Jinsi ubongo unavyokandamiza mawazo yetu na jinsi ya kuyazuia

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Umeona ni mara ngapi tunaacha maoni yetu, tu kuyazika kichwani mwetu? Makala hii itakusaidia kujifunza jinsi ya kukabiliana na hali hii mbaya na kutoa maisha kwa mawazo yako.

Tunashiriki nawe hadithi ya Courtney Seiter. Awali ya yote, chapisho hili litakuwa na manufaa kwa watu wanaoandika: waandishi wa habari, waandishi wa nakala, nk Hata hivyo, pia itakuwa ya manufaa kwa mtu yeyote ambaye ana hobby ya ubunifu.

Nina mawazo mengi kichwani mwangu. Na kwa sehemu kubwa, huko ndiko wanakaa.

Akilini mwangu. Ambapo watu wengine hawawezi kuwaona, hawawezi kuwajua na hawawezi kuwashawishi kwa njia fulani. Wako salama. Ambapo hakuna mtu anayeweza kuwakosoa.

Nimeunda. Bila shaka, wengine wanaweza kusema kwamba nimefanya kazi kubwa. Lakini hiyo ni kwa sababu tu hawajui ni nini sikujua. Kwa mfano, chapisho hili lilikuwa kichwani mwangu kwa mwezi: Nilifikiri juu, kusubiri na kupata kosa kwa mambo yote madogo.

Mawazo hatari zaidi, yanayosumbua zaidi ni rahisi kuzika katika kichwa chako. Lakini si sawa. Wanahitaji kushikiliwa, kusasishwa, kama maonyesho kwenye jumba la kumbukumbu. Zinapaswa kuwa kila mahali: katika vifaa vyako vyote, kwenye daftari, na vipande vya karatasi ambavyo hutawanywa kila wakati kwenye eneo-kazi lako.

Na nilipokuwa nikihisi ubunifu, nikifurahia mawazo yangu, walikuwa wakifa kifo cha upweke kwa sababu sikufanya chochote nao. Hawakuwa na nafasi ya kuleta kitu kipya duniani. Kushawishi mtu. Mwanga mtu.

Nilikuwa nikipoteza. Sikujilazimisha kuchimba zaidi au kutatiza kazi yangu. Nilipoteza sana: Sikuwa na maoni, sikusikia kukosolewa. Nilikosa nafasi hii - kugundua kitu kipya kwangu, labda hata kugundua kitu kipya ndani yangu.

Nilisimama kabla sijaanza.

Hayakuwa maisha bora ningeweza kutoa mawazo yangu na mimi mwenyewe.

Kwa hivyo niliamua kubadilisha kila kitu. Niliamua kuondokana na kila kitu kinachonizuia kutambua mawazo yangu mwenyewe. Nimejitengenezea orodha ya mambo ya kawaida ambayo yanaingilia utekelezaji wa mawazo yangu. Na leo nataka kushiriki nawe.

Kuhisi kutokamilika

Jambo muhimu zaidi ambalo hutuzuia mara moja kuweka wazo letu katika vitendo ni hisia kwamba kitu kingine kinakosekana. Si wazi kabisa jinsi ya kutekeleza wazo hili, au tunahitaji mifano fulani.

Mhariri wangu wa zamani aliita hii "vivutio," cheche ya wazo unapohisi kama uko kwenye kilele cha jambo muhimu. Wakati mwingine unahitaji muda wa kuunda wazo kamili kutoka kwa mtazamo huu, na wakati mwingine unahitaji kuchanganya maoni kadhaa sawa katika wazo moja.

Jambo kuu ni kwamba maoni kama haya yanahitaji msaada wako. Katika hatua ya maendeleo yao, mawazo yanaonekana kutokuwa na msaada na hayajakamilika kwamba inaweza kuwa ngumu sana kwetu kuyawasilisha kwa watu wengine. Je, ikiwa wazo lako halieleweki au halina tumaini kabisa?

Jinsi ya kurekebisha:inaweza kuonekana kuwa ya kitendawili, lakini hali kama hiyo isiyoeleweka ya wazo ndiyo inayofaa zaidi. Sasa ni wakati wa kujaribu wazo lako. Kwa mfano, andika chapisho kuhusu yeye kwenye mitandao ya kijamii. Na ikiwa kuna upinzani, basi hii sio ya kutisha, kinyume chake, itakusaidia kupata pointi dhaifu au kuacha wazo hili, ikiwa unahisi kuwa hauna matumaini, na ugeuke kwa njia tofauti.

