Saladi 15 rahisi na za kupendeza za squid

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Jozi bora na matango safi na ya kung'olewa, jibini, karoti za Kikorea au uyoga.

Squids ni lishe, lakini wakati huo huo bidhaa ya chakula: kwa g 100 kuna wengi kama 18 g ya protini na kcal 110 tu. Soma kuhusu jinsi ilivyo rahisi kumenya na kuchemsha ngisi hapa. Lakini ni saladi gani zinaweza kufanywa na samaki wa kuchemsha, wa kuvuta sigara au wa makopo.

1. Saladi na squid na matango safi

Wakati wa kupika: dakika 10.

Viungo:

• Mizoga 2 ya ngisi;
• 2 matango madogo;
• 1 vitunguu kidogo;
• Vijiko 2 vya cream ya sour;
• chumvi na pilipili nyeusi kwa ladha;
• Mayai 2 kwa hiari.

Maandalizi

Chemsha squid na ukate vipande vipande. Osha na kukata matango. Kata vitunguu vilivyokatwa (ikiwezekana saladi tamu) ndani ya pete za nusu. Changanya viungo vyote, chumvi, pilipili na msimu saladi na cream ya sour. Mayai ya kuchemsha yanaweza kuongezwa.

2. Saladi na squid na matango ya pickled

Wakati wa kupika: Dakika 15.

Viungo:

• mayai 2;
• Mizoga 2 ya ngisi;
• 2 matango madogo ya kung'olewa;
• 1 vitunguu;
• vitunguu kijani kwa ladha;
• Vijiko 2 vya mayonnaise;
• chumvi na pilipili nyeusi kwa ladha.

Maandalizi

Kwanza kabisa, weka mayai ya kuchemsha. Kwa wakati huu, kata mizoga ya squid na matango ya kung'olewa vipande vipande (ni bora kufinya kioevu kupita kiasi).

Chambua vitunguu na uikate kwenye pete za nusu. Kata vitunguu kijani. Chambua mayai, baridi na kusugua kwenye grater coarse.

Changanya viungo vyote, chumvi na pilipili ya saladi. Msimu na mayonnaise, ikiwezekana nyumbani.

3. Saladi ya yai na squid

Wakati wa kupika: dakika 12.

Viungo:

• Mzoga 1 wa squid;
• mayai 2;
• Vijiko 2 vya mayonnaise;
• chumvi na pilipili nyeusi kwa ladha;
• Tango 1 - hiari.

Maandalizi

Chemsha squid na mayai. Kata ya kwanza ndani ya pete au vipande, ukate ya pili kwenye cubes kubwa. Ongeza mayonnaise, chumvi, pilipili na kuchanganya. Unaweza kuweka tango katika saladi.

Mayai huenda vizuri na squid. Ikiwa saladi ina viungo hivi, ladha ya maridadi imehakikishiwa. Kichocheo hiki kinaweza kuongezewa na mahindi ya makopo kwa ladha bora zaidi.

4. Squid na cream cheese saladi

Wakati wa kupika: Dakika 15.

Viungo:

• Mizoga 2 ya ngisi;
• mayai 2;
• 100 g ya jibini iliyokatwa;
• 1 kikundi cha parsley;
• 2 karafuu ya vitunguu;
• Vijiko 3 vya mayonnaise;
• capers - hiari;
• Kitunguu 1 cha hiari.

Maandalizi

Squids zote mbili za kuchemsha na za kuvuta zinafaa kwa saladi hii. Kata ndani ya vipande au pete. Kata mayai ya kuchemsha kwenye cubes. Kusugua jibini kilichopozwa kwenye grater coarse, kukata parsley laini, kuponda karafuu za vitunguu.

Wakati viungo vyote viko tayari, changanya na msimu saladi na mayonesi. Capers na vitunguu vinaweza kuongezwa kwenye sahani.

5. Squid na saladi ya apple

Wakati wa kupika: Dakika 15.

Viungo:

• Mizoga 3 ya squid;
• mayai 3;
• 1 tango safi;
• 1 apple ya kijani;
• limau 1;
• Vijiko 2 vya mafuta
• parsley, bizari, basil.

Maandalizi

Wakati mayai yana chemsha, chemsha na ukate squid ndani ya pete. Kata tango kwenye vipande vidogo au uikate kwenye grater coarse. Fanya vivyo hivyo na apples. Kata wiki vizuri. Panda mayai ya kuchemsha kwa uma.

Tayarisha mavazi. Ili kufanya hivyo, changanya juisi ya limao moja ndogo na mafuta. Kwa piquancy, unaweza pia kuongeza kijiko moja cha mchuzi wa soya au vijiko kadhaa vya haradali ya nafaka.

Msimu na koroga saladi. Wacha iwe pombe kidogo na utumike.

6. Saladi na squid na kabichi ya Kichina

Wakati wa kupika: dakika 15.

Viungo:

• Mizoga 3 ya squid;
• ½ kichwa cha kabichi ya Kichina;
• Nyanya 2;
• 2 pilipili hoho;
• 1-2 matango;
• parsley na mimea mingine;
• Vijiko 2 vya mafuta
• chumvi na pilipili nyeusi kwa ladha;
• kome za makopo au dagaa wengine - hiari.

