Kitendawili cha Mateso: Kwa Nini Mwenzi Mmoja Daima Anapenda Zaidi Katika Uhusiano

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Inawezekana kurekebisha usawa katika jozi. Jambo kuu ni kwamba wote wawili wanataka hii.

Shida ni nini?

Watu walio kwenye mahusiano mara nyingi huanguka kwenye mtego wa mapenzi. Inatokea wakati mpenzi mmoja amewekeza kihisia katika uhusiano zaidi kuliko mwingine. Zaidi ya hayo, utegemezi unakuwa kinyume: zaidi mpenzi wa kwanza anapenda, chini - pili.

Mshirika mwenye upendo zaidi yuko katika nafasi ya dhaifu, na mwenye upendo mdogo yuko katika nafasi ya mwenye nguvu.

Dean Delis, mwanasaikolojia wa kimatibabu na mwandishi wa kitabu kinachouzwa zaidi, anaelezea kwa nini maelewano katika mahusiano yanasumbuliwa. Aliunda nadharia yake kwa msingi wa uzoefu wa kibinafsi na mazoezi ya kliniki, mifano ambayo anatoa idadi kubwa ya kurasa za kitabu chake.

Kwa nini mpenzi mmoja anakuwa na nguvu na mwingine dhaifu?

Mmoja wa washirika huchukua nafasi ya wanyonge wakati anaogopa kukataliwa. Kawaida, mwanzoni mwa uhusiano, wote wawili wana hisia kama hizo. Lakini wale walio dhaifu hujaribu kupendeza zaidi: huvaa, hutoa zawadi za gharama kubwa, kupanga mshangao, kujitahidi kupendeza, wanavutiwa kikamilifu na kila kitu ambacho mwenzi anavutiwa. Lengo lao ni kupata nguvu ya kihisia juu ya nusu nyingine.

Na ikiwa wanafanikiwa, basi majukumu yanabadilika: mpenzi mwenye nguvu huanguka kwa upendo zaidi na huwa dhaifu mwenyewe. Na yule ambaye hapo awali alikuwa dhaifu huwa na nguvu, kwa sababu tayari hakuna mtu wa kushinda na shauku yake huanza kufifia. Kama mfano wa kawaida wa kitendawili cha shauku, mwandishi anataja uhusiano kati ya Anna Karenina na Vronsky.

Kama Dean Delis anavyosema, mtego wa shauku unaweza kujidhihirisha katika hatua yoyote ya ukuzaji wa uhusiano, wakati mwenzi mmoja anakuwa mraibu, na mwingine anaanza kukasirishwa na kuchukizwa na tabia kama hiyo.

Je, kuna mtego wa mapenzi katika kila uhusiano?

Mahusiano sio tuli lakini yanabadilika. Wanabadilika kila wakati, ambayo inamaanisha kuna hatari ya kuanguka kwenye mtego. Hisia za kwanza za kuanguka kwa upendo na watu ni sawa: hali ya msisimko na "kupoteza kichwa".

Mtu yuko katika euphoria, na hofu ya kukataliwa ndio sababu kuu ya kutamani na wivu. Mpaka mtu ahakikishwe na upendo wa mwenzi, anahisi kutokuwa na nguvu, amechomwa na shauku, anahesabu dakika kati ya mikutano na huzingatia vivuli kidogo vya tabia.

Tamko la upendo ni hatua ya hatari sana, na inathubutu wakati mpenzi anatoa mfululizo wa vidokezo vya kutia moyo. Ikiwa aliitikia kukiri na wenzi wote wawili wanajiamini katika upendo wa kila mmoja, uhusiano mzuri hufuata.

Kwa nini hakuna maelewano?

Ukweli ni mbali na hadithi za hadithi. Rafiki wa mara kwa mara wa uhusiano wa kimapenzi ni hofu ya kukataliwa. Hofu hii inachochewa na kutoelewana katika mahusiano, ambayo inaweza kutokea kwa sababu mbalimbali.

Ukosefu wa usawa hutokea ikiwa mmoja wa washirika anavutia zaidi kwa mwingine: kuvutia zaidi, furaha, ujasiri, erudite, mafanikio, wenye vipaji, vijana, matajiri.

