Saladi 10 za kupendeza na zabibu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mchanganyiko wa ladha ya matunda ya juisi na nyama na mboga unangojea.

1. Saladi na zabibu, parachichi na tango

Viungo

• tango 1;
• ½ parachichi;
• Vijiko 1-2 vya parsley;
• 20 g walnuts;
• Kijiko 1 cha mafuta
• Kijiko 1 cha nafaka ya haradali
• Kijiko 1 cha siki ya divai
• 30 g lettuce;
• 30 g arugula;
• 100 g ya zabibu.

Maandalizi

Kata tango na avocado vipande vidogo. Kata parsley. Kavu karanga kwa dakika kadhaa juu ya moto wa kati kwenye sufuria bila mafuta. Kisha baridi na uikate kwa kisu au kwenye chokaa.

Kwa kuvaa, changanya mafuta ya mizeituni na haradali na siki, kisha uchanganya viungo hivi na karanga. Weka saladi na arugula kwenye sahani, juu na zabibu, avocado na tango. Mimina mchuzi juu ya saladi na uinyunyiza na parsley.

2. Saladi na zabibu, rucola na jibini

Viungo

• ⅓ vitunguu nyekundu;
• 25-30 zabibu;
• Vijiko 2 vya mafuta
• Kijiko 1 cha asali ya maua
• Kijiko 1 cha siki ya balsamu
• 100 g jibini laini;
• 150 g arugula;
• Vipande 10-12 vya cherry.

Maandalizi

Kata vitunguu vipande vipande na saga kwenye blender pamoja na massa ya zabibu 8-10, siagi, asali na siki.

Kata zabibu zilizobaki ndani ya nusu na uondoke kwenye joto la kawaida kwa dakika 4-5. Kata jibini ndani ya cubes ndogo. Weka arugula, nyanya za cherry, jibini na zabibu na kuvaa kwenye bakuli.

3. Saladi na zabibu, nyanya na ini

Viungo

• Nyanya 2-3;
• Kijiko 1 cha rosemary;
• 400 g ini ya kuku;
• Kijiko 1 cha mafuta
• Kijiko 1 cha asali;
• Kijiko 1 cha siki ya balsamu
• 400 g ini ya kuku;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili kwa ladha;
• Vijiko 2 vya unga;
• Vijiko 1-2 vya mafuta ya alizeti;
• 1 rundo la lettuce
• 100 g ya zabibu;
• Vijiko 1-2 vya mbegu za sesame.

Maandalizi

Kata nyanya katika vipande vya kati. Ondoa majani ya rosemary kutoka kwa tawi na ukate laini. Kwa mavazi, changanya mafuta ya mizeituni na asali na siki.

Kata ini katika vipande vidogo. Msimu na chumvi, pilipili na uinyunyiza na rosemary. Kisha uingie kwenye unga na kaanga kwenye skillet na mafuta ya alizeti juu ya joto la kati kwa dakika 10-15.

Weka lettuki kwenye sahani, ikifuatiwa na nyanya, zabibu na ini isiyopozwa. Mimina juu ya mchuzi, nyunyiza na mbegu za sesame na utumie.

4. Saladi na zabibu, apples na kuku

Viungo

• 1 kifua cha kuku;
• 1 apple kubwa;
• ½ vitunguu;
• Kijiko 1 cha vitunguu kijani;
• 100-150 g ya zabibu;
• 30 g cranberries kavu au kavu;
• Vijiko 2-3 vya mayonnaise.

Maandalizi

Chemsha kuku hadi laini. Baridi na ukate vipande vidogo pamoja na apple. Kata vitunguu, ukate vitunguu kijani.

Weka maapulo, kuku, zabibu, vitunguu na cranberries kwenye bakuli. Pilipili na msimu na mayonnaise. Nyunyiza na vitunguu kijani juu.

5. Saladi na zabibu na kuku katika mchuzi wa cheese-cream

Viungo

• 1 kifua cha kuku;
• 100 g ya zabibu;
• 50 ml cream 20% ya mafuta;
• 30 g jibini la bluu la bluu;
• Vijiko 2 vya haradali ya nafaka
• ⅓ kijiko cha vitunguu kavu;
• 1 rundo la lettuce

Maandalizi

Chemsha kuku hadi laini. Baridi na ukate vipande vidogo. Gawanya zabibu katika nusu.

Kwa kuvaa, mjeledi cream na jibini, haradali na vitunguu na blender. Chukua saladi kwa mikono yako na uweke kwenye sahani. Juu yake ni zabibu na kuku. Mimina mchuzi juu.

