Jinsi ya kuwasiliana na jamaa ikiwa haupendi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Inatokea kwamba jamaa wanakutumia, na hujui jinsi ya kuizuia. Mdukuzi wa maisha anaelewa jinsi ya kufanya hivyo.

Nakala hii haiwezi kusoma tu, bali pia kusikilizwa. Ikiwa hiyo inakufaa zaidi, washa podikasti.

Nitafanya uhifadhi mara moja: katika makala hii, sio neno kuhusu watoto na wazazi, kwa sababu hii ni mada tofauti. Na sio neno juu ya jamaa wazee au wagonjwa wanaohitaji utunzaji - hii ni swali ngumu sana kujibiwa kwa msingi wa mtu binafsi.

Wacha tuzungumze juu ya jamaa wa mbali.

Wanaishi ng'ambo ya nchi; ni mtaalamu wa kinasaba tu anayeweza kupata uhusiano kati yako. Hawa kwa ujumla ni wageni ambao haungewahi kupata marafiki, lakini ni jamaa zako, kwa hivyo unawasiliana nao. Na wanapanda katika maisha yako, kuharibu mipango yako na hisia. Na muunganisho wa familia pekee ndio unaokuzuia kuachana nao milele. Ingawa wakati mwingine hii ndio unahitaji kufanya.

Mdukuzi wa maisha alijaribu kujua nini cha kufanya katika hali kama hizi, na kukusanya hadithi za kweli kutoka kwa maisha ya marafiki. Hawakutaka kuonyesha picha zao, lakini walishiriki uzoefu wao wa mawasiliano magumu na jamaa.

Kwa nini huwezi kusema hapana?

Inaonekana kwamba tatizo la jamaa ni mbali. Kweli, ni nani anayekuzuia kukataa ombi lisilofurahi, ukitoa maoni kwa kujibu swali lisilo na busara, ukipuuza ujinga wa mtu?

Watu wanaoweza kufanya hivyo hawana matatizo na jamaa zao. Lakini mara nyingi zinageuka kuwa watu wenye heshima zaidi, walioelimika na wenye dhamiri wanakabiliwa na uasi wa jamaa. Haiwezekani kuchukua tu na kusema "hapana", mitambo iliyopigwa kwenye kichwa inaingilia kati:

• Wao ni jamaa.
• Hili halikubaliwi.
• Sio adabu.
• Huwezi kufanya hivyo na familia yako.
• Jamaa wanahitaji msaada.

Je, unasikika? Hizi ni kanuni ambazo si rahisi kuvuka. Hapo zamani, mtazamo kama huo kwa familia ulikuwa dhamana ya kuishi, na kumbukumbu za nyakati hizo zilihifadhiwa katika malezi na mila.

Lakini kwa sababu fulani, jamaa wenye kukasirisha wanaweza kuvunja sheria ambazo hazijaandikwa.

Inna Semikasheva Ph. D. katika Saikolojia, mwanasaikolojia mshauri, mhariri wa tovuti ya ushauri wa kijijini psi-center.ru

Ni vigumu kusema ikiwa inafaa kudumisha uhusiano na watu usiowapenda. Kwa mfano, familia hukusanyika kwenye meza moja siku za likizo, na kati ya jamaa kuna mtu asiyependeza kwako (dada-mkwe, binamu, mkwe - haijalishi). Kisha unahitaji kujaribu kwa namna fulani kushinda kukataa kwako, lakini hii kwa kawaida si vigumu, jioni moja una nguvu za kutosha za kuvumilia.

Lakini ikiwa mawasiliano haya yanakuwa ya kawaida, basi haupaswi kujilazimisha. Hakuna uhusiano wa kifamilia unaostahili hisia zetu zilizokandamizwa, zisizosemwa, ambazo tumezificha chini ya kivuli cha upendo wa jamaa. Hii ni njia ya moja kwa moja ya psychosomatics: shinikizo la damu, matatizo ya moyo, matatizo ya utumbo, au hata mbaya zaidi.

Hisia zitakuambia ikiwa uvumilie. Je, hisia zako zimeharibika? Mikono ilishuka na kutaka kulia, ingawa hakuna sababu? Je, hii ni hasira kwamba unataka kuvunja kitu au kupiga kelele? Wimbi la chuki huinuka kutoka ndani, lakini inaonekana kama jambo dogo limetokea? Hizi ni ishara sana wakati psyche inaashiria: kuna kitu kinakwenda vibaya. Lakini mara chache sisi huwa tunajihisi kama tunavyowajali watu wengine. Jaribu kuelewa, sio jamaa zako tu, bali wewe mwenyewe!