Jambo la pili, ambalo mwandishi hutaja, ni hali ya kutokubaliana, wakati tofauti zinatokea katika maisha ya mke na mume (kwa mfano, kuzaliwa kwa mtoto). Na sababu nyingine ni kutoelewana kwa sifa za mtu binafsi, wakati mwenzi mmoja amezuiliwa zaidi, na wa pili ni mkali.

Hizi ndizo sababu zinazoongoza kwenye mtego. Kwa kuwa sisi sote ni tofauti, na maisha yetu hayatabiriki, kuibuka kwa mtego wa shauku katika uhusiano inakuwa tukio linalowezekana sana.

Ni nini hufanya upande wenye nguvu katika uhusiano?

Wenye nguvu huamua iwapo wataendelea na muunganisho. Wanyonge mara chache huwa wa kwanza kuondoka - tu ikiwa wenye nguvu huwalazimisha chini ya shinikizo la kisaikolojia.

Lakini, kama mwandishi anavyosema, nguvu haimaanishi mdanganyifu au mhalifu. Wenye nguvu mara nyingi wanataka uhusiano uende vizuri. Wanahisi hatia, kukata tamaa, aibu, kutojiamini. Hawaelewi kwa nini hisia zao zimepoa. Na mara nyingi huficha baridi kwa visingizio. Kuharibika kwa mwonekano na akili ya wanyonge au kutotosheleza kwa mawazo ya mwenzi kunaweza kusababisha kufifia kwa hisia za wenye nguvu.

Lakini hutokea kwamba wenye nguvu kimwili na kisaikolojia huwadhihaki wanyonge. Na hii ni mada ya mara kwa mara katika kazi nyingi za fasihi na filamu. Kwa kuongeza, hatua kali katika mahusiano huathirika na kile mwandishi anachoita "syndrome ya kujitolea na kutokuwa na uhakika."

Ni nini dalili za kujitolea na kutokuwa na uhakika kunaonyeshwa?

Katika hali ya upole, ugonjwa unaonyeshwa kwa kutokuwa na nia ya mwenye nguvu kujifunga mwenyewe kwa ndoa. Mara nyingi upande wenye nguvu unapendekeza kuwa chama dhaifu kuishi pamoja ili kuchelewesha kufanya maamuzi. Riwaya ya hali hiyo inaweza kutoa kasi kwa uhusiano, lakini hivi karibuni asali itaisha na kutokuwa na uhakika kutarudi.

Wakati mwingine mahusiano huenda hadi kwenye ndoa, lakini talaka itakaribia kila mara. Mwenzi mwenye nguvu atapima faida na hasara za ndoa na kukimbilia kila wakati. Anaweza kufanya uzinzi na kisha kumpa mwenzi wake kuishi tofauti kwa muda. Wakati huo huo, upande wenye nguvu huchukua lawama zote, kuwashawishi dhaifu kuwa itakuwa bora kwa kila mtu.

Kama mwandishi anaandika, jaribio la kuishi kando husababisha hali zifuatazo: upande wenye nguvu huunda ndoa iliyofanikiwa na mwenzi mpya; upande wenye nguvu huwa dhaifu na mpenzi mpya, uhusiano huanguka na upande usio na furaha wenye nguvu hujaribu kurejesha uhusiano wa zamani. Kuna chaguo jingine wakati upande wenye nguvu unakimbia na mpenzi wa zamani anakuwa wa kuhitajika baada ya kutengana. Baada ya kurudi kwa mpenzi wa zamani, mpya inakuwa ya kuhitajika.

Je, watu huwa na jukumu moja tu katika uhusiano?

Hapana. Baada ya mwisho wa uhusiano na dhaifu, mwenye nguvu yuko katika hatari ya kuwa yeye mwenyewe. Katika uhusiano, mwenye nguvu hana wasiwasi juu ya chochote. Lakini ikiwa anapaswa kushinda mpenzi mpya, basi atafanya makosa ambayo ni tabia ya upande dhaifu. Kutokana na uzoefu huu usio na furaha, anaweza kujaribu kurudi kwa mpenzi wake dhaifu.

Kawaida dhaifu hungojea mgongo wenye nguvu kwa muda mrefu. Na ikiwa atarudi, wanandoa kama hao wana likizo ya pili ya asali na pande zinasawazisha.

Lakini wenye nguvu wanaweza tena kuwa na dalili ya kujitolea na kutokuwa na uhakika. Kama mwandishi anavyosema, katika hatua hii, haingeumiza kwa wanandoa kutembelea mwanasaikolojia.

