Nini cha kufanya ikiwa homa ya hay inakufanya kulia

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ikiwa macho yako yana maji katika chemchemi, pua yako imevimba na unapiga chafya bila mwisho, hapa ndio mahali pako.

Homa ya nyasi ni nini

Pollinosis ni mmenyuko wa mtu binafsi wa mfumo wa kinga kwa poleni (kwa kweli, jina yenyewe linatokana na poleni ya Uingereza - "poleni").

Nyakati nyingine homa ya nyasi inaitwa hay fever, kwa kuwa imefikiriwa kwa muda mrefu kwamba mwili unakabiliwa na kugusa nyasi. Hata hivyo, mwaka wa 1873, daktari wa Uingereza David Blakely alithibitisha kwa hakika kwamba sababu ya homa ya nyasi ni poleni ya aina mbalimbali za mimea: nyasi na miti. Kwa hivyo dhana ya homa ya nyasi iliingia katika matumizi ya matibabu.

Pollinosis ni ukiukwaji wa hila, ambayo mara nyingi si rahisi kutambua kama tungependa.

Sababu halisi za ugonjwa huu wa mzio bado hazijajulikana. Wanasayansi wanaona kuwa vigumu kujibu kwa nini kinga ya baadhi ya watu haiitikii chavua kwa njia yoyote, wakati kwa wengine humenyuka kwa ukali sana.

Wakati huo huo, kulingana na takwimu kutoka kwa Kupakia kwa Chavua: Mizio ya Msimu katika Hali ya Hewa Inabadilika, kutoka 10 hadi 30% ya idadi ya watu ulimwenguni ni wahasiriwa wa mzio wa chavua ya mimea.

Je! ni dalili za homa ya nyasi

Pollinosis ni sawa na aina nyingine nyingi za mzio. Ambayo, hata hivyo, haishangazi ikiwa unakumbuka kuwa homa ya nyasi ni mmenyuko sawa wa mzio.

Poleni huingia kwenye utando wa mucous wa macho, mdomo na pua, hufikia bronchi na kukaa kwenye ngozi. Ikiwa mwili utaiona kama adui (allergen), mkutano huu unaweza kuwa na rundo la matokeo mabaya:

• Rhinitis … Dalili ni sawa na zile za homa: pua ya maji, pamoja na msongamano wa pua, harufu isiyofaa, kupiga chafya mara kwa mara, uvimbe (uwekundu) wa utando wa mucous wa pua na macho, lacrimation.
• Pumu ya bronchitis … Wale ambao wamekuwa na bronchitis wanakumbuka hisia hii ya kutosha: kila pumzi husababisha kikohozi, ambayo inafanya kuwa vigumu kwa hewa kuingia kwenye mapafu. Bila matibabu, bronchitis inaweza kuendeleza kuwa pumu ya bronchial.
• Ugonjwa wa ngozi … Kwenye kifua, nyuma, matako, mapaja, upele mdogo, upele mkali wa pink huonekana - urticaria.

Kulingana na athari za kibinafsi za mwili, homa ya nyasi inaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti: mtu hupiga chafya bila mwisho, lakini hana ugonjwa wa bronchitis na urticaria, na mtu hupata "raha" kamili.

Jinsi ya kuelewa kuwa una homa ya nyasi

Kama ilivyosemwa hapo juu, hakuna dalili zisizo na shaka ambazo zitafanya iwezekanavyo kugundua homa ya nyasi nyumbani. Inaweza tu kuhukumiwa kwa ishara zisizo za moja kwa moja.

1. Msimu

Ikiwa dalili zinaonekana tu wakati mimea inakua, basi uwezekano mkubwa tunaweza kuzungumza juu ya homa ya nyasi. Lakini hakuna swali la dhamana ya 100%. Hakika, katika chemchemi, aina zingine za mzio pia zinaweza kuwa mbaya zaidi. Katika siku za kwanza za joto, wakati kuta za nyumba tayari zina joto vizuri, lakini unyevu bado ni wa juu, maendeleo ya kazi ya kila aina ya mold huanza. Kwa hivyo shida inaweza kuwa mzio wa kuvu, sio mzio wa chavua.

2. Mwitikio wa wazi kwa mimea yoyote maalum

Ikiwa unajisikia vizuri kwa ujumla, lakini ukipiga chafya, kuwashwa na kushtuka unapopita kwenye miti ya mshita inayochanua, unaweza kudhani kwamba kizio chako ni chavua ya mshita. Hakuna dhamana ingawa.

Kuna zaidi ya aina 100 za poleni ya mzio. Inawezekana kujua ni ipi hasa ni yako tu kwa msaada wa matibabu.

Nini cha kufanya?

Njia pekee ya uhakika ya kujua kama una mizio ni kuonana na mtaalamu. Ataondoa maambukizi na magonjwa mengine na, ikiwa ni lazima, kukupeleka kwa mzio wa damu.

Na tayari daktari wa mzio atakusaidia kuelewa ni nini hasa wewe ni mzio. Kuna njia mbili za kujua.

