Kwa nini tunaogopa kuwa na furaha

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Je, ni kweli kwamba mtu anayecheka sana atalia sana mwishowe.

Hebu wazia hali hiyo. Ulipandishwa cheo kazini, mshahara wako sasa ni mkubwa, na bosi wako na wafanyakazi wenzako walisema maneno mengi mazuri. Katika wiki kadhaa, utaenda likizo iliyosubiriwa kwa muda mrefu, kila kitu ni shwari nyumbani, hakuna haja ya kulalamika juu ya afya yako pia.

Inaweza kuonekana kuwa kila kitu kiko sawa, unaweza kupumzika na kufurahiya maisha. Lakini hujisikii furaha hata kidogo. kinyume chake. Ndani, mahali fulani nyuma ya plexus ya jua, wasiwasi usio wazi ni kurusha na kugeuka. Ndio, kila kitu ni sawa sasa, lakini vipi ikiwa kitu kibaya kitatokea?

Ikiwa ulihisi kitu kama hiki, basi unakabiliwa na hofu ya kulipiza kisasi kwa furaha. Kwa njia nyingine, inaitwa cherophobia au hedonophobia.

Hofu gani hii

Kwa kweli "cherophobia" inatafsiriwa kama "woga wa furaha." Huu sio ugonjwa, hakuna uchunguzi huo katika ICD-10. Wataalamu wa takwimu, ni watu wangapi wanaogopa kuwa na furaha, pia hakuna mtu anayeongoza. Lakini madaktari wengine wanaona Cherophobia kuwa aina ya ugonjwa wa wasiwasi. Walianzisha kile kinachoitwa Kiwango cha Kuogopa Furaha. Na hapa kuna taarifa ambazo hufanya iwezekane kufichua kuwa mtu anaugua hali hii:

• Sitaki kuwa na furaha, kwa sababu furaha huja huzuni.
• Ninaamini kwamba kadiri ninavyofurahi ndivyo mambo mabaya yatakavyonipata.
• Nyakati nzuri mara nyingi hufuatwa na nyakati mbaya.
• Ikiwa una furaha nyingi, kitu kibaya kitatokea.
• Furaha nyingi husababisha matokeo mabaya.

Wale ambao wanahusika na cheerophobia wanaamini kwamba hesabu mbaya hakika itakuja kwa furaha na furaha, na kitu cha kutisha kitatokea katika maisha yao. Kwa hiyo, wanajilaumu kwa hisia zenye jeuri na wanakataza kufurahi sana.

Na wakati mwingine hata wanakataa kwenda, sema, kwenye tamasha au sherehe. Au wanajitenga na fursa zinazoweza kuleta mabadiliko chanya.

Kwa mfano, hofu ya kubadilisha kazi inaweza kuwa nyuma ya sio tu hofu ya haijulikani, lakini pia hofu ya kuwa na furaha: Ghafla nitapata kazi kubwa, na kisha kitu kibaya kitatokea kwangu, kwa sababu nzuri daima ina. kulipwa”. Kwa njia, wanasaikolojia wengine wanaamini kwamba hofu hizi mbili zinahusiana kwa karibu.

Kwa nini tunaogopa kuwa na furaha

Fikra za kichawi

Wachache hawajasikia katika utoto msemo "Unacheka sana - utalia sana." Ina tofauti, lakini kiini ni sawa: usifurahi, vinginevyo itakuwa mbaya. Inaweza kuonekana kuwa ni msemo tu, ni kwa sababu yake kwamba mtu anaogopa kuwa na furaha?

Walakini, methali, nyimbo, maneno na hadithi za hadithi ambazo tunasikia mara kwa mara kutoka utoto zinaonekana kuwa hazina madhara. Wanaunda mitazamo fulani katika akili zetu. Mara nyingi hasi. Na zinaathiri njia ya kufikiri na mtazamo kuelekea maisha.

Hata wakosoaji, wakiona jinsi paka mweusi hupita kwenye njia yao, hapana, hapana, na hata fikiria juu ya kuchukua njia tofauti.

Na ikiwa mtoto anayecheka alikatwa mara nyingi na kusema kwamba alikuwa akipendeza pepo na atalazimika kulipa kicheko na machozi, kuna uwezekano kwamba wazo hili litachukua mizizi bila kujua na kusababisha cheerophobia.

Hii ni moja ya chaguzi za kufikiria kichawi: mtu anajaribu kuzuia kutokuwa na furaha kupitia vitendo au mila fulani. Kwa mfano, hutegemea kiatu cha farasi juu ya mlango. Au kujaribu kujifurahisha kidogo.

Kwa njia, sio tu methali na hekima ya watu wanaopaswa kulaumiwa. Kuna kauli nyingine za kisasa kabisa zinazotufanya tuamini kwamba furaha lazima ifuatwe na huzuni. Kwa mfano: maisha ni kama pundamilia, ina mistari nyeusi na nyeupe. Au toleo la "hisabati" zaidi la wazo hili: maisha husogea kando ya sinusoid.