Unahitaji kutambua: ikiwa mtu anafanya kwa busara na mbaya, alikuwa wa kwanza kwenda zaidi ya mawasiliano ya familia, hivyo heshima yako "hapana" haitaharibu uhusiano kwa njia yoyote. Kwa sababu hakuna kitu cha kuharibu.

Rahisi kusema, lakini unafanyaje? Inategemea na jamaa zako wanafanya nini.

Blackmail

Blackmail ni kawaida zaidi katika maisha ya familia kuliko katika sinema.

Wakati jamaa wanadai kitu kutoka kwako kwa kubadilishana na wao, hii ni usaliti. Kwa mfano, wakati shangazi anakupa ghorofa, lakini kwa nafasi ya kuishi unapaswa kupigana na warithi wengine wanaowezekana, kuonyesha ni nani anayependa shangazi yako zaidi. Wakati mwingine usaliti huchukua aina potofu.

Wakati Lesha alikuwa karibu kuolewa, aliambiwa: Shangazi Sveta alitoa nyumba kwa bibi yake, kwa hivyo shangazi Sveta anapaswa kupendwa, kuheshimiwa, kupongezwa na kualikwa kutembelea.

Baada ya mkutano wa kwanza, ikawa wazi kuwa shangazi Sveta alikuwa janga. Mpenzi asiye na adabu, asiye na adabu wa pombe na kashfa. Alipiga simu usiku sana au wakati wa saa za kazi ili kupata dozi ya tahadhari na kuwa na uhakika wa kumkumbusha kwamba lazima atiiwe.

Lyosha alishikilia kwa miaka miwili, kisha akatumwa kwa shangazi Sveta kwa anwani inayojulikana. Wiki moja baadaye, nyumba hiyo iliandikwa tena kwa mmoja wa watu wa ukoo wenye ukarimu zaidi.

Tangu wakati huo, Lyosha hajaona shangazi yake. Na furaha.

Kuna njia moja tu ya kuondokana na mhalifu - kuondoa mada ya usaliti. Ikiwa haya ni maadili ya nyenzo, basi pata yako mwenyewe.

Sio rahisi, lakini mishipa yetu na wakati ni rasilimali muhimu zaidi kuliko pesa. Ni thamani ya kujaribu kwa ajili yako mwenyewe.

Madai ya mapenzi

Watu ambao wamewekeza ndani yetu wanadai sawa katika kujibu. Kwa mfano, waliwatunza watoto walipokuwa wadogo. Lakini watoto wamekua, na wazee wanadai upendo, heshima na umakini kwa kurudi.

Nilikulea, sikulala usiku kwa sababu yako, na unaenda kwa treni!

M / f "Likizo katika Prostokvashino"

Hisia za uhusiano hazipewi hospitalini. Na upendo sio jukumu. Lakini ikiwa hauwape jamaa yako kile unachotaka, shinikizo huanza kwa hisia ya hatia, ambayo ni, mazungumzo yanageuka kuwa usaliti sawa, wa kihemko tu.

Kuna shukrani za kibinadamu, kanuni na mila, dhamiri katika mwisho, kwa sababu ambayo hutaacha kuwasiliana. Lakini hakuna kiasi cha kujitolea kitakufanya umpende mtu. Punguza mawasiliano kwa hali ambapo dhamiri yako inalala kwa amani, na mara nyingi kumbuka kwamba hisia hazionekani kwa amri.

Omba msaada au kukopesha

"Sisi ni jamaa." Kwa kisingizio hiki, mara nyingi wanataka pesa, huduma na vitendo vyovyote, ambavyo watalipa baadaye. Ikiwa kutakuwa na. Baada ya yote, tie ya familia yenyewe ni bei nzuri kwa biashara yoyote (kwa maoni yao).

Ni ngumu kukataa ili usimkasirishe mtu yeyote. Lakini kuna hatari kwamba watakaa kwenye shingo yako.

Dima ina hali ya kawaida. Dima alihamia Moscow. Nadhani nini kilifanyika baadaye? Uvamizi wa jamaa wa mbali waliokusanyika kuishi naye. Wakati mjomba wake aliamua kwamba nyumba ya Dima ndio mahali pazuri pa kutafuta kazi katika mji mkuu (hakukuwa na swali la fidia yoyote kwa gharama ya nyumba ya kukodisha au angalau gharama za matumizi, kwa kweli), Dima alikodisha nyumba nyingine na kubadilisha simu yake. nambari. Kila kitu kilikwenda vizuri kwa miezi sita, lakini hivi karibuni wazazi walitoa nambari mpya kwa jamaa ambao wanahitaji kutumia siku chache huko Moscow.