1. Mtihani wa mzio

Hii ndiyo chaguo la haraka zaidi, ambayo inakuwezesha kuchunguza haki ya allergen siku ya kwenda kwenye maabara. Mchoro mdogo unafanywa kwenye forearm na dondoo ya allergen inayoshukiwa inatumiwa kwa hiyo. Ikiwa yeye ni adui yako, mwili utaguswa na uwekundu na uvimbe mdogo mahali palipopigwa. Hii itachukua si zaidi ya dakika 20-30.

Wakati mwingine njia mbadala ya mwanzo ni sindano au maombi na suluhisho la dondoo la allergen. Kanuni ya uendeshaji wao ni sawa.

Walakini, upimaji wa ngozi ya mzio una idadi ya mapungufu. Kwanza, haiwezi kufanywa wakati wa kuzidisha kwa mzio au aina zote za magonjwa sugu, na vile vile wakati wa ujauzito. Pili, ili uchunguzi uwe na ufanisi, ni muhimu kuacha kuchukua dawa yoyote ya antiallergenic katika siku chache.

2. Mtihani wa damu

Njia ni ndefu, lakini hakuna ukiukwaji mkali kama huo (ingawa kwa hali yoyote, ili kuongeza ufanisi wake, ni bora kuifanya wakati wa msamaha - wakati mzio unapungua). Damu yako itachukuliwa kutoka kwa mshipa. Kisha itagawanywa katika sehemu kadhaa, allergen moja au nyingine itaingizwa ndani ya kila mmoja na itaangaliwa ambayo damu humenyuka. Hii itatambua allergen yako binafsi.

Jinsi ya kutibu homa ya nyasi

Kulingana na matokeo ya mtihani, daktari wako ataagiza antihistamines kusaidia kupunguza dalili zako.

Kumbuka: matibabu ya kibinafsi ni hatari!

Unaweza pia kushauriwa juu ya immunotherapy maalum. Hii ni njia ya ufanisi ya kuzuia: daktari huingiza dozi ndogo za allergen ili mwili hatua kwa hatua upate kutumika kwao na kuacha kuitikia kwa ukali sana. Pia, tiba ya kinga ya lugha ndogo inazidi kuwa maarufu zaidi - vidonge ambavyo vinapaswa kunyonya kila siku chini ya ulimi.

Lakini unahitaji kuanza immunotherapy si mapema kuliko vuli, wakati msimu wa maua umekwisha. Na kufikia athari endelevu, itabidi uendelee tiba ya kinga kwa angalau miaka mitatu.

Jinsi ya kutibu homa ya nyasi

Ikiwa daktari amethibitisha homa ya hay, lakini huna matokeo ya mtihani wa allergen bado, au unataka tu kufanya bila dawa, hapa kuna vidokezo vya kupunguza dalili zako.

1. Jihadharini na wakati wa siku na hali ya hewa

Hii ni mojawapo ya njia za ufanisi zaidi za kukabiliana na mizio. Kuenea na mkusanyiko wa poleni hewani hutii midundo fulani ya kila siku. Kwa hiyo, asubuhi na jioni, idadi ya allergens kawaida ni ya chini kuliko wakati mwingine wa siku. Hii ina maana kwamba ikiwa una mzio na huwezi kuepuka kwenda nje, panga kwa masaa ya asubuhi au jioni.

Pia fikiria hali ya hewa. Katika siku ya joto, yenye upepo, mkusanyiko wa poleni ni wa juu zaidi kuliko kwenye baridi na hakuna upepo. Katika vipindi kama hivyo, jaribu kutotoka nje ya nyumba na usifungue madirisha na milango tena.

2. Unapotoka nje, vaa mask ya chachi na miwani ya jua

Mask itasimamisha allergener kwenye njia za utando wa kinywa na pua, na glasi zitafunika macho. Kwa ulinzi wa ziada, chagua mfano na lenzi kubwa zaidi na fremu pana zaidi iwezekanavyo.

Ni bora kuchagua lensi zenye rangi: katika kesi hii, wataweza kuficha macho yako yenye machozi ikiwa poleni itavunja.

Ikiwezekana, pata likizo. Nenda kwenye ukanda wa bahari, bahari, maziwa: kiasi cha poleni kuna kawaida chini.

3. Kubeba na kutumia dawa ya chumvi

Kuosha itasaidia kupunguza msongamano wa pua na kuosha kiasi kikubwa cha allergener. Unaweza kununua dawa ya pua ya chumvi kwenye maduka ya dawa yoyote au ujitayarishe mwenyewe: ongeza ¹⁄₄ kijiko cha chumvi na soda kwenye glasi ya maji ya joto, changanya vizuri.

4. Oga mara kwa mara

Jambo la kwanza, mara tu unapofika nyumbani! Kwa kuongeza, hakikisha suuza nywele zako ili kuosha poleni sio tu kutoka kwa mwili, bali pia kutoka kwa nywele.

