Aina 3 za ukamilifu zinazoharibu maisha yako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Jinsi kutafuta bora kunadhoofisha kujistahi na uhusiano na wengine.

Watu wengi wanajua hisia kwamba wengine wanatazama kila kitendo na wanangojea tu kukosa. Labda wewe mwenyewe wakati mwingine hufanya hivi. Au unajikosoa sana. Haya yote ni maonyesho ya ukamilifu. Imegawanywa katika aina tatu: kujitegemea, iliyoelekezwa kwa wengine na iliyowekwa na jamii.

Karibu kila mtu anakabiliwa na ukamilifu, kulingana na uchunguzi wa hivi karibuni. Wanasayansi walichambua matokeo ya vipimo vya kisaikolojia vya wanafunzi elfu 40 kutoka Amerika, Uingereza na Kanada kutoka 1989 hadi 2016. Ilibadilika kuwa aina zote tatu za ukamilifu zimekuwa za kawaida hivi karibuni.

Mwanahabari Reuben Westmaas alizungumza kuhusu matokeo ya watafiti na akashiriki maoni yake mwenyewe.

Ukamilifu ni nini

1. Ukamilifu wa kujitegemea

Aina hii ni karibu zaidi na kile tunachoelewa kwa kawaida kama ukamilifu. Wale ambao wamefunuliwa nayo hufanya madai yasiyowezekana kwao wenyewe. Wanafikiri juu ya kila kitu kidogo katika matendo yao, kutafuta makosa. Na wakati kitu kitaenda vibaya, wanateseka. Hata kama hali ilikuwa nje ya udhibiti wao.

Unaweza kufikiria kuwa tabia hii haina madhara. Walakini, kwa mujibu wa waandishi wa utafiti, ukamilifu wa kujitegemea unahusishwa na viashiria mbalimbali vya uharibifu wa kijamii. Ikiwa ni pamoja na wasiwasi, anorexia nervosa na unyogovu mdogo. Hali ya unyogovu inaweza hata kutokea kwa sababu ya tofauti kati yako mwenyewe na maoni juu ya ubinafsi bora.

2. Ukamilifu unaoelekezwa kwa wengine

Ikiwa katika kesi ya kwanza ukosoaji wako unaelekezwa, basi katika aina ya pili ya ukamilifu pia inaenea kwa wale walio karibu nawe. Unafikiri kwamba wewe mwenyewe unafanya kila kitu vizuri, lakini wengine wanahitaji kukamata. Na unatarajia kisichowezekana kutoka kwa familia yako, marafiki na wenzako.

Watafiti wanabainisha kuwa wapenda ukamilifu mara nyingi huwa na matatizo ya uaminifu, uhamisho wa hatia, na uadui uliofichika. Hata hivyo, wanaweza kuwa viongozi wazuri. Unahitaji tu kuzuia tamaa ya kukosoa, hasa nyumbani.

3. Ukamilifu uliowekwa na jamii

Hii labda ni aina ya siri zaidi ya ukamilifu. Inachochewa na imani (siyo lazima iwe kweli) kwamba wengine wanakudai kupita kiasi. Kutoka kwa hili kuna hisia kwamba unawaacha kila mtu chini na hawezi kufanya kile anachotaka kutoka kwako.

Aina hii ya ukamilifu, kama ile iliyopita, inaweza kuharibu uhusiano na wengine, kwa sababu inaathiri. Ikiwa unafikiria kila wakati kuwa wengine hawakuthamini, basi wewe mwenyewe huacha kujithamini.

Kwa nini ukamilifu ni wa kawaida sasa

Kulingana na waandishi wa utafiti huo, kuenea kwa ukamilifu kunahusishwa na umaarufu unaokua wa uliberali mamboleo. Kulingana na tawi hili la falsafa ya kisiasa na kiuchumi, ushindani kati ya watu na upinzani mkali wa kupinga mkusanyiko utafanya ulimwengu kuwa mahali pazuri. Inaweza kuonekana kuwa ikiwa kila mtu atajaribu kuwapita wengine, ubinadamu wote utakuwa bora. Lakini hii sio kichocheo cha mafanikio, lakini njia ya kuvunjika kwa neva.

Ikiwa katika mfumo kama huo inaaminika kuwa kufanikiwa kwa mafanikio kunawezekana tu kwa sababu ya sifa za ndani, jambo hasi linalofuatana linatokea. Yeyote anayeshindwa anachukuliwa kuwa hafai.

Bila shaka, haiwezi kusemwa kwa uhakika kwamba ulikuwa ni uliberali mamboleo uliosababisha kuenea kwa ukamilifu. Lakini bado, fikiria jinsi hamu ya kuwa bora katika kila kitu inakuathiri.