Baada ya kujitenga, wenye nguvu wanaweza kupatanisha na kukubali mpenzi wao dhaifu na mapungufu yote, kwa sababu faraja, kuegemea na mahusiano ya kirafiki ni muhimu zaidi.

Ni nini muhimu kujua kuhusu washirika dhaifu?

Kuanguka kwa upendo zaidi na zaidi na mpenzi, mpenzi dhaifu huzidisha nguvu za nguvu na hauambatanishi umuhimu kwa mapungufu. Anaweza kupuuza kengele za kengele kwa muda mrefu. Bila shaka, baada ya muda, anaanza kutambua kwamba mpenzi hampendi kama vile anavyopenda, lakini yule dhaifu anajaribu kubadilisha hali kwa njia yake ya kawaida - kumpendeza hata zaidi. Juhudi zake zinarudi nyuma. Kama mwandishi anavyosema, vitendo sahihi, kinyume chake, ni kupumzika na kuwa asili.

Hivi karibuni au baadaye, mtu dhaifu anatambua kwamba kazi yake haileti matokeo yaliyohitajika na huanza kukasirika.

Lakini akiogopa kusukuma mwenzi kwa hasira, yule dhaifu hukandamiza hisia zake mbaya kila wakati. Hivi karibuni, chuki inaweza kugeuka kuwa uadui na chuki. Kukasirika na kutokuwa na msaada pia kunaweza kusababisha wivu kupita kiasi.

Katika mapambano ya tahadhari ya mpenzi, dhaifu huenda kwa urefu mkubwa. Wengine hutumia wageni kuwafanya wenye nguvu kuwa na wivu. Wengine wana wazo la kupata mtoto ili kumfunga mwenzi wao wenyewe. Bado wengine wanakosa subira na kuinua mkono kwa wenza wao.

Nini kinatokea kwa wanyonge wakati uhusiano unaisha?

Mwishoni mwa uhusiano, mtu dhaifu anahisi kama ulimwengu wake wote umeanguka. Anaelekeza hisia zake kwenye ulimwengu wa nje, hupata kimbilio katika filamu za kusikitisha na muziki, anahisi roho ya jamaa katika mtu yeyote anayemwelewa.

Kujaza utupu na shughuli za kawaida za kila siku husaidia kurejesha dhaifu iliyokataliwa. Pia, mara nyingi utupu hujazwa na kiroho na upendo, ununuzi, kunyonya chakula bila kufikiri, au, kinyume chake, njaa, pombe, madawa ya kulevya.

Njia ya ufanisi ya kujaza utupu ni mbinu ya "Nitathibitisha kwake".

Kama mwandishi anavyosema, ameongoza kwa kazi nyingi zilizofanikiwa sana. Matumaini dhaifu kwamba ikiwa watafikia urefu katika kazi na kupokea hali fulani ya kijamii, watafanya majuto makubwa kuondoka.

Kuna wanaotafuta adhabu ya kikatili. Kuumiza maumivu kwa mnyanyasaji inakuwa lengo pekee la dhaifu. Wanaeneza uvumi chafu, wanadharau kazini, wanatisha kwa simu, hutumia watoto - hufanya maisha ya mwenzi wa zamani kuwa magumu. Wakati mwingine kuvunjika kwa kihisia husababisha majaribio ya kujiua. Lakini mara nyingi ni kupiga mbizi hadi chini kabisa ambayo hukuruhusu kusukuma na kuanza kuishi upya.

Inageuka kuwa huwezi kusema kwamba ni watu wenye nguvu tu wanaofanya vibaya katika uhusiano? Je, wanyonge wa kulaumiwa pia?

Ndiyo. Mwandishi mwenyewe alikwenda kwenye vikao vya matibabu ya kisaikolojia katika nafasi ya mpenzi mwenye nguvu na dhaifu na akagundua kuwa kwa kawaida wenye nguvu huchukuliwa kuwa mbaya na huwahurumia wanyonge, kwa sababu anataka kuboresha mahusiano na kupata karibu. Lakini kukaribia ni kazi ngumu zaidi kwa wenye nguvu. Mwandishi anaamini kuwa mwenzi wa mbali ni mwathirika wa mienendo ya uhusiano kama nusu yake nyingine.