Kwa sababu ni ngumu sana

Ingawa nimekuwa nikiandika kwa muda mrefu wa maisha yangu, haijawahi kunijia kwa urahisi. Wakati mwingine maneno muhimu yanaonekana kupatikana peke yao, lakini mara nyingi zaidi mawazo muhimu yanapaswa kulazimishwa kutoka.

Wakati mwingine sitaki vita hivi hata kidogo. Wakati mwingine nataka tu kulala hapo na kutazama kipindi.

Sipendi kuandika. Ninapenda wakati kila kitu kimeandikwa tayari.

Jinsi ya kukabiliana na hili:suluhisho bora ni kuanza tu. Haijalishi wapi, haijalishi wapi, jambo kuu ni kuanza tu. Baada ya kuandika kichwa cha habari, aina fulani ya muhtasari, au hata kifungu cha kwanza, mchakato unakuwa rahisi. Unaweza pia kufanya hivi: jiwekee lengo - tumia dakika 20 kwa maandishi na hakuna chochote kingine. Kama sheria, mkusanyiko huu unacheza mikononi mwako, na mchakato wa ubunifu utaanza kutiririka haraka zaidi.

Kwa sababu tunatumia muda mwingi kwa mawazo ya watu wengine

Siku zote nimependa kusoma. Na sasa ninaendelea kusoma sana, kitabu cha e-kitabu kinanisaidia kwa hili. Pia nilisoma Twitter, mipasho ya RSS na kuchapisha magazeti.

Ninaposoma habari nzuri, hunifurahisha.

Lakini ikiwa sijali, nyenzo zinazosababisha zinaweza kunifunga: itaonekana kwangu kwamba mawazo yote yamejulikana kwa muda mrefu, na mambo yote mazuri ambayo yanaweza kuandikwa tayari yameandikwa. Ni kama ugonjwa wa udanganyifu.

Jinsi ya kukabiliana na hili:tunapaswa kusoma kila wakati na kufahamu kazi bora za wengine. Lakini pia tunapaswa kuunda yetu wenyewe, hata ikiwa wakati mwingine hata kwa msingi wa kile kilichoundwa na mtu mwingine. Kila mmoja wetu anapaswa kuwajibika na ajaribu kutafuta uwiano bora kati ya ubunifu wetu na wa wengine. Wacha ikutie moyo, isikufanye ujisikie mtu wa wastani. Mwishowe, kila kitu ni remix.

Kwa sababu tuko busy sana kufanya mambo mengine

Hivi sasa, ninapoandika kifungu hiki, ninagundua jinsi hii ni kisingizio cha kusikitisha. Bila shaka, kama mtu mwingine yeyote, una mambo mengi ya kufanya kazini na nyumbani. Lakini tutapata wakati kwa njia moja au nyingine kwa jambo muhimu kwetu. Tunaweza kuamka mapema au kwenda kulala baadaye. Tunaweza kuzima TV na kuacha kupoteza muda wetu.

Sote tuna idadi sawa ya saa kwa siku, na ni uwezo wetu tu kuzisambaza kwa usahihi ili tuweze kufanya mambo ambayo yatatusaidia kufikia malengo yetu.

Jinsi ya kukabiliana na hili:Kwanza mimi huangalia orodha yangu ya mambo ya kufanya na kujua ni lini ninaweza kuandika. Je, kazi hii si katika kategoria ya kipaumbele cha chini zaidi? Mara nyingi, ratiba ni ngumu sana hivi kwamba kazi za kila siku na maswala ya kazi huzuia mchakato wa ubunifu. Ninaweza kuandika wikendi au asubuhi kabla ya kuangalia barua pepe yangu.

Ikibainika kuwa nina shughuli nyingi sana kuweza kuleta wazo langu maishani, basi ni sawa nikimpa mtu mwingine. Mwishowe, wakati mwingine unapaswa kufikiria sio wewe tu, bali pia juu ya wazo ambalo linaweza kutoweka kama hivyo.

Kwa sababu tumekengeushwa

Kuanzia wakati niliamua kuandika nakala hii hadi nilipoiandika, yafuatayo yalitokea: Nilitembea na mbwa, nikapata kifungua kinywa, nikafikiria ni aina gani ya carpet mpya ya kuninunulia, nikaangalia Twitter na kusoma nakala mbili. … Na hii sio siku isiyo na tija ambapo mwelekeo wangu uko sifuri - hii ni siku yangu ya kawaida.

