2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Nimekuwa nikisoma LifeHacker. Ru kwa muda mrefu na kwa furaha, lakini sasa niliamua pia kutoa mchango mdogo na kushiriki kupata moja ya kuvutia.
Upataji huo unaitwa Workrave. Huu ni mpango unaokusaidia kuepuka mwanzo wa magonjwa yanayosababishwa na jeraha la mkazo linalojirudia kwa muda mrefu, kama vile ugonjwa wa handaki ya carpal. Programu inakukumbusha kuchukua mapumziko kutoka kwa kompyuta mara kwa mara na inaweza kuzuia pembejeo na skrini.
Workrave ni bure na ina leseni chini ya leseni ya GNU / GPL na inaendeshwa kwenye Linux na Windows.
Watumiaji wa Fedora wanaweza kusakinisha Workrave kwa amri:
yum kufunga workrave
Vipengele vya programu:
- Mapumziko madogo: mapumziko mafupi ya sekunde 30 kila dakika chache.
- Chukua mapumziko ya dakika tano kufanya shughuli za mwili (kawaida mara moja kwa saa).
- Kikomo cha juu cha kufanya kazi kwenye kompyuta.
- Zoezi: Vipimo vya Picha.
- Takwimu: kalenda yenye takwimu za matumizi ya kipanya na kibodi, pamoja na idadi ya mapumziko yaliyochukuliwa.
- applet ya GNOME
- Uwezo wa mtandao: kazi ya wakati mmoja kwenye kompyuta kadhaa, kwa mfano, kwenye kompyuta ya mkononi na kwenye kompyuta ya stationary.
- Programu hiyo imetafsiriwa katika lugha kadhaa (pamoja na Kirusi).
Kila la heri, kuwa na afya!
Kazi ya kazi
Ilipendekeza:
Counterdependency: kwa nini mtu huepuka uhusiano wa karibu na nini cha kufanya juu yake
Tutakuambia utegemezi ni nini, unawezaje kusababishwa na ikiwa inafaa kuingia katika uhusiano na mtu ambaye anaepuka urafiki
Kidokezo cha haraka kutoka kwa Steve Jobs ambacho kila mtendaji anapaswa kujifunza
Ushauri huu kutoka kwa Steve Jobs utakuja kwa manufaa kwa kila kiongozi. Anapendekeza kutorekebisha makosa kwa wasaidizi, hata ikiwa unataka kweli
Ugonjwa wa tunnel unatoka wapi na jinsi ya kutibu
Tunaelewa nini ugonjwa wa handaki ya carpal ni, jinsi ya kujiondoa nyumbani na wakati wa kukimbia kwa daktari. Panya za kompyuta zinaweza kuwa hazina uhusiano wowote nayo
Kidokezo cha siku: badilisha kichujio chako cha maji ya bomba
Labda mfumo wako wa utakaso haujafanya kazi yake kwa muda mrefu, na unakunywa maji ya bomba na uchafu na mzio
Kidokezo cha Msomaji: Njia Tano Zilizothibitishwa za Kujifunza Kifaransa
Jifunze Kifaransa: vidokezo vitano vya kusaidia kutoka kwa msomaji