Jinsi ya kujifunza kufikiria kwa uwazi zaidi na kwa ukamilifu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Jinsi tunavyofikiri huathiri kila kitu kuanzia ujuzi wetu wa kutatua matatizo hadi kuelewa malengo yetu na ulimwengu unaotuzunguka.

Mwanablogu Zat Rana alijadili jinsi mifumo ya kufikiri inavyotuathiri na jinsi ya kuikuza.

Angalia mizunguko ya mazoea

Kutoka kwa mtazamo wa saikolojia maarufu, malezi ya tabia ni kitanzi rahisi: trigger, hatua ya kawaida, malipo. Katika ulimwengu unaotuzunguka, tunakabiliwa na kitu ambacho hutumika kama kichocheo. Hatua hii inaanzisha kitendo ambacho tumejifunza kufanya katika hali sawa katika kipindi cha uzoefu uliopita. Zawadi tunayopokea kwa hatua inakuwa uimarishaji wa kitanzi. Hivi ndivyo tabia inavyotokea.

Angalia kwa karibu maisha yako ya kila siku na utaona matanzi kama hayo ndani yake. Akili zetu zimeundwa kutafuta mifumo. Tunazitambua na kuziiga ili tuweze kuzitumia baadaye katika siku zijazo.

Mazoea hutusaidia kutopoteza muda kufikiria tunapojikuta katika hali kama hizo, na hivyo kuokoa nishati.

Kwa njia sawa na vitendo vya kawaida, mifumo ya kufikiri ya kawaida huundwa. Tunapokua, tunajifunza kutambua mifumo inayotuzunguka na kuweka ndani kile kinachoonekana kuwa cha thamani. Lakini baada ya muda, tunakwama katika matanzi haya ya mawazo, ndiyo sababu tunaona matukio kutoka upande mmoja tu. Hii ndiyo sababu kwa kiasi fulani ni vigumu kwetu kubadili mawazo yetu kuhusu somo fulani. Ubongo umejifunza kitu katika muktadha mmoja na kisha kujaribu kukitumia kwa wengine kimakosa.

Sio lazima kuvunja matanzi ya tabia, ingawa inawezekana. Usisahau tu juu yao na usiwaruhusu kupunguza mawazo yako.

Tofautisha mifano ya mawazo

Hakuna mtu ulimwenguni anayefikiria kwa njia sawa, kwa sababu maisha ya kila mtu ni tofauti kidogo. Kila mmoja wetu kwa nyakati tofauti anakabiliwa na matatizo tofauti na humenyuka kwa njia yake mwenyewe. Mwitikio huu unategemea sifa zetu za asili na malezi.

Mitindo tofauti ya fikra ndiyo inayomfanya kila mtu kuwa nafsi yake. Utambulisho wetu unaundwa kutokana na mwingiliano wa miundo hii. Wanaunda mtazamo wa kibinafsi wa mtu.

Kimsingi, kielelezo cha kufikiri ni kanuni iliyofichika ya kidole gumba ambayo tunaitumia kuunganisha pande tofauti za ukweli.

Na kwa kuwa ukweli ni ngumu sana, ni muhimu kuwa na mifano mingi ya kufikiri katika arsenal yako. Kadiri wanavyotofautiana zaidi, ndivyo wazo la ulimwengu lilivyo sahihi zaidi.

Mifumo hii imeundwa na misururu ya mazoea ambayo tunaunda kulingana na mionekano ya nje. Kwa hivyo, njia pekee ya kuzibadilisha ni kutafuta uzoefu mpya na unaokinzana. Kwa mfano, kusoma vitabu, kuwa katika mazingira yasiyojulikana, kufanya majaribio ya mawazo.

hitimisho

Katika mchakato wa maendeleo, tunaunda mifumo ya kawaida ya tabia na mawazo. Tunazitumia bila kufahamu ili tusipoteze rasilimali za utambuzi kila wakati. Shida ni kwamba, ni rahisi sana kukwama katika mfano mmoja unaojulikana. Baada ya yote, haifai hali zote, kama matokeo ambayo kutokuelewana na kutoridhika hutokea.

Ili kuepusha hili, weka ndani mifano mingi tofauti ya kufikiri iwezekanavyo. Kwa kweli, unahitaji kugundua wakati unatumia mbaya na ubadilishe hadi nyingine.