Daima tutakengeushwa. Hii ni mara kwa mara ya ulimwengu tunamoishi.

Jinsi ya kukabiliana na hili: Nilijaribu idadi kubwa ya mawazo na hatimaye nikafikia hitimisho kwamba mtu anahitaji tarehe za mwisho (zilizowekwa na mtu au zilizowekwa na yeye mwenyewe), basi atazingatia zaidi jambo hilo.

Pia ninajaribu kuelewa tofauti kati ya usumbufu unaozalisha (mfano ni kutembea na mbwa - hatua hii mara nyingi husababisha mawazo na mawazo mapya) na usumbufu usio wa hiari (ufuatiliaji wa mara kwa mara, mara nyingi usio wa lazima na usio na tija wa Twitter na Facebook).

Kwa sababu tunaogopa

Hatimaye, tunakuja kwenye tatizo kubwa na muhimu, ambalo mara nyingi ni msingi kwa wengine wote.

Sababu kubwa ya mawazo yangu kuishi kichwani mwangu tu na sio ulimwengu wa nje ni kwa sababu ninaogopa. Ninaogopa kuwa hazitoshi. Naogopa hawana jipya hata kidogo. Ninaogopa sio za kipekee.

Kwa kawaida, watu wengi wanaona ni rahisi kuacha kabisa wazo, kuzika milele, kuliko kukubali ukweli kwamba wazo linaweza kushindwa na si kuleta matokeo yaliyohitajika.

Fikiria kwa dakika moja: ikiwa tungekaribia kila biashara maishani na mtazamo kama huo, hatutawahi kuanza chochote na tungekosa tu ni kiasi gani. Hatari ndiyo hasa hufanya maisha yetu kuwa ya kuvutia.

Kwa bahati nzuri, kwa wakati wetu, si lazima kutekeleza wazo lako peke yako - unaweza kufanya kazi katika timu. Kazi ya pamoja ni njia nzuri ya kupata maoni kila mara, kuangalia wazo lako kwa macho ya mtu mwingine, na kupata maoni ya watu wengine. Ikiwa huwezi kufanya kazi katika timu, basi jaribu tu kutafuta mtu anayefaa kwenye uwanja ambaye unaweza kumgeukia kwa ushauri.

Jinsi ya kukabiliana nayo: Bila shaka, ni vigumu sana kuamua algorithm iliyopangwa tayari, lakini ninajaribu, na chapisho hili ni mojawapo ya majaribio hayo. Hapa kuna sheria ambazo nimeweza kuamua hadi sasa:

• Usichukue niche yoyote ya ubunifu, kuwa mbunifu kwa ujumla. Nyumba yangu sasa, kwa mfano, imejaa karatasi zilizochorwa, ingawa sioni vizuri. Lakini ni kawaida. Jiwekee lengo - kutumia muda mwingi iwezekanavyo kwenye ubunifu, hata ikiwa kila kitu hakiendi mara moja jinsi unavyotaka.
• Shiriki ubunifu wako na wengine. Nisingewahi kubofya kitufe cha Chapisha hapo awali. Na sasa unasoma chapisho hili. Onyesha ubunifu wako kwa watu, anza kwa kuwauliza wanafamilia wakadirie kazi yako, na kisha mambo yatakuwa rahisi zaidi.
• Kuwa na wakati wa mawazo safi. Wakati kichwa chako hakina biashara na wasiwasi. Hizi ni wakati ambapo mawazo bora huja kwetu. Tembea mbwa, endesha baiskeli yako, tanga tu peke yako.
• Ruhusu mwenyewe kuwauliza wengine msaada. Hakuna cha kuwa na aibu, lakini mimi, kama watu wengi, nilichukua muda mrefu kufikia hili. Unapokuwa wazi kwa wengine, unapokea maoni kila mara na unaweza kuboresha ujuzi wako.

Kwa kweli, eneo la faraja ni mahali pazuri, lakini ikiwa unataka kweli kuunda kitu cha kufurahisha, unahitaji kutoka nje ya eneo hili mara nyingi zaidi.

Natumai chapisho hili limekupa angalau nudge kidogo ili kuleta maoni yako kuwa hai.

Au labda una njia zako mwenyewe za kuacha kuficha mawazo yako? Itakuwa ya kuvutia sana kusoma juu yao katika maoni.