Kwa nini tunaogopa kuwa peke yetu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tulikuwa tunafikiri upweke ni mbaya. Je, hii ni hivyo, jinsi ya kurekebisha, na muhimu zaidi, ni thamani yake - nataka kuelewa hili hapa chini. Kwa msaada wako.

Sisi sote huhisi upweke wakati mwingine. Watu wanaopenda upweke wana uwezekano mkubwa wa kutufanya tuwaonee huruma kuliko kuwaonea wivu. Mbona hata nilitoa dokezo kuhusu wivu? Kwa sababu matarajio ya kujitegemea na kujitegemea inaonekana kunijaribu sana. Ujana wa maximalism, jamani.

Ninataka kuzungumza juu ya kwa nini tunafikiri upweke ni kitu kibaya, jinsi ya kujiondoa, na muhimu zaidi - ni thamani yake?

"Usiwe na rubles mia, lakini uwe na marafiki mia" - methali hii ya hackneyed na banal inaelezea kikamilifu mtazamo wa mtu kwa upweke. Je, ni sababu gani ya hili? Ikiwa unakwenda mwanzoni, basi hofu ya upweke inahusishwa na mageuzi. Wazee wetu walipogundua kwamba maji yanaweza kumaliza kiu yao, walianza kunywa maji. Walipogundua kuwa nyama ya wanyama inakidhi njaa bora kuliko mizizi na matunda, walianza kula wanyama. Jambo lile lile lilitokea kwa woga wa upweke. Wakati watu wa zamani waligundua kuwa nafasi ya kuishi katika kikundi ni kubwa zaidi kuliko peke yake, babu na babu zetu wa mbali walianza kupotea katika vikundi. Kwa sababu tu ni salama zaidi kwa njia hiyo.

Sasa hali ni tofauti. Unaweza kuishi peke yako maisha yako yote. Bila shaka, kwa masharti. Bado unapaswa kuwasiliana na watu, wasiliana na wafanyakazi wa huduma katika maduka, na kadhalika. Kwa hiyo upweke hatimaye umekuwa njia inayokubalika ya maisha? Kwa bahati mbaya hapana.

Katika kitabu chao cha ajabu "" wanasaikolojia wa Marekani John Casioppo na William Patrick walithibitisha kwamba mwelekeo wetu wa upweke umedhamiriwa na jeni. Hiyo ni, utengenezaji wa mtu mpweke au mwenye urafiki tayari umewekwa wakati wa kuzaliwa. Bila shaka, wazazi, hali ya maisha na watu karibu nasi pia huathiri upendo wetu au kutopenda kwa mawasiliano. Na kuna watu wengi huko nje ambao, kwa kupunguza mwingiliano wao, wanajisikia vizuri. Ikiwa unajisikia vivyo hivyo, vizuri. Walakini, ikiwa upweke hukupa shida zaidi kuliko furaha, ni wakati wa kubadilisha kitu.

Kwa mfano, nilikumbuka hadithi. Katika siku za chuo kikuu, nikirudi kwenye chumba cha kulala kutoka jiji lingine, niligundua kuwa nilikuwa nimesahau funguo za chumba. Sikuweza kurudisha funguo: kamanda hakuwepo, kwani ilikuwa siku ya mapumziko, na jirani alitakiwa kufika saa sita tu baadaye, jioni. Ilikuwa haiwezekani kuingia ndani ya chumba. Ungefanya nini katika hali kama hiyo?

Ikiwa ulikwenda kwenye chumba kinachofuata cha mabweni na marafiki au kwa chumba chochote kati ya 50 ili tu kuzungumza na kukaa nje kwa saa sita zijazo, basi pongezi - huwezi kuitwa mtu mpweke. Nilikwenda kwenye treni ya chini ya ardhi na kusafiri kwa gari kutoka fainali hadi saa tano za mwisho mfululizo, kwa sababu tu sikutaka kumsumbua mtu na uwepo wangu. Kwani, sitakuja kwa majirani zangu kwa hiari yangu, bali kwa kukata tamaa, kwa hiyo niliona kitendo hicho kuwa cha kinafiki na niliamua kuondoka saa tano zilizofuata nikiwa na bibi, ombaomba na sauti ya kufoka ikitangaza vituo..