Jinsi ya kukataa jamaa ambao wamewekwa na maombi? Wafanye wafikirie hawataki msaada wako.

Kwa mfano, kutoa sauti masharti ambayo utafanya kitu.

• Bila shaka, kuja, unaweza mara moja kwa mwezi, nina shida na pesa, kulipa nusu ya gharama ya makazi. Hii ni rubles elfu 15.
• Nitasaidia, bila shaka, nitakuonyesha jiji, tu baada ya usiku wa manane kuna kazi ndogo hapa, na hadi usiku wa manane nina shughuli nyingi.
• Bila shaka, nitakopesha pesa. Ni lini ni rahisi kwako kwenda kwa mthibitishaji na kuteka risiti?

Njia nyingine ya kukataa ili usichukie ni kuomba mara moja huduma ya kurudi, ikiwezekana sawa. Ili kuonyesha tu muda ambao jamaa atalazimika kulipa "deni", ikiwezekana haraka iwezekanavyo. Hapana "wakati fulani baadaye".

• Ndiyo, nitakusaidia kwa hoja, nitakuletea paka tu - ninaenda likizo, hivyo uangalie mnyama.
• Pesa za matengenezo natenga naweza kukukopesha lakini matengenezo yapo tayari, njooni badala ya wasukuma mtoe uchafu maana sasa hivi sitoshelezi.

Kumbuka tu kwamba njia hizo sio za mahusiano ya afya na amani ya dunia.

Inna Semikasheva Ph. D. katika Saikolojia, mwanasaikolojia mshauri, mhariri wa tovuti ya ushauri wa kijijini psi-center.ru

Mifano hii haionekani kama "hapana" ya heshima, lakini kitu tofauti kabisa, karibu na udanganyifu. Na nadhani kwamba katika kesi hii kutakuwa na makosa mengi zaidi kuliko ikiwa unakataa moja kwa moja.

Ufidhuli

"Kwa nini huna gari, hujui jinsi ya kupata pesa?", "Kwa nini uliingia kwenye rehani, huna ghorofa?", "Kwa nini huvaa sketi?”, “Kwa nini huna mchumba?” ? - maudhui ya maswali ni tofauti, maana ni sawa: angalia kwa makini, jinsi unavyoishi vibaya, si kama mimi (au watoto wangu).

Na kila wakati kuna hamu ya kuongezeka katika nafsi yangu ya kumfunika jamaa huyu na mkeka wa hadithi tatu, lakini vikwazo vya ndani ni vikali sana.

Lena kati ya jamaa zake wengi ilikuwa kitu kama kielelezo cha maonyesho. Alisoma kikamilifu na akapokea medali na diploma, ambazo wazazi wake walijivunia kila wakati. Labda kwa sababu hii, au kwa sababu nyingine, lakini jamaa walifanya shindano lisilosemwa "pata Lena." Waliona kosa lolote. Nguo hiyo ni boring sana, basi sikuoa, kisha nikatoka, lakini sivyo, basi kitu kingine. Tayari Lena mtu mzima aliulizwa kwamba hatazaa mtoto wa pili, baada ya yote, hakuwa tayari mdogo.

Lena aliuliza kwanza kwa nini shangazi alikuwa na wasiwasi sana kuhusu swali hili: “Kwa nini unauliza? Unadhani mimi na mume wangu hatujui kufanya mapenzi? Au ungependa kutukumbusha kuwa hatuna fedha za kutosha? Au unafikiri kwamba tuna matatizo ya afya, unataka kupiga doa kidonda kwa mara nyingine tena? Unataka kusikia nini katika kujibu? Tarehe ya kuzaliwa inayotarajiwa? Kwa uaminifu?"

Sikupata jibu, lakini waliacha kuuliza.

Usijizuie, vinginevyo bwawa litapasuka mapema au baadaye, na hii itasababisha kashfa ya kihisia. Sema chochote unachofikiria, lakini bila lugha chafu.