5. Kuwa mwangalifu na wanyama wa kipenzi

Wanaweza kubeba poleni kwenye kanzu. Kwa hiyo, wakati wa msimu wako wa mzio wa kibinafsi, jaribu kuwa na mawasiliano kidogo na wanyama wa kipenzi na uzuie kutembea kwao nje kati ya mimea. Ikiwa hii inaonekana kuwa ya kinyama kwako, jizoeze kumpa mbwa au paka wako maji ya kuogea haraka unapofika nyumbani. Ndiyo, na usiruhusu miguu minne katika chumba cha kulala! Unapaswa kuwa na nafasi ya kulala bila obsessive "A-a-apchhi!"

6. Nunua kisafishaji hewa cha kaya

Na ikiwa una kiyoyozi, tumia vichungi vya juu vya HEPA kwa udhibiti bora wa chavua. Badilisha vichungi angalau mara moja kwa mwaka.

7. Kagua mlo wako

Hii lazima ifanyike kwa njia mbili mara moja. Ya kwanza ni kuongeza vyakula vinavyoweza kukufanya ujisikie vizuri. Ukweli, baadhi yao husababisha mzio (wakati yatokanayo na poleni huimarishwa na uwepo wa sahani zilizo na mzio sawa kwenye menyu). Kwa hivyo, kabla ya kuruka kwenye chakula, angalia orodha ya pili.

Kwa hivyo, inachukuliwa kuwa Tiba 12 Zenye Ufanisi, Asili kwa Mizio ya Msimu, ambayo husaidia na homa ya hay:

• Vyakula vyenye asidi ya mafuta ya omega-3 … Salmoni, lax, sardine, mackerel, herring, eel, caviar, ini ya cod, linseed baridi na mafuta ya rapa.
• Vyakula vyenye magnesiamu … Oatmeal, almonds, walnuts na pine nuts, chickpeas, kakao, bizari, mbegu za kitani, mbegu za ufuta, maharagwe nyeupe.
• Vyakula vyenye Vitamini C … Rosehip, parsley, cilantro, currant nyeusi, pilipili nyekundu ya kengele, peel ya limao, kabichi, strawberry, kiwi, juisi ya nyanya.
• Vyakula vyenye quercetin … Capers, vitunguu, broccoli, zabibu nyekundu, cherries, matunda ya machungwa, chai, divai nyekundu, lingonberries, raspberries, cranberries.
• Vyakula vyenye vitamini E … Mafuta ya mboga (alizeti, mizeituni, mahindi, linseed, nazi), buckwheat, oatmeal, maharagwe, mbaazi.
• Vyakula vyenye selenium … Ini, mayai ya kuku, mchele, shayiri, mahindi, kabichi, pweza, maharagwe, mbaazi, dengu.
• Vyakula vyenye probiotics (lacto- na bifidobacteria) … Kefir, jibini la Cottage, mtindi, cream ya sour, jibini, sauerkraut na kachumbari za nyumbani (matango, nyanya, mapera ya kung'olewa), vitunguu na vitunguu, artichokes, ndizi.

Njia ya pili ni kuondoa vyakula vinavyoweza kusababisha mizio ya chakula kutokana na utendakazi mtambuka wa immunological na vizio vya kuvuta pumzi. Lakini hapa unahitaji kujua ni aina gani ya poleni unayo mzio.

Poleni	Vyakula vyenye mzio
Ambrosia	Ndizi, tikiti, zucchini, matango, chamomile
Birch	Maapulo, peari, peaches, parachichi, cherries, plums, nectarini, kiwi, karoti, celery, viazi, pilipili, bizari, parsley, coriander, parsnips, hazelnuts, almonds, walnuts.
Nafaka	Chakula nafaka (shayiri, ngano, shayiri), soreli
Nyasi	Peaches, celery, tikiti, nyanya, machungwa
Mswaki	Celery, apples, kiwi, karanga, fennel, karoti, parsley, coriander, alizeti, pilipili
Alder	Celery, pears, apples, almonds, cherries, hazelnuts, persikor, parsley

8. Jihusishe na ubinafsi-hypnosis

Kumbuka maneno "Mimi ndiye mrembo zaidi na anayevutia"? Fanya vivyo hivyo, tu katika muktadha wa mizio: "Nimeunda ulimwengu salama kabisa karibu nami, ambao hakuna allergen moja itapenya! Nina afya na furaha!" Inaonekana kuchekesha? Chukua muda wako kuinua mabega yako kwa kejeli.

Nguvu ya kujitia akilini ilithibitishwa na wanasayansi wa Uswizi huko nyuma mnamo 2005 Self-hypnosis inaweza kusaidia wagonjwa wa hay fever. Wagonjwa wa mzio ambao walidhani kuwa walikuwa katika sehemu isiyo na vizio, kama vile ufuo safi au mlima wa theluji, waliteseka kidogo. Maonyesho ya mzio yalipungua kwa karibu theluthi. Na hii ni muhimu sana.