Spika bora kwenye Lifehacker mnamo 2019

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Maudhui muhimu na ya kutia moyo kutoka kwa wataalam katika mwaka uliopita.

Jinsi ya kuacha kuogopa uzee

Seti nzima ya uzoefu inahusishwa na uzee: tunaogopa kupoteza afya, uzuri, usafi, ustawi wa kifedha. Mwanasaikolojia Julia Hill alielezea hofu hizi zinatoka wapi na jinsi ya kukabiliana nazo.

Jinsi ya kukumbuka kile ulichosoma: vidokezo kutoka kwa bingwa wa kumbukumbu

Vitabu ni zana nzuri ya kukuza fikra. Lakini mara nyingi habari huruka kwenye sikio moja na kuruka mara moja kutoka kwa lingine, kwa sababu hatujui jinsi ya kukariri kile tulichosoma. Mkufunzi wa kumbukumbu alishiriki algorithm inayofaa ambayo itakusaidia kuweka maarifa muhimu kichwani mwako.

Wapi kuweka nguo zisizo za lazima ikiwa hutaki kuzitupa

Acha mambo yako ya zamani yafaidike mtu. Maduka yanayokubali nguo kwa ajili ya kuchakata tena, misaada, huduma za ununuzi wa kijamii, jumuiya zenye mada kwenye mitandao ya kijamii - kila mtu atapata chaguo linalofaa kwake.

Jinsi nilivyoshinda kunyimwa usingizi kwa mtoto wa miaka 7 na nikaamka mapema

Mwandishi wa habari Alexandra Bykova alizungumza juu ya uzoefu wake mwenyewe wa kurejesha mifumo ya kulala. Mfano wake ni msukumo na unakumbusha jinsi ilivyo muhimu kusikiliza mahitaji ya mwili na kuupa wakati unaofaa wa kupumzika.

Jinsi ya kupata kazi baada ya mapumziko marefu

Waajiri wanatafuta nini na ni magumu gani yanaweza kutokea? Jinsi ya kuandika wasifu katika hali tofauti na nini cha kusema katika mahojiano? Maswali haya na mengine yanajibiwa na mkuu wa Miradi ya HR Alexandra Imaeva.

Nadharia za njama: Maswali 5 ya kutofautisha ukweli na hadithi

Kuna kitu kinaenda vibaya kila wakati ulimwenguni. Na mashaka ya asili yanatufanya tutafute maana ya siri au hata nia mbaya katika kile kilichotokea. Lakini nadharia nyingi za njama hushindwa tu mtihani wa ukosoaji wa busara. Uthibitisho - maswali 5 yaliyoorodheshwa katika makala.

"Kosa kuu ni kufikiria kuwa mbio ni tofauti sana": safu na Stanislav Drobyshevsky

Stanislav Drobyshevsky ni mwanaanthropolojia na maarufu wa sayansi, mwandishi wa kitabu "The Reaching Link". Alizungumza juu ya jinsi mbio zilivyotokea, kwa nini zinabadilika na chini ya hali gani haiwezekani kutofautisha Mzungu kutoka kwa Papuan.

"Sikujua kwa nini niamke." Hadithi ya kibinafsi kuhusu maisha na unyogovu

Mtu aliyeshuka moyo anaweza kuonekana na kutenda kawaida kabisa, lakini hiyo haimaanishi kuwa hahitaji msaada. Jambo kuu ni kuelewa hili kwa wakati na usisite kuwasiliana na wataalamu. Mwanasaikolojia Nastya Dujardin alishiriki uzoefu wake wa maisha na unyogovu na matibabu yake.

Ilikuwa nzuri sana hadi watetezi wa wanawake walikuja

Meneja wa vyombo vya habari maarufu Zalina Marshenkolova anafafanua hadithi kuhusu ufeministi na husaidia kuelewa jambo hili vizuri. Anaelezea kwa nini kupigana na ubaguzi wa kijinsia sio mtindo kabisa na sio faida, lakini wakati huo huo ni muhimu sana.

Ugonjwa wa jicho kavu: sababu 7 na matibabu

Tunatumia muda zaidi na zaidi kutazama skrini, na macho yetu yanachoka bila shaka. Lakini hii sio sababu pekee ya ukame. Ophthalmologist Igor Aznauryan anazungumza juu ya nini kingine inaweza kuwa sababu na njia za matibabu.

Siri 11 za maisha yenye utimilifu na yenye usawa baada ya 45

Mwanablogu Yana Kurenchanina anathibitisha kutokana na uzoefu wake mwenyewe kwamba huu ni wakati mzuri wa kukumbuka ndoto ya zamani, kufanya kile unachopenda, na kuwasiliana na wale unaotaka nao. Utiwe moyo na mfano wake kuwa na furaha katika umri wowote.