Washirika wote wawili wanapaswa kufanya kazi na kubadilika, sio tu mwenye nguvu.

Mienendo isiyo na usawa ya uhusiano lazima ibadilishwe: dhaifu lazima wawe huru zaidi na wa kuvutia ili kuamsha hisia za kulala za wenye nguvu. Lakini mwandishi anasisitiza kuwa haifai kuokoa muungano kwa gharama yoyote. Baadhi ya mahusiano hayafai kuhuishwa tena.

Unawezaje kuboresha uhusiano wako?

Ufunguo wa uhusiano mzuri ni mawasiliano mazuri. Ukimya au ugomvi wa mara kwa mara haumletei mwenzako karibu nawe. Hasira, ukosoaji, chuki, inadai kuwatenganisha zaidi watu kutoka kwa kila mmoja.

Ili kupunguza chuki, unahitaji kuacha lawama. Chambua unachotaka kusema kabla. Unaweza kufanya mazoezi ya mistari fulani mapema.

Usiteleze katika kutafuta nani alianza kwanza, acha maswali ya mapenzi kando. Kwa sababu utapata jibu lisilo la uaminifu au ambalo hupendi. Majadiliano yatakuwa na ufanisi zaidi ikiwa utaacha kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi mtu anapenda nani. Jadili hisia hasi, hurumiana. Utani ili kutuliza hali hiyo. Fanya mpango wa hatua katika hali tofauti.

Mtu dhaifu anahitaji kufanya nini hasa?

Tafuta msaada kutoka kwa marafiki na wanafamilia; kuwa mkarimu kwako na usipoteze kuguswa na ukweli, ukisema kitu kama "Sitawahi kuolewa na nitakuwa peke yangu", "Sipendezwi", "Mimi ni mnene sana / mrefu / upara / mzee."

Weka umbali unaokubalika, acha kumpendeza na kumdanganya mwenzako. Unahitaji kujibadilisha, kujaribu kubadilisha nyingine ni zoezi lisilo na maana. Fanya hesabu ya talanta zako na ujenge nguvu.

Mwanaume mwenye nguvu anatakiwa kufanya nini hasa?

Chukua hisia zako za kiongozi kuwa za kawaida na usijidharau. Ondoa hatia, dhibiti hasira, jaribu kumtazama mwenzako kwa ukamilifu. Tumia mbinu ya majaribio ya urafiki badala ya kuvunjika kwa majaribio ili mtu dhaifu apate kujiamini na kudhibiti hisia zake, na wenye nguvu wanaweza kutathmini kama wanaweza kuwa karibu zaidi na wenzi wao.

Shiriki vitu vidogo, fikiria juu ya ishara za upendo ambazo ni muhimu sana kwa mwenzi. Ongea juu ya uzoefu na hofu. Kutumia muda na mpenzi wako sio kiasi bali ni ubora. Usiweke masharti na uwe na subira.

Na ikiwa hakuna kinachotoka?

Hata ikiwa unafanya bidii kwenye uhusiano na kwenda kwa wataalamu, si mara zote inawezekana kufufua uhusiano. Ikiwa unafikia hitimisho kwamba talaka au kujitenga ni kuepukika, mwandishi anashauri kufanya hivyo kwa ujasiri kwa ajili ya furaha yako mwenyewe na ya mpenzi wako. Ikiwa kuna watoto katika familia, usiwatumie kama washirika, usilaumu mpenzi mbele ya watoto, usiwafanye washiriki katika migogoro.

Je, kitabu hiki kinafaa kusomwa?

Ikiwa unahisi kuwa uhusiano wako umepotoshwa, soma kitabu hiki. Yeye atatoa sio tu chakula cha tajiri kwa mawazo, lakini pia ushauri halisi juu ya kuboresha mahusiano. Ina mifano mingi kutoka kwa mazoezi ya mwandishi yenye maelezo ya kina na ya hatua kwa hatua ya jinsi ya kutenda na jinsi ya kutofanya.

Ikiwa una watoto matineja katika familia yako, tunapendekeza uwaruhusu wasome kitabu hiki ili waepuke makosa ya kijinga katika siku zijazo. Kazi imeandikwa kwa lugha rahisi, na mifano na marudio ya wazo kuu. Ilichapishwa kwa mara ya kwanza mnamo 1990 na imepata maoni mengi chanya kutoka kwa wasomaji.