Jinsi si mgonjwa na ARVI

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tukiwa mtoto, akina mama walitulazimisha kujipasha moto ili tusigande na kupata mafua au mafua. Mdukuzi wa maisha anabaini kama kweli inawezekana kuugua ukiganda.

Akina mama walituvaa kofia ambazo tulivua kwenye kona ya kwanza. Ilistahili kukua kidogo, na sasa baada ya masomo ya biolojia au baada ya shughuli za kielimu kwenye mtandao, tunajifunza:

Pua ya kukimbia, koo na homa hazionekani kutokana na rasimu au baridi, lakini kutokana na virusi na bakteria.

Homa ya kawaida ni jina la kawaida kwa magonjwa mbalimbali.

• Magonjwa ya virusi (ARVI) ni ya kawaida zaidi katika vuli na baridi. Ni kutoka kwao kwamba tunapiga chafya au hatuwezi kupumua, tunatoa tani ya leso katika nusu ya siku, tunakohoa na kuteseka, kumeza paracetamol. Haya ni magonjwa yenye upole kiasi. Wanapita peke yao, na kuna virusi 200 hivi vinavyosababisha.
• Virusi vya mafua, ambayo kwa kawaida hutenganishwa na SARS kutokana na kozi kali ya ugonjwa huo.
• Magonjwa ya bakteria kama vile tonsillitis. Kwa magonjwa hayo, hali ya afya ni mbaya zaidi, na dalili ni mbaya zaidi. Wakati mwingine bakteria hushambulia wenyewe, wakati mwingine hushambulia mwili baada ya virusi - hii ndio jinsi matatizo ya bakteria yanavyoonekana. Kiumbe chenye nguvu kitakabiliana nao, lakini mara nyingi zaidi wanapaswa kutibiwa na antibiotics ili wasijenge fomu sugu.

Ikiwa sisi ni wagonjwa si kwa sababu ya joto la hewa nje, lakini kwa sababu ya microbes, basi kwa nini magonjwa yote ya magonjwa ya baridi hutokea wakati wa msimu wa baridi?

Wanasayansi kwa muda mrefu wameshangaa kwa nini hii ni hivyo. Ilijulikana kuwa rhinoviruses huzidisha vizuri zaidi katika mazingira ya baridi - katika cavity ya pua, joto ambalo ni la chini kuliko joto la jumla la mwili. Sababu za shughuli hiyo hazikuwa wazi: ama virusi ni kali sana katika hali ya hewa ya baridi, au baridi hudhoofisha mfumo wa kinga, kwa hivyo mwili hauwezi kupinga microbe.

Helen Foxman, profesa msaidizi katika Chuo Kikuu cha Yale, alifanya uchunguzi wa mfumo wa kinga: alijaribu majibu ya seli kwa rhinovirus kwa joto tofauti. Ilibadilika kuwa kwa joto la 33 ° C, seli za mucosa ya pua huzalisha interferon kidogo - protini zinazozuia maendeleo ya virusi. Kwa hiyo katika baridi, rhinovirus huzidisha kwa nguvu na kuu. …

Kwa hivyo akina mama walikuwa sahihi. Unahitaji kuvaa kofia, na pia funga pua yako na kitambaa ili usiwe mgonjwa.

Nini kingine unaweza kufanya ili kulinda?

Imarisha mfumo wako wa kinga

Tembea zaidi, fanya mazoezi ya nje, lala vizuri, na kula vyakula vyenye afya. Ni kwa njia hii tu na hakuna njia nyingine utafanya mwili kuwa na nguvu.

Vaa kwa usahihi

Ushauri huo unaonekana kuwa wazi, lakini mazoezi yanaonyesha kwamba si kila mtu anachukua kwa uzito. Hiyo ni kweli - sio joto tu. Nguo nzuri za msimu wa baridi:

• haiingilii na harakati za kazi;
• haina jasho;
• haina mvua;
• inalinda kutokana na upepo.

Baada ya yote, ndani yake unapaswa kupanda chini ya kilima kwenye matembezi ili kusaidia mfumo wa kinga.

Osha mikono yako mara kwa mara

Osha vijidudu kila inapowezekana, na usiguse uso wako kwa mikono michafu ili kuzuia maambukizi.

Safisha mara nyingi

Virusi huishi katika vumbi, hivyo vumbi vya mitaani na uchafu lazima kuondolewa. Bora kusafisha mvua.

Hasira

Kulala na dirisha wazi, kutembea bila viatu nyumbani, si joto vinywaji kutoka jokofu, na kula ice cream. Hizi ni hatua za bei nafuu zaidi.