Jinsi ya kuponya haraka pua ya kukimbia

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Njia 8 zinazofanya kazi kweli.

Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za pua ya kukimbia Sababu 10 za Kuwa na Pua ya Runny: kutoka kwa SARS na maambukizi mengine hadi mzio wa msimu, mabadiliko ya homoni au mabadiliko ya ghafla ya joto.

Lakini sio muhimu. Bila kujali sababu ya snot au msongamano wa pua, kuna njia rahisi za kuondokana na tatizo. Baadhi yao wataleta msamaha wa muda tu, lakini wengine watasaidia kuponya pua ya haraka na ya kudumu. Chagua chaguo ambalo linaonekana kuwa sawa kwako.

1. Kunywa chai ya moto

Au kinywaji kingine chochote. Jambo kuu ni kwamba ni moto, lakini sio kuwaka. Joto na mvuke huongeza mzunguko wa damu katika nasopharynx. Matokeo - pua ya kukimbia hupungua, inakuwa rahisi kupumua Madhara ya kinywaji cha moto juu ya mtiririko wa hewa ya pua na dalili za baridi ya kawaida na mafua. …

2. Kunywa tu kioevu iwezekanavyo

Kuzingatia hatua hapo juu, ni bora kuwa joto - basi athari itaongezeka. Lakini ikiwa una vinywaji baridi tu karibu au maji kutoka kwa baridi, watafanya pia. Hoja ni kama ifuatavyo.

Wakati hakuna maji ya kutosha katika mwili, pua pia inakuwa mbaya. Kamasi (snot sana) ndani ya pua hukauka, inakuwa nene, safu yake huongezeka - na hii husababisha msongamano wa pua. Kwa kuongezea, virusi na bakteria huhisi raha kwenye mto mnene wa snot, ambayo ni, ugonjwa unaweza kuvuta au kukuza kuwa kitu kisichopendeza zaidi kuliko homa. Kwa mfano, sinusitis.

Kwa kuongeza kioevu, utafanya kamasi zaidi ya maji, na safu yake nyembamba. Ikiwa ulikuwa na msongamano wa pua, itaondoka, na snot ya msimamo wa kawaida wa mtiririko itawawezesha mwili kufuta haraka virusi kutoka kwa nasopharynx na kuondokana na pua na baridi kwa ujumla.

3. Kuvuta pumzi

Kuvuta pumzi ya mvuke wa moto hupunguza kwa kiasi kikubwa Athari za kuvuta pumzi ya mvuke kwenye pua na dalili za pua kwa wagonjwa walio na dalili za homa ya kawaida, pamoja na mafua, na kufupisha muda wa ugonjwa.

Rasilimali halali ya matibabu Healthline inapendekeza Jinsi ya Kuzuia Pua Nyumbani ili kuvuta pumzi kama ifuatavyo:

• Chemsha maji safi kwenye sufuria. Si lazima kuleta kwa chemsha - ni ya kutosha kwa mvuke kuunda juu ya kioevu.
• Weka sufuria ya maji kwenye meza au uso mwingine mzuri wa usawa na ushikilie uso wako juu yake kwa dakika 20-30, ukivuta nyuma ikiwa mvuke ni moto sana.
• Pumua kwa kina kupitia pua yako. Exhale kupitia pua yako. Jaribu kutoa pumzi kwa nguvu ili kufuta kamasi.

Matone machache ya mafuta muhimu ya decongestant yanaweza kuongezwa kwa maji kwa kuvuta pumzi. Eucalyptus, peppermint, sage, rosemary, pine, mti wa chai, thyme - chagua kulingana na ladha yako.

4. Oga kwa moto

Chaguo nzuri ikiwa unahitaji misaada ya haraka. Kama vile kuvuta pumzi au chai ya moto, kuoga huzuia kuvuja kwa pua na kupunguza hisia ya kujaa.

5. Fanya compress ya joto ya pua

Omba kitambaa kilichowekwa kwenye moto (lakini si scalding!) Maji kwenye pua yako kwa dakika 2-3 mara 3-4 kwa siku.

6. Osha pua yako na salini

Unaweza kununua dawa ya chumvi iliyopangwa tayari kwenye maduka ya dawa, au unaweza kujiandaa mwenyewe. Kichocheo ni rahisi: Ongeza ½ kijiko cha chumvi na Bana ya soda ya kuoka kwenye glasi (240 ml) ya maji ya joto. Suuza pua yako na suluhisho hili mara 3-4 kwa siku hadi dalili zisizofurahi zipotee kabisa.

7. Tumia dawa za vasoconstrictor za pua au matone

Wanaondoa puffiness na kupunguza kasi ya malezi ya snot mpya. Matokeo yake ni karibu mara moja: pua hupumua tena na haitoi kutoka kwayo. Athari hii ya kichawi hudumu, kama sheria, kwa masaa kadhaa, basi utaratibu unapaswa kurudiwa. Isipokuwa, bila shaka, mwili wakati huu haujashughulikia sababu kuu iliyosababisha snot.

Ni muhimu kukumbuka: fedha hizo hazipaswi kutumika kwa zaidi ya siku 3.

Vinginevyo, athari zisizofurahi zinawezekana: kutoka kwa ulevi rahisi hadi kwa dawa maalum (basi vyombo vitaacha tu kuitikia) hadi nyembamba ya mucosa ya pua, ukuzaji wa rhinitis inayosababishwa na dawa na vitu vingine vibaya.

8. Na muone daktari

Pua ya pua sio ugonjwa wa kujitegemea, lakini ni dalili tu. Ili kuiondoa kabisa, ni muhimu kuondokana na ugonjwa huo, ambao "athari" yake ni. Hii inafanywa kwa ufanisi zaidi chini ya uongozi wa daktari wa kitaaluma - mtaalamu au mtaalamu mdogo (ENT, mzio wa damu).

Kumbuka muhimu: kuna aina za rhinitis zinazohitaji matibabu ya haraka. Muone mtaalamu au angalau piga simu kwa mashauriano ikiwa:

• Pua yako ya kukimbia inaambatana na uvimbe wa paji la uso, upande wowote wa pua au mashavu, macho, au inahusishwa na maono yasiyofaa.
• Mbali na pua ya kukimbia, una koo kali au unaona matangazo nyeupe au ya njano kwenye tonsils na sehemu nyingine za nasopharynx.
• Snot ina harufu isiyofaa iliyotamkwa.
• Pua ya kukimbia ilionekana dhidi ya historia ya kikohozi ambacho hudumu zaidi ya siku 10, na snot ni njano-kijani au kijivu.
• Pua ya kukimbia ilionekana mara baada ya kuumia kichwa.
• Pua ya kukimbia inaambatana na homa.

Mchanganyiko huu wa dalili unaonyesha kuwa unaweza kuwa na ugonjwa mbaya zaidi kuliko rhinitis ya kawaida. Tunaweza kuzungumza juu ya angina, sinusitis, matatizo makubwa ya homoni, mchanganyiko wa ubongo, vidonda vya bakteria, ikiwa ni pamoja na meningitis, na kadhalika. Na katika kesi hii, ni bora kuicheza salama.