Ugonjwa wa tunnel unatoka wapi na jinsi ya kutibu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tahadhari ya Spoiler: panya wa kompyuta wanaweza wasihusiane nayo.

Ugonjwa wa Tunnel ni nini

Ugonjwa wa handaki ya Carpal huzungumzwa wakati unakabiliwa na hisia za ajabu mkononi. Maumivu, udhaifu, ugumu wa kushikilia vitu vizito, kama kikombe au kitabu, kufa ganzi, kuuma kwenye vidole - hiyo ni hakika.

Ukandamizaji wa ujasiri wa kati husababisha hisia zisizofurahi: kwa sababu mbalimbali, hupigwa kati ya mifupa na tendons ya misuli ya mkono (katika kinachojulikana handaki ya carpal).

Kwa kuwa neva ya wastani inadhibiti unyeti na harakati za kidole gumba, index, katikati, na vidole vya pete, hapa ndipo usumbufu hujilimbikizia.

Kuna ufafanuzi mmoja unaofaa kufanywa hapa. Ugonjwa wa tunnel katika kesi hii sio ufafanuzi sahihi kabisa. Mishipa inaweza kusisitizwa sio tu kwenye mkono, lakini pia katika goti, kiwiko, kifundo cha mguu na viungo vingine. Kwa hiyo, jina sahihi zaidi la hali tunayozungumzia ni ugonjwa wa handaki ya carpal, au ugonjwa wa tunnel ya carpal (CTS). Lakini kwa ajili ya unyenyekevu, tutajizuia kwa uundaji wa kawaida zaidi.

Ugonjwa wa tunnel unatoka wapi?

Inaaminika sana kuwa ugonjwa wa handaki ni matokeo ya kazi nyingi na ndefu kwenye kibodi na panya ya kompyuta. Lakini wanasaikolojia bado hawajaweza kukusanya data ya kutosha kwa ugonjwa wa handaki ya Carpal - Dalili na sababu za kuthibitisha toleo hili.

Uwezekano mkubwa zaidi, mtego wa ujasiri wa kati hausababishwa na sababu maalum, lakini kwa mchanganyiko wa sababu tofauti za hatari. Hapa kuna maarufu zaidi.

1. Anatomia

Watu ambao wana mifereji nyembamba ya carpal tangu kuzaliwa wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na ugonjwa wa handaki ya carpal.

2. Majeraha

Kifundo cha mkono kilichotenganishwa au kilichovunjika kinaweza kusababisha kukatwa kwa tendon au kupotosha kwa mfupa, ambayo inamaanisha shinikizo la kuongezeka kwa ujasiri wa kati.

3. Rheumatoid arthritis

Wakati mwingine ugonjwa huo huharibu mifupa madogo ya mkono, na kuongeza shinikizo kwenye ujasiri. Aidha, arthritis inaongozana na kuvimba na edema ya tishu za periarticular, ambayo pia huongeza hatari ya kupigwa.

4. Jinsia

Ugonjwa wa handaki ya Carpal kwa wanawake ni mara tatu zaidi katika Ugonjwa wa Tunnel ya Carpal: Dalili, Sababu, Utambuzi, Matibabu kuliko kwa wanaume. Labda hii ni kutokana na ukweli kwamba wa zamani wana mifereji nyembamba ya carpal.

5. Ugonjwa wa kisukari

Ugonjwa huu husababisha uharibifu wa ujasiri, hivyo wastani unaweza kusababisha usumbufu kwa mkono, hata ikiwa sio chini ya shinikizo.

6. Mimba au kukoma kwa hedhi

Katika hali hizi, utokaji wa maji kutoka kwa miguu unaweza kuharibika. Kuvimba kwa tishu karibu na kifundo cha mkono huongeza shinikizo kwenye neva.