Inna Semikasheva Ph. D. katika Saikolojia, mwanasaikolojia mshauri, mhariri wa tovuti ya ushauri wa kijijini psi-center.ru

Njia ya watu wazima na sahihi ni kuelezea hisia zako. Hakika, katika kesi hii, jamaa wanacheza mchezo kulingana na Eric Byrne: "utamu" wao ni kwamba watamchukiza mtu, lakini wakati huo huo atawatabasamu. Unaweza kuchukua "pipi" kwa kusema moja kwa moja: "Samahani, lakini haifurahishi kwangu unapozungumza juu yake (kuuliza)". Na hakuna zaidi ya kuelezea. Kuangalia kwa macho na kwa sauti ya utulivu. Hawatapanda tena.

Ushauri usioombwa

Hii ni aina ya ufidhuli, kidogo tu iliyofunikwa kwa uangalifu. Hakuna mtu anayeuliza maswali, lakini kila mtu hutoa ushauri ambao hauitaji.

Kuna njia mbili za kupambana na aina hii ya tahadhari ya kulazimishwa. Ya kwanza ni kutabasamu kila wakati na kukubaliana na hekima, rasmi, bila shaka. Lakini hii inahitaji uvumilivu na kujiamini kuimarishwa, vinginevyo kujithamini kutateseka. Njia ya pili ni kutoa ushauri kwa kurudi. Mara moja, bila kusubiri swali.

Hakuna likizo ya familia moja kwa Alla iliyokamilika bila ushauri wa jinsi ya kuoa haraka. Njia zilizojaribiwa kwa busara zilitolewa na wanawake ambao maisha yao ya familia yalikuwa mbali na bora. Alla alipochoka kutikisa kichwa, alianza kusema kwamba alikuwa amejifunza kichocheo halisi ambacho kingeweza kumponya mumewe kutokana na ulevi. Au kwamba wanasaikolojia wamegundua jinsi ya kumwachisha mwanamume kutoka kwa udanganyifu. Baada ya hayo, washauri hubadilisha malalamiko, na Alla anaweza kupumua kwa urahisi.

Ingawa ikiwa ushauri wa mtu mwingine unakuumiza sana, basi labda hii ni ishara kwamba jamaa wamempiga mgonjwa. Kumbuka wakati huu na usuluhishe shida ya ndani, basi mazungumzo yanayohusiana yatatofautiana.

Urahisi ni mbaya zaidi kuliko kuiba

Hii inajumuisha jamii pana ya watu ambao hawajasoma vizuri. "Achotakova?" ni swali la kawaida wanapoona uso wako wa rangi.

Hadi sasa, katika ndoto zake mbaya, Olga anaona chai kubwa iliyonunuliwa na jamaa katika soko la mbali. Vinginevyo, huduma hii haiwezi kuitwa kuwa mgonjwa. Kutoka kwa polymer isiyojulikana, yenye "dhahabu" na mifumo ambayo ilitakiwa kumaanisha "utajiri." Hata hivyo jamaa hakuvua bei.

Olga hakukasirika. Kweli, hii ni wazo la jamaa juu ya mrembo. Alitaka bora zaidi.

Kuna mifano mingi. Hizi ni pongezi za lazima kwa sikukuu za kidini kutoka kwa watu ambao hawajali kuwa wewe ni wa dini tofauti (kwa sababu hakuna wengine katika ulimwengu wao, sio kwa makusudi). Mashairi ya lazima (na ya kuchukiza) ya kuzaliwa. Zawadi za kazini. Mila za kipuuzi.

Maadamu haya yote hayadhuru, wasamehe watu kwa makosa yao madogo. Labda kutoka upande wao unaonekana kama snob na punda, ambayo sio bora.

Sio jamaa wote ni marafiki

Mtu anaweza kufikiria kuwa watu wote wa asili ni wapumbavu wenye kiburi ambao wanangojea tu wakati wa kumpiga mgonjwa. Bila shaka sivyo. Lakini kwa watu wa karibu sana, kwa kweli, wa karibu, shida kama hizo hazitokei.

Ingawa jamaa wanaokasirisha ni kiashiria cha jinsi unavyohisi juu yako mwenyewe. Ikiwa huwezi kusema kwa utulivu "hapana" au kuacha mazungumzo yasiyofurahisha, fikiria: ni nini kinakuzuia? Kwa nini unatii mitazamo ya watu wengine na kuvumilia mashambulizi katika mwelekeo wako? Kujistahi kwako na kujiamini kwako kumezikwa kwa kina kadiri gani ikiwa hauko tayari kuiacha? Kujibu maswali haya kutasaidia zaidi kuliko kuorodhesha jamaa.