Orodha ya maudhui:
- 1. Simu mahiri
- 2. Sponge kwa ajili ya kuosha vyombo
- 3. Kitambaa cha sahani
- 4. Kitani cha kitanda
- 5. Kishika mswaki
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Ili kudumisha usafi mzuri, kuosha tu mikono yako haitoshi. Pia ni lazima kutunza usafi wa vitu vinavyotuzunguka, ambapo mamilioni ya bakteria hujilimbikiza.
1. Simu mahiri
Tunachukua simu mahiri mara kadhaa kwa siku na kuibeba kila mahali. Wengi wetu hatusafishi kabisa simu, iwezekanavyo - wanafuta skrini ya kifaa. Wakati huo huo, bakteria nyingi hukaa kwenye smartphone, kwa njia ambayo maambukizi yanaweza kuenea, kati yao - streptococcus na Staphylococcus aureus. Ili kuepuka uchafuzi kupitia smartphone yako, inashauriwa kuifuta mara kwa mara na kitambaa maalum cha microfiber au mawakala wa kusafisha.
2. Sponge kwa ajili ya kuosha vyombo
Hii ni moja ya vitu vichafu zaidi nyumbani kwako. Sponji zenye unyevunyevu na joto zilizo na mabaki ya chakula ni mahali pazuri pa kuzaliana kwa bakteria, kutia ndani Escherichia coli na Salmonella. Ili kujikinga na maambukizi, badilisha sponji zako za kuosha vyombo mara kwa mara na uzioshe kwa bleach.
3. Kitambaa cha sahani
Baada ya kuosha vyombo, watu wengi hukausha mikono yao kwa taulo sawa wanayotumia kufuta vyombo vyao. Walakini, kama sifongo, ni makazi mazuri kwa bakteria. Pata taulo zaidi za jikoni na ubadilishe kila baada ya siku mbili.
4. Kitani cha kitanda
Tunapoenda kulala, aina mbalimbali za bakteria na chembe ndogo kutoka kwenye ngozi yetu huhamishiwa kwenye kitanda. Tunapolala, tunatoa jasho na joto la kitanda, na pia inakuwa mazingira mazuri kwa bakteria na fungi kuenea. Inashauriwa kubadili kitani cha kitanda angalau mara moja kwa wiki.
5. Kishika mswaki
Kutumia mswaki, unairudisha mahali pake - kwenye msimamo au kwenye kikombe maalum. Koa hizi zinahitaji kuoshwa mara kwa mara kwa sababu zinakusanya bakteria kutoka bafuni na choo chako, na unapopiga mswaki, bakteria hawa husafiri kupitia brashi moja kwa moja hadi mdomoni mwako. Ikiwa coasters hazijaoshwa angalau mara moja kila wiki mbili, zinaweza kuwa na ukungu kwa sababu ziko katika mazingira yenye unyevunyevu.
Ilipendekeza:
Udukuzi 10 wa maisha ya kila siku kutoka kwa wavuti ambao unaweza kuwa na manufaa kwa kila mtu
Uteuzi mpya wa vidokezo muhimu vya kukusaidia kwa matatizo madogo ya nyumbani na dharura. 1 . Utapeli huu wa maisha utakusaidia kuondoa yai ya kuchemsha haraka. Unachohitaji ni glasi ya maji. 2 . Ikiwa samaki hushikamana na karatasi au ngozi wakati wa kuoka, weka vijiti vya mbao chini yake.
Jinsi ya kuwa na tija zaidi na utaratibu wako wa kila siku na mila ya kila siku
Taratibu zetu za asubuhi na matendo ya kawaida tunayofanya katika hali fulani wakati wa mchana yana athari kubwa zaidi kuliko wengi wanavyoamini
Jinsi ya kurejesha tikiti kwa Shirika la Reli la Urusi, mashirika ya ndege na wabebaji wa basi
Marejesho ya tikiti kwa Reli za Urusi na wabebaji wa basi hufanywa kulingana na sheria rahisi na za moja kwa moja. Mashirika ya ndege daima ni magumu zaidi
Utaratibu wa kila siku ambao utakusaidia kuendelea na kila kitu na kuwa na afya
Utaratibu wa kila siku kutoka 6 asubuhi hadi 10 jioni, ambao utakusaidia kufurahia maisha, kufanya kazi kwa ufanisi zaidi na kujisikia vizuri
Siku ya Ajabu hukupa motisha kukamilisha kazi za kila siku
Programu ya Siku ya Ajabu ya iOS inaweza kuwa njia nzuri ya kuthibitisha kwa macho harakati zako za kujiamini kuelekea lengo lako