Maandalizi

Kata squid ya kuchemsha, nyanya, kabichi ya Kichina, pilipili iliyosafishwa kwenye vipande. Saladi itakuwa nzuri zaidi ikiwa pilipili ni rangi nyingi. Kata matango na mimea.

Changanya viungo vyote, ongeza mafuta, chumvi na pilipili. Watu wengine wanapendelea msimu wa saladi hii na mtindi au cream ya sour. Vyakula vingine vya baharini vinaweza kuongezwa ikiwa inataka.

Ungependa kuhifadhi kwenye vialamisho?

Lavash roll na kuku na kabichi ya Kichina

7. Squid na saladi ya karoti ya Kikorea

Wakati wa kupika: dakika 10.

Viungo:

• 200 g ya karoti za Kikorea;
• Mizoga 2 ya ngisi;
• 1 vitunguu;
• Vijiko 3 vya mchuzi wa soya
• pilipili nyekundu ya ardhi kwa ladha.

Maandalizi

Saladi ya haraka sana ikiwa una karoti za Kikorea zilizopangwa tayari. Unahitaji tu kuchemsha na kukata squid ndani ya pete, peel na kukata vitunguu ndani ya pete za nusu.

Changanya viungo vyote kwenye bakuli la kina, ongeza mchuzi wa soya na pilipili na uchanganya. Saladi hiyo itakuwa ya kitamu zaidi ikiwa utairuhusu iwe pombe kwa masaa kadhaa.

Kumbuka?

Nini kingine cha kupika kutoka karoti za Kikorea

8. Saladi na squid na beets

Wakati wa kupika: dakika 12.

Viungo:

• 1 beet ndogo;
• mayai 3;
• Mizoga 2 ya ngisi;
• 3 karafuu ya vitunguu;
• 100 g ya jibini ngumu;
• chumvi kwa ladha;
• Vijiko 3 vya mayonnaise.

Maandalizi

Chemsha beets, mayai na squid. Kata viungo viwili vya mwisho kwenye cubes ndogo. Kata vitunguu vizuri na kisu au pitia vyombo vya habari. Kusugua jibini na beets kwenye grater ya kati. Changanya haya yote kwenye bakuli moja, chumvi na msimu na mayonesi.

Jaribio??

Rolls "Herring chini ya kanzu ya manyoya"

9. Saladi na squid na uyoga

Wakati wa kupika: dakika 10.

Viungo:

• Mizoga 2 ya ngisi;
• 2 matango safi;
• mayai 2;
• 200 g ya uyoga wa pickled;
• Vijiko 2 vya mayonnaise;
• chumvi kwa ladha.

Maandalizi

Squid ya kuchemsha (unaweza pia kutumia makopo) kata vipande. Fanya vivyo hivyo na matango. Kata mayai ya kuchemsha kwenye cubes. Ikiwa una uyoga mkubwa, kata pia.

Changanya viungo vyote na msimu na mayonnaise. Ikiwa ni lazima (ikiwa uyoga haitoi chumvi inayotaka) chumvi.

Kuna tofauti ya saladi hii na uyoga safi wa kukaanga na matango ya pickled.

Ongeza??

Saladi rahisi na squid na mboga

10. Saladi na vijiti vya ngisi na kaa

Wakati wa kupika: dakika 10.

Viungo:

• Mizoga 2 ya ngisi ya kuchemsha au ya kuvuta sigara;
• 200 g vijiti vya kaa;
• 100 g ya jibini iliyokatwa;
• Vijiko 3 vya mayonnaise au cream ya sour;
• chumvi na pilipili nyeusi kwa ladha;
• 1-2 karafuu ya vitunguu - hiari.

Maandalizi

Kata ngisi katika vipande. Fanya vivyo hivyo na vijiti vya kaa. Kusugua jibini kusindika kwenye grater coarse. Hii itakuwa rahisi ikiwa ni baridi sana.

Changanya ngisi iliyokatwa, vijiti vya kaa, jibini, mayonnaise, au cream ya sour. Msimu na chumvi, pilipili na koroga. Ikiwa unapenda spicy, ongeza vitunguu kwenye saladi.

Ungependa kuhifadhi kwenye vialamisho?

Sahani za kuvutia na vijiti vya kaa

11. Saladi na squid na shrimps

Wakati wa kupika: dakika 12.

Viungo:

• 200 g shrimp;
• Mizoga 2 ya ngisi;
• mayai 2;
• chumvi kwa ladha;
• Vijiko 2 vya mayonnaise.

Maandalizi

Chambua na chemsha shrimp na squid. Kata mwisho ndani ya pete, na ukate shrimp katika vipande viwili au vitatu, ikiwa ni kubwa. Kata mayai ya kuchemsha kwenye cubes kubwa.

Changanya viungo vyote, chumvi na msimu saladi na mayonnaise.

Wakati mwingine mizeituni, nyanya za cherry au pilipili ya kengele pia huongezwa ndani yake, na cream ya sour iliyochanganywa na ketchup