2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Utafiti juu ya kuahirisha mambo unazidi kuwa wa kawaida. Wanasayansi hufuatilia kwa karibu masomo ili kujua kwa nini tunakengeushwa kila mara kutoka kwa kazi. Haijawezekana kujua bado. Lakini ikawa kwamba ubongo wetu umekuwa wavivu na wa hila zaidi. Ni vizuri kwamba tunaweza kupambana na hili. Na hapa ni jinsi ya kufanya hivyo.
Watu wote wanaahirisha mambo. Kwa njia moja au nyingine, karibu sisi sote tunakengeushwa kutoka kwa shughuli zilizopangwa kufanya kitu kingine.
Kwa hiyo, tunajua kwa hakika: hakuna kusafisha haraka ya ghorofa kuliko kabla ya mtihani muhimu.
Moja ya siri kubwa ya maisha ya mtu wa kisasa anayefanya kazi bado hajawa tayari kujifunua kwetu: bado hatuelewi kwa nini tunapotoshwa kwa urahisi kutoka kwa mambo ya haraka. Lakini tunajua jambo la kuvutia zaidi.
Kupitia utafiti wa kisayansi, tunaelewa hatari za kukengeushwa kutoka kazini. Kwa mfano, inachukua ubongo wako kama dakika 15 kuzingatia kazi baada ya kukatiza kazi yako na kitu kama ukaguzi wa mitandao ya kijamii.
Ina maana gani? Je, ni mbaya hivyo? Baada ya yote, dakika 15, inaonekana, sio muda mrefu sana.
Hii kwa kweli ni mbaya sana. Baada ya yote, watafiti waliweza kujua kitu kingine, cha kutisha zaidi.
Hatuna hata dakika 5
Utafiti wa mapema kuhusu kuchelewesha uliamua wastani wa idadi ya dakika tunazoweza kufanya kazi bila kusitisha. Kisha ikawa kwamba tunaweza kuweka mawazo yetu kwenye kazi ya kazi kwa muda wa dakika 5, na kisha tunaanza kuvuruga.
Hivi karibuni, hata hivyo, jaribio jipya lilifanyika, matokeo ambayo ni ya kukatisha tamaa. Ilibadilika kuwa mwanafunzi wa kawaida anaweza kuzingatia kazi kwa si zaidi ya sekunde 31. Kisha anaangalia mitandao ya kijamii - anasoma malisho ya habari ya Facebook, kwa mfano.
Huu hapa ni mchoro wa jinsi mwanafunzi huyu wa wastani anavyojifunza. Muda unaotumika kusoma umewekwa alama ya buluu. Nyekundu ni wakati unaotumika kwenye mitandao ya kijamii.
Na sio kwamba hatutaki kusoma au kufanya kazi - tunajaribu sana kutumia wakati mwingi iwezekanavyo kwa shughuli hizi. Shida ni kwamba, hatuwezi kupinga jaribu la kuangalia mitandao ya kijamii. Hiki ndicho watafiti wanaamini ndicho kichochezi cha kufanya kazi nyingi.
Ilipendekeza:
Ni nini kufanya kazi nyingi kisayansi na nini cha kufanya nayo
Neno "multitasking" lilitumika kwa mara ya kwanza katika miaka ya 60 katika tasnia ya usindikaji wa data. Lakini basi neno hili lilianza kutumika kwa watu
Kwa nini Android huanza kupungua kwa muda na jinsi ya kukabiliana nayo
Ikiwa simu yako mahiri ya Android itapungua kasi, inaweza kuwa ni kwa sababu ya mfumo wa uendeshaji, masasisho ya programu, au uwezo wa kumbukumbu. Tutakuonyesha jinsi ya kutatua tatizo
Kwa nini mazoezi inahitajika sio tu kwa mwili wako, bali pia kwa ubongo wako
Shughuli ya kimwili huathiri ukuaji wa ubongo na kuzuia kuzeeka. Sayansi inaelezea jinsi ya kuweka akili safi kupitia michezo
Jinsi ya kubadilisha mtazamo wako wa kufanya kazi ili kufanya kazi yako iwe haraka
Mtazamo wako wa kufanya kazi huathiri moja kwa moja ukuaji wako wa kazi. Unapaswa kujali nini kwanza kabisa, jinsi ya kujua wakubwa wako na kuweka malengo ya siku zijazo?
Kwa nini kufanya kazi vizuri zaidi haimaanishi kufanya kazi kwa bidii zaidi
Vidokezo tano kwa wale wanaotaka kukua kitaaluma na wakati huo huo kuokoa muda na nishati ili kufikia malengo ya kibinafsi. Kutumia mfumo wa Bullet Journal, kufupisha mikutano, kuweka mipaka ya majukumu - tumesikia vidokezo vingi vya usimamizi wa wakati.