Hivi ndivyo watu wanapaswa kukabiliana nao ambao hawapendi kufanya marafiki wapya na wanapendelea kutumia jioni na kitabu au kompyuta, badala ya kuwa na kampuni. Kwa miaka mingi, mtazamo wangu kuhusu kukutana na watu wapya na kuwasiliana ulibadilika, lakini tukio hilo bado linanikumbusha kwamba upweke sio baridi kila wakati.

Sitaki kutoa visingizio kwa watu ambao hawana ujasiri wa kuja na kuanza kuzungumza na mgeni. Badala yake, ninajaribu kuonyesha kwamba kuna wale ambao upweke ni sawa kwao na faraja, na wale ambao upweke ni sababu ya huzuni na kuchoka. Watajadiliwa hapa chini.

Jinsi ya kubadilisha kila kitu

Hebu tuweke nafasi mara moja. Ikiwa umeridhika na upweke na haujisikii huzuni au huzuni juu yake, basi kwa nini ubadilishe kitu? Ishi, furahia maisha na ufurahie yale yanayokuvutia wewe mwenyewe. Hii ni zawadi adimu sana na yenye thamani. Ikiwa upweke wako unasababishwa hofu mawasiliano, basi hakika unahitaji kubadilika.

Kwanza, hebu tuzungumze juu ya fadhili na msaada. Je, umewahi kujisikia vizuri kumsaidia mtu? Nina hakika ulihisi. Haijalishi ikiwa ulionyesha njia kwa mgeni au kupatikana na kurudisha mkoba uliopotea. Katika kitabu "Upweke" jambo hili linaitwa msaidizi wa juu. Kwa bahati mbaya, sikuweza kupata neno kama hilo katika Kirusi. Msaidizi wa juu ni neno linaloelezea hisia ya kupendeza tunayohisi baada ya kumsaidia mtu.

Ikiwa unataka kuondokana na upweke, hapa kuna hatua ya kwanza. Anza kusaidia watu walio karibu nawe iwezekanavyo. Kwanza, utafanya matendo mema, na pili, utashirikiana, utaanza kuwasiliana zaidi na watu, ambayo itakuruhusu kuendelea na hatua inayofuata na ngumu zaidi.

Hoja ya Knight

Kama corny inavyosikika, lazima ufanye mazoezi ya mawasiliano. Haiwezekani kwamba utaweza kumkaribia msichana mzuri mara moja na kuzungumza, kwa hivyo unahitaji kuanza na kidogo. Kwa kweli, unaanza na hali ambayo huna chochote cha kupoteza. Kwa mfano, jaribu kuzungumza na mgeni mitaani. Je, si kazi? Nani anajali, hutamuona tena. Wapi kuanza mazungumzo? Lifehacker ina nakala nyingi juu ya mada hii. Kwa mfano, hii inahusu njia za kuboresha ujuzi wako wa kuzungumza.

Kadiri unavyofanya mazoezi ya mawasiliano zaidi, ndivyo aibu na mshikamano ambao uliingilia mawasiliano na watu wengine utatoweka. Ikiwa unakabiliwa na uchokozi au kutokuelewana, na labda utafanya, basi usichukue kila kitu kwa moyo. Kunaweza kuwa na sababu kadhaa kwa nini mtu ni mkali au mbaya kwako, na nyingi hazikuhusu kwa njia yoyote. Siku mbaya, kazi nyingi, shida za uhusiano ndio tu maarufu zaidi.

Upweke ni mbaya tu ikiwa husababisha usumbufu. Ikiwa ndivyo, basi kufuata vidokezo hapo juu kunapaswa kukusaidia. Ikiwa ungependa kuwa peke yako na kufurahia kampuni yako, hupaswi kubadilisha chochote. Haja ya mawasiliano ni tofauti kwa kila mtu, na labda unajua bora zaidi kuliko wengine jinsi ya kupata faraja na kile kinachofaa kwako.

Je, una huzuni na upweke? Piga simu Kwa hivyo ni wakati wa kubadilisha kitu.