute High-Intensity kwenye Uangalifu Uliochaguliwa na Majukumu ya Kumbukumbu ya Muda Mfupi. kupasuka kwa nishati.

Inatokea kwamba makampuni hupanga bustani ndogo juu ya paa la ofisi ili uweze kutoka kwenye hewa safi bila kuondoka mahali pa kazi.