7. Magonjwa mengine

Magonjwa fulani pia yanaweza kusababisha uhifadhi wa maji, ambayo ina maana kwamba huongeza hatari ya kuendeleza ugonjwa wa tunnel. Kwa mfano:

• hypothyroidism (hali ambayo tezi ya tezi hutoa homoni chache sana);
• shinikizo la damu;
• fetma;
• kushindwa kwa figo;
• lymphedema (kuvuruga kwa vyombo vya lymphatic).

8. Mazingira ya kazi

Kufanya kazi kwa zana zinazotetemeka, kama vile kuchimba visima au jackhammer, au kwenye laini ya kuunganisha ambayo inahitaji kukunja kwa mkono mrefu na mpana na kurefusha, kunaweza kusababisha shinikizo hatari kwenye neva ya wastani. Au kuzidisha uharibifu wa ujasiri uliokuwepo - haswa ikiwa lazima ufanye kazi kwenye baridi.

Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Tunnel Nyumbani

Ikiwa usumbufu kwenye mkono wako unaonekana mara kwa mara, unaweza kujaribu kukabiliana nayo mwenyewe.

Jaribu kuweka mkazo kidogo kwenye brashi yako

Ondoa shughuli ambazo zinahitaji wewe kujikunja kikamilifu na kupanua mikono yako. Fuatilia maumivu yako na uepuke shughuli hizi. Au, angalau, pumzika mara kwa mara ili kuruhusu mkono wako kupumzika.

Kufanya kazi na panya ya kompyuta, licha ya ukosefu wa utafiti, pia haipaswi kupunguzwa: ghafla, katika kesi yako, ni jambo hili ambalo "hupiga nje". Hakikisha kuwa kifaa chako kiko sawa na sio lazima kukandamiza mkono wako ili kukitumia.

Zoezi ili kuimarisha mkono wako

Kwa mfano, zungusha ngumi yako kwanza kwa mwelekeo mmoja, kisha kwa upande mwingine. Au kunja vidole vyako kwa nguvu kwenye ngumi, na kisha uvifishe kwa nguvu. Zoezi mara 10-15 angalau mara mbili kwa siku.

Tumia compress baridi kwa maumivu

Weka pedi ya joto na maji baridi au pakiti ya barafu iliyofungwa kwa kitambaa nyembamba kwenye mkono uliojeruhiwa. Hii itasaidia kupunguza uvimbe na shinikizo kwenye ujasiri.

Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya dukani

Unaweza kutumia vidonge vya paracetamol au ibuprofen. Wakati huo huo, wataondoa uvimbe. Kumbuka tu: ikiwa unapaswa kuchukua analgesics kila siku, basi hali ni nje ya udhibiti.

Wakati unahitaji msaada wa daktari

Ikiwa maumivu, ganzi, udhaifu wa mkono huwa mara kwa mara, hakikisha kushauriana na daktari. Unaweza kuanza na mtaalamu: atafanya uchunguzi, anapendekeza kuchukua vipimo (damu, mkojo, homoni) na, ikiwa ni lazima, kukupeleka kwa mtaalamu maalumu.

Ikiwa unashuku magonjwa kama vile ugonjwa wa kisukari, arthritis, hypothyroidism, utahitaji kufanyiwa matibabu. Wakati huo huo, tiba itakuondoa ugonjwa wa tunnel.

Katika hali nyingine, daktari anaweza kupendekeza:

• Weka banzi kwenye mkono uliojeruhiwa. Itazuia pamoja na kusaidia mkono kupona haraka. Kama sheria, splint hutumiwa usiku tu - hii inatosha kupunguza dalili za mchana pia.
• Ingiza corticosteroid kwenye handaki ya carpal. Inapunguza maumivu na kupunguza uvimbe na kuvimba.

Ikiwa yote mengine hayatafaulu, chaguo la mwisho ni upasuaji. Utakuwa na chale ndogo katika mkono wako na kukata tendon ili kupunguza shinikizo kwenye ujasiri. Kipindi cha kurejesha baada ya utaratibu huo huchukua kutoka kwa wiki kadhaa hadi miezi 2-3 (katika baadhi ya matukio hadi mwaka).