6. Saladi na zabibu, pilipili na jibini

Viungo

• mayai 3;
• 1 kifua cha kuku;
• 100 g jibini nusu-ngumu;
• 150 g ya zabibu;
• 1 pilipili ya kengele;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili kwa ladha;
• 4-5 majani ya lettuce;
• Vijiko 2-3 vya mayonnaise.

Maandalizi

Mayai ya kuchemsha kwa dakika 10, kuku hadi laini. Ipoze. Chop mayai na jibini kwa kisu au kusugua kwenye grater coarse. Gawanya zabibu katika nusu. Kata matiti katika vipande vidogo, pilipili kwenye vipande vya muda mrefu.

Kuchanganya mayai na jibini, kuku, zabibu na pilipili. Msimu na chumvi, pilipili na msimu na mayonnaise. Weka kwenye sahani iliyopambwa na lettuce.

Chagua iliyo bora zaidi? ️

Saladi 10 za pilipili za kengele ambazo hakika utazipenda

7. Saladi na zabibu, kuku, celery na mbegu za poppy

Viungo

• 1 kifua cha kuku au mguu;
• 2-3 mabua ya celery;
• 150 g ya zabibu;
• 30-50 g ya pecans au walnuts;
• Vijiko 5 vya asali;
• Vijiko 4 vya siki ya apple cider
• Vijiko 4 vya mayonnaise;
• Vijiko 2 vya mbegu za poppy;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili kwa ladha;
• 1 rundo la lettuce

Maandalizi

Chemsha matiti ya kuku hadi laini. Baridi na ukate vipande vidogo na celery. Gawanya zabibu katika nusu.

Kavu karanga kwenye sufuria bila mafuta kwa dakika kadhaa, kisha ukate kwa kisu. Kwa mavazi, changanya asali na siki, mayonesi na mbegu za poppy.

Nyunyiza kuku, zabibu, celery na karanga. Msimu na chumvi, pilipili na mchuzi, kisha kuweka viungo vyote kwenye sahani ya lettuce.

Je, unawashangaa wageni wako?

Saladi 10 za kuburudisha za celery

8. Saladi na zabibu, tuna na karanga

Viungo

• apple 1;
• 100 g ya zabibu (rangi nyingi zinaweza kutumika);
• 3-5 mabua ya vitunguu ya kijani;
• 50 g ya walnuts;
• 200-250 g tuna ya makopo;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili kwa ladha;
• Vijiko 1-2 vya mayonnaise au cream ya sour.

Maandalizi

Chambua na kusugua apple. Kata zabibu ndani ya nusu. Kata vitunguu kijani. Kavu karanga kwenye sufuria bila mafuta kwa dakika 2, kisha baridi na uikate kwa kisu.

Futa kioevu kutoka kwenye chakula cha makopo na ponda samaki kwa uma. Weka viungo vyote kwenye bakuli, msimu na chumvi na pilipili na msimu na mayonnaise.

Kupika bila sababu?

Saladi 10 za kumwagilia kinywa na tuna ya makopo

9. Saladi na zabibu na lax pink

Viungo

• mayai 2;
• 200-250 g ya lax ya makopo ya pink;
• 10-15 zabibu;
• 1 vitunguu;
• mayonnaise kwa ladha.

Maandalizi

Chemsha mayai ya kuchemsha kwa dakika 10. Baridi na ukate vipande vidogo. Futa kioevu kutoka kwenye chakula cha makopo na ponda samaki kwa uma.

Kata zabibu ndani ya nusu, vitunguu ndani ya robo na kumwaga maji ya moto juu yao ili kuondokana na uchungu. Weka samaki, vitunguu na mayai kwenye sahani, grisi kila mmoja na mayonesi. Weka zabibu juu.

Jipendeze mwenyewe?

Saladi 10 rahisi na samaki wa makopo

10. Saladi na zabibu, nyama na mboga

Viungo

• mayai 3;
• 250 g ya fillet ya kuku au nyama ya ng'ombe;
• 100 g ya zabibu;
• Viazi 2;
• 1 karoti;
• 2 kachumbari;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili kwa ladha;
• Vijiko 2-3 vya mayonnaise.

Maandalizi

Chemsha kuku, viazi na karoti hadi laini. Chemsha mayai kwa bidii - hii itachukua dakika 10. Baridi viungo vyote na ukate vipande vidogo pamoja na matango. Weka kila kitu kwenye bakuli pamoja na zabibu. Msimu na chumvi, pilipili na msimu na mayonnaise.

Soma pia?

• Mapishi 10 kwa saladi Olivier. Ikiwa ni pamoja na kwa vegans
• Saladi 10 za sausage za kuvuta sigara
• Saladi 10 za kuku za kuvuta sigara ambazo hakika zitafaa ladha yako
• Saladi 10 za baridi bila mayonnaise
• Saladi 10 za mananasi za kupendeza