Kwa nini wanariadha wanahitaji magnesiamu na jinsi ya kuichagua kwa usahihi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Katika michezo mingine, poda hii nyeupe ni muhimu sana.

Magnesia ya Michezo ni nini

Magnesia ni poda nyeupe au fedha nyeupe au suluhisho. Kiunga chake kikuu ni chumvi ya magnesiamu, ambayo hutolewa kutoka kwa maji ya bahari na madini. Magnesia husaidia kwa kuongezeka kwa jasho, kwa mfano, wakati wa msisimko au dhiki katika mchakato wa kushinda kilele kipya. Inachukua unyevu na sebum vizuri, hukausha mitende na huongeza kuegemea kwa mtego. Sio bahati mbaya kwamba hata huondoa stains za greasi kutoka kwa nguo.

Bila magnesiamu, mitende yenye jasho itateleza, na wewe au mtoto wako mtaachana na usaidizi wowote (ndoano, bar ya usawa au projectile). Magnesiamu sawa huzuia wito, huongeza faraja, usalama na uwezekano wa mafanikio.

Inatumika wapi

Magnesia hutumiwa katika michezo angalau nane:

• kupanda miamba;
• riadha (wakati wa kutupa projectile: mkuki, kiini au disk);
• kunyanyua uzani;
• kuinua nguvu;
• kuinua kettlebell;
• mazoezi ya viungo;
• sarakasi;
• michezo kwenye nguzo.

Nini kinatokea

Magnesia kavu

Maombi

Magnesia ya poda inauzwa kwa namna ya cubes taabu, katika makopo ya plastiki, polyethilini au mifuko ya kitambaa. Mwisho hukuruhusu kusindika kabisa kiganja bila kutumia kupita kiasi kwa magnesia, kwani inatosha kuzifinya mkononi mwako.

Hata hivyo, kwa kuwa hii inachukua muda, wapandaji hupasua kitambaa na kumwaga poda kwenye mfuko maalum kabla ya kuanza kikao kijacho. Mfuko huu wa ukanda (gharama kutoka kwa rubles 330) umewekwa nyuma ya nyuma na, ikiwa ni lazima, piga mikono yako ndani yake. Katika bouldering, mara nyingi huachwa chini ya wimbo, kwani magnesiamu hutumiwa kabla ya umbali mfupi kufunikwa.

Gharama ya magnesia kavu yenye uzito kutoka 56 hadi 440 g - kutoka kwa rubles 140 kwa mfuko.

Faida na hasara

Katika baadhi ya michezo, magnesia inayoweza kukauka ni ya lazima. Kwa hiyo, katika kupanda kwa shida ni kipengele muhimu: bila ni vigumu sana kufahamu vidogo vidogo na visivyo na wasiwasi, na hatua ya magnesiamu ya kioevu mara nyingi haitoshi mpaka mwisho wa njia. Aidha, magnesia kavu hupatikana kwa urahisi zaidi kuliko kioevu.

Wakati huo huo, magnesia ya unga:

• Haifai kwa mashindano ya kasi.
• Inapotumiwa katika vyumba vilivyofungwa, visivyo na hewa, hudhuru mapafu: kuvuta pumzi ya mara kwa mara ya magnesia kutoka kwa "mawingu" yaliyoundwa nayo inaweza hatua kwa hatua kusababisha silicosis - ugonjwa wa kazi ya wachimbaji.
• Kwa baadhi ya watu, husababisha mzio, ambapo pua iliyoziba, macho yenye majimaji, ngozi kuwasha, au upele hutokea.

Magnesia ya kioevu

Maombi

Suluhisho la magnesia ya kioevu kawaida huuzwa katika zilizopo za 100 na 200 ml na gharama kutoka kwa rubles 380 (bei inategemea kiasi na mtengenezaji). Dakika chache au sekunde baada ya kutumika kwa brashi, kioevu hupuka, lakini magnesiamu inabaki. Chombo hiki ni muhimu kwa kupanda kwa kasi na kupiga mawe.

Faida na hasara

Magnesiamu ya kioevu, kinyume na kavu:

• hudumu kwa muda mrefu;
• inatumika zaidi kiuchumi;
• haina kuacha alama kwenye nguo;
• si vumbi na hivyo chini ya allergenic.

Hata hivyo, kabla ya kuendelea na kifungu cha umbali, unahitaji kusubiri hadi suluhisho liwe kavu kabisa. Kwa hiyo, haina maana kuweka tube kwenye mfuko kwenye njia za kupanda kwa muda mrefu. Kwa kuongeza, magnesia ya kioevu ina harufu ya pombe, inaimarisha ngozi na ni ghali zaidi kuliko kavu: harufu kidogo hutoa na kasi ya kasi ya kukausha, tag ya bei ya juu.

Ni analogues gani za magnesia

Wanariadha wa novice kwa utani huita unga wa magnesia au coke. Inatokea kwamba inachanganyikiwa na chaki au poda ya talcum. Lakini hakuna hata moja ya dutu hizi zinazofaa kwa kufikia malengo ya elimu ya kimwili. Hasa, kwa sababu poda mbili za mwisho hazizidi kuongezeka, lakini kupunguza msuguano.

Wataalamu wanaona pine rosin kuwa mbadala bora kwa magnesia. Wanamuziki husugua upinde wa violin nayo, na wanariadha wenye uzoefu husugua viungo (sio mikono tu, bali pia nyayo za viatu). Rosin huunda athari ya kushikilia vidole na mitende kwa ndoano au projectile, na hivyo kutoa mtego bora ikilinganishwa na magnesia.

Poda ya manjano nyepesi iliyotengenezwa kutoka kwa resin ya miti na harufu ya msitu imejaa mifuko ya plastiki au vyombo vya plastiki vya 100 g kila moja. Ufungaji huu unaweza kununuliwa katika maduka ya michezo ya mtandaoni kwa bei ya rubles 84 hadi 300 (yaani, nafuu zaidi kuliko magnesia kavu au kwa bei sawa)… Usichukue rosini nyekundu ya kioevu giza kutoka kwenye duka la vifaa - ni kwa madhumuni mengine.

Ukweli wa kuvutia: rosini, pamoja na chumvi ya magnesiamu, wakati mwingine huwa katika utungaji wa magnesia ya kioevu.

Pato

Sasa unajua mali ya kila aina ya magnesia na analogues zake, na, uwezekano mkubwa, tayari umeamua nini cha kununua kulingana na maalum ya mchezo wako. Na ikiwa bado una shaka, jaribu chaguo tofauti na mwisho utapata dawa kamili.

Kumbuka tu kuosha mikono yako vizuri na sabuni na maji na kulainisha na moisturizer au zeri mara baada ya mafunzo. Hii itapunguza madhara ya magnesiamu au mbadala yake.