Dini

“Ole wenu mnaocheka leo! Kwa maana mtaomboleza na kulia, inasema Injili ya Luka (Luka 6:25). Inawezekana kwamba wazo la kicheko cha dhambi, baada ya hapo hakika utalazimika kulia, lilitoka kwa taarifa hii. Ndiyo, ana tafsiri tofauti, na sio zote ambazo ni moja kwa moja. Lakini tafsiri na muktadha huwa hazijali watu kila wakati; katika akili zao, kwanza kabisa, wazo lenyewe limewekwa: kuwa na furaha ni mbaya na ya kutisha.

Wazo hili kwa namna moja au nyingine hutokea mara kwa mara katika maandiko ya kidini.

Sio kicheko ni ubaya, lakini ubaya ni wakati unatokea bila kipimo, wakati haufai. Uwezo wa kucheka umewekwa ndani ya roho yetu ili roho wakati mwingine ipate utulivu, na sio kupumzika.

John Chrysostom juzuu ya 12, sehemu ya 1, mazungumzo ya 15

Kulalamika ni bora kuliko kucheka; kwa sababu uso unapokuwa na huzuni, moyo huwa bora.

Mhu. 7: 3

Ikiwa ungejua ninachojua, basi, bila shaka, ungecheka kidogo, lakini kulia sana!

Hadithi

Unaweza kuwa asiyeamini na kuwa na mashaka juu ya maandiko kama haya. Lakini mawazo ya kidini - kupitia utamaduni, siasa na maoni ya umma - bado yanatafakari mtazamo wetu wa ulimwengu na kuunda njia fulani ya kufikiri. Ambayo inatuagiza kugawanya furaha kwa wastani na kupita kiasi, na kuogopa adhabu kwa "kucheka sana."

Majeraha ya Utotoni

Wanasaikolojia wanaamini kwamba mitazamo ya wazazi na majeraha ya utotoni yanaweza kuwa kiini cha Cherophobia. Ikiwa ilikuwa ni desturi katika familia kuzuia hisia zuri na daima kutarajia adhabu kwa furaha na furaha, kuna uwezekano kwamba mtoto atajifunza njia hii ya kufikiri na kuleta pamoja naye katika watu wazima. Ndivyo ilivyo wasiwasi ambao watoto wa wazazi wenye wasiwasi huwa nao.

Kwa kuongezea, hofu ya kulipiza kisasi kwa furaha inaweza kutokea ikiwa uhusiano kati ya raha na adhabu utaundwa katika akili ya mtoto.

Kwa mfano, alipigiwa kelele baada ya kupaka Ukuta kwa shauku na rangi au kuimarisha supu na pilipili nyekundu na chakula cha paka. Mwanamume huyo alikuwa na furaha nyingi, lakini baada ya furaha ilikuja adhabu: waliinua sauti zao, wakachukua vinyago, wakawaweka kwenye kona, labda hata kuwapiga. Ikiwa hali kama hiyo inarudiwa mara nyingi, mtoto anaweza kujifunza kwamba kujifurahisha ni wazo mbaya.

Cherophobia sio tu juu ya adhabu na unyanyasaji. Matukio mengine ya kiwewe yanaweza pia kusababisha. Kwa mfano, wazazi walifungua biashara zao wenyewe, na mwanzoni mambo yalikuwa yakienda vizuri sana. Na kisha shida zilianza, kampuni ilifilisika. Ilinibidi kukaza mikanda yangu zaidi, kuingia kwenye deni, kutoa faraja ya kawaida. Hadithi kama hizi zinaweza kumpiga mtoto vizuri na kuunda mtazamo: ikiwa kila kitu ni nzuri sasa, basi kitu kibaya kitatokea hivi karibuni.

Jinsi ya kukabiliana na hofu yako ya furaha

Kwa kuwa Cherophobia sio ugonjwa, hakuna tiba ya matibabu yake. Kwa mwanzo, unaweza kujaribu kukabiliana nayo mwenyewe. Hiki ndicho kinachoweza kusaidia.

• Kuweka diary. Unaweza kuweka maswala yako kwenye karatasi na kujua yalitoka wapi. Kwa kuongeza, mazoea ya kuandika hupunguza mkazo na kusaidia kutolewa kwa hofu na mawazo mabaya ya obsessive.
• Kutafakari. Tunaweza kuzungumza juu ya faida zake kwa muda mrefu sana. Kutafakari husaidia kukabiliana na mafadhaiko na wasiwasi, kurekebisha shinikizo la damu na kulala, na kuondokana na ulevi.
• Yoga. Kando na ukweli kwamba mazoezi ya kawaida hufanya mwili kuwa na nguvu na kubadilika, pia husaidia kukabiliana na wasiwasi na unyogovu.

Ikiwa hofu ya kulipiza kisasi kwa furaha inakuzuia kufurahia maisha na huwezi kukabiliana nayo, hakikisha kuona mtaalamu. Itakusaidia kujua wapi mizizi ya hofu yako inatoka, na ufanyie kazi hali ambazo zimesababisha kuonekana kwake.