Je, mazoezi ya macho yatasaidia kuboresha maono?

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Wazo hilo linajaribu, lakini haliwezekani kufanya kazi.

Swali hili liliwasilishwa na msomaji wetu. Unaweza pia kuuliza swali lako kwa Lifehacker - ikiwa inavutia, hakika tutajibu.

Inawezekana kuboresha maono na mazoezi ya macho (yoga, njia ya Bates, nk) au hii yote ni upuuzi?

Bila kujulikana

Hakuna ushahidi wa kisayansi unaoonyesha kuwa mazoezi ya viungo vya kuona yanafaa katika kutibu myopia, hyperopia, au astigmatism.

Kwa nini gymnastics ya macho haifai

Magonjwa yaliyotajwa hapo juu yanasababishwa na kutokamilika kwa macho ya macho, kwa sababu ambayo picha haijazingatiwa wazi kwenye retina. Ili kurekebisha ugonjwa huu, madaktari huweka lens mbele ya jicho au kufanya operesheni ambayo inabadilisha nguvu ya refractive ya lens ya jicho - konea.

Hakuna kiasi cha mazoezi kinaweza kurekebisha optics isiyo kamili ya jicho. Hebu fikiria kamera ambayo tunageuka mikononi mwetu kwa kulia, kushoto, chini, mbele. Je, hii inasaidia kuleta umakini? Hapana, ukali utaonekana tu kama matokeo ya kubadilisha msimamo wa lensi kwenye lensi. Macho yetu yanalenga vivyo hivyo.

Kwa hivyo, hupaswi kuacha marekebisho ya maono na glasi au lenses na kuweka matumaini makubwa juu ya gymnastics ya kuona. Kwa hivyo unaahirisha tu wakati wa maono wazi. Na ikiwa hii haiathiri watu wazima kwa njia yoyote (ubora wa maisha utateseka tu), basi kwa watoto, uteuzi usiofaa wa glasi unaweza kusababisha kuchelewa kwa maendeleo ya kuona na kuundwa kwa amblyopia - "jicho lavivu". Ni ugonjwa ambao hauwezi tena kusahihishwa kwa miwani au lensi za mawasiliano.

Kwa nini wengi wanaamini gymnastics husaidia kuboresha maono?

Hadithi kuhusu faida za gymnastics ya kuona huambiwa na wale ambao matatizo ya maono yalihusishwa hasa na matatizo ya kazi - na uchovu wa kuona au uso wa macho kavu. Lakini katika hali hiyo, glasi sahihi au lenses za mawasiliano, mapumziko ya mara kwa mara wakati wa kufanya kazi na vitu vilivyo karibu, na matumizi ya matone ya unyevu itasaidia.

Pia, wakati wa uchunguzi wa awali, ophthalmologist au optometrist inaweza kutathmini vibaya acuity ya kuona. Kwa mfano, ikiwa hakufanya vipimo maalum vya kupumzika kwa vifaa vya kulenga vya jicho (malazi), basi anaweza kuwa na makosa na kumpa mgonjwa glasi au lensi za mawasiliano na minus kubwa kuliko inavyohitajika.

Ikiwa baada ya hapo mgonjwa alikuwa akijishughulisha na mazoezi ya macho, baada ya kukaguliwa tena, athari ya matibabu inaweza kuhusishwa naye - ingawa kwa kweli, mvutano wa malazi unaweza kuwa dhaifu kuliko mara ya mwisho. Kwa hivyo, minus imekuwa kidogo, na mazoezi ya mazoezi hayahusiani nayo.

Wakati gymnastics ya kuona inaweza kusaidia

Dalili pekee ya uteuzi wa gymnastics ya kuona ni ukosefu wa muunganisho, ambayo husababisha ugumu wa kusoma na kuandika. Hii ni hali ambayo miondoko ya macho haijaratibiwa vyema wakati wa kuangalia vitu vilivyo karibu.

Gymnastics inayoonekana haiwezi kuchukua nafasi ya glasi, ingawa wazo hilo linajaribu sana. Ikiwa una matatizo yoyote ya kuona, ona ophthalmologist. Atakusaidia kupata marekebisho au matibabu.