Jinsi mitandao ya kijamii inavyobadilisha akili zetu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Idadi kubwa ya nakala tayari imeandikwa juu ya mada ya ushawishi wa media ya kijamii kwenye ubongo wa mwanadamu, lakini licha ya hii, karibu kila chapisho au video mpya, kati ya ukweli wa zamani, mpya za kupendeza hukutana. Usiku wa leo, tunakupa uvumbuzi wa kuvutia zaidi ambao unaweza kukuchukua hatua moja karibu na uhuru kutoka kwa uraibu huu usio na afya.

Hivi majuzi nilifanya jaribio kidogo - niliacha kusoma habari, Facebook na Twitter kwa mwezi mmoja (kabla ya Mwaka Mpya). Kama matokeo, iliibuka kuwa kukamilika kwa kazi zingine kunaweza kuchukua nusu ya wakati, unaweza kulala zaidi na zaidi, hata kuna wakati kidogo uliobaki kwa vitu unavyopenda, ambavyo haukupata mikono yako hapo awali.. Kulikuwa na pluses nyingi zaidi kuliko minuses.

Lakini kubwa zaidi, kwa maoni yangu, ni kutoweka kwa "upele wa akili" mbaya wakati unahisi usumbufu kutokana na kutopitia malisho ya mtandao wa kijamii kwa mara ya mia na hata kuanza kukasirika kuwa kuna machapisho machache mapya. Kwa kweli ilikuwa tayari imeanza kufanana na uraibu wenye uchungu, sawa na uraibu wa sigara: hisia za usumbufu wa kimwili na kisaikolojia haziendi hadi uvute sigara, mpaka utembee kwenye malisho ya habari.

Video ya hivi punde kutoka AsapSCIENCE inatoa maelezo ya kisayansi ya kuvutia sana kwa hisia hizi zote na inazungumza kuhusu jinsi mitandao ya kijamii inavyobadilisha akili zetu.

1. Kutoka 5 hadi 10% ya watumiaji hawawezi kudhibiti kiasi cha muda wanaotumia kwenye mitandao ya kijamii. Hii sio kulevya kabisa ya kisaikolojia, pia ina dalili za kulevya kwa vitu vya narcotic. Uchunguzi wa ubongo wa watu hawa ulionyesha kuzorota kwa utendaji wa sehemu za ubongo, ambazo huzingatiwa kwa waraibu wa dawa za kulevya. Hasa suala nyeupe, ambalo lina jukumu la kudhibiti michakato ya kihisia, tahadhari na kufanya maamuzi, hupunguza. Hii ni kwa sababu kwenye mitandao ya kijamii, thawabu hufuata mara tu baada ya chapisho au picha kuchapishwa, kwa hivyo ubongo huanza kujipanga upya ili kila wakati utake kupokea zawadi hizi. Na unaanza kutaka zaidi na zaidi na zaidi. Na huwezi kuacha hii, na vile vile kutoka kwa dawa.

2. Matatizo na multitasking. Tunaweza kufikiri kwamba wale ambao mara kwa mara wako kwenye mitandao ya kijamii, au wale ambao mara kwa mara hubadilisha kati ya kazi na tovuti, ni bora zaidi katika kukabiliana na kazi nyingi kwa wakati mmoja kuliko wale ambao wamezoea kufanya jambo moja kwa wakati mmoja. Walakini, ulinganisho wa vikundi hivi viwili vya watu wenye masharti uligeuka kuwa haukupendelea wale wa kwanza. Ubadilishaji wa mara kwa mara kati ya mitandao ya kijamii na kazi hupunguza uwezo wa kuchuja kelele na pia hufanya iwe vigumu kuchakata na kukumbuka taarifa.

3. "Simu ya Roho". Je, ulisikia simu yako ikitetemeka? Lo, labda hii ni SMS au ujumbe katika moja ya mitandao ya kijamii! Lo, hapana, ni tupu! Ilionekana? Lo, hapa ilitetemeka tena! Kweli, sasa kuna kitu kimekuja! Ilionekana tena … Hali hii inaitwa phantom vibration syndrome na inachukuliwa kuwa jambo la kisaikolojia. Katika kipindi cha utafiti, ilibainika kuwa karibu 89% ya waliohojiwa wanapata hisia sawa angalau mara moja kila wiki mbili. Teknolojia inaanza kujenga upya mfumo wetu wa neva kwa njia ambayo kuwasha kwa kawaida kwenye mguu baada ya kuumwa na mbu kunafasiriwa kama mtetemo wa simu mahiri.

4. Mitandao ya kijamii ni vichochezi vya kutolewa kwa dopamine, ambayo ni harbinger ya tuzo inayotarajiwa. Kwa msaada wa MRI, wanasayansi wamegundua kuwa vituo vya malipo katika ubongo kwa watu huanza kufanya kazi kwa bidii zaidi wakati wanaanza kuzungumza juu ya maoni yao au kutoa maoni yao kuliko wakati wanasikiliza mtu mwingine. Kimsingi hakuna jipya, sawa? Lakini zinageuka kuwa wakati wa mazungumzo ya ana kwa ana, fursa ya kutoa maoni ya mtu ni kuhusu 30-40%, wakati katika mazungumzo ya kawaida kwenye mitandao ya kijamii fursa hii inaongezeka hadi 80%. Kama matokeo, sehemu ya ubongo ambayo inawajibika kwa orgasm, upendo na motisha huwashwa, ambayo inachochewa na mazungumzo kama haya. Hasa ikiwa unajua kwamba idadi kubwa ya watu wanakusoma. Inatokea kwamba miili yetu inatuzawadia kwa kuwa kwenye mitandao ya kijamii.

5. Uchunguzi mwingine umeonyesha kuwa washirika ambao walikutana mara ya kwanza mtandaoni, kisha wakakutana katika maisha halisi, wanapendana zaidi kuliko wale waliokutana nje ya mtandao. Labda hii ni kutokana na ukweli kwamba tayari angalau unajua mapendekezo na malengo ya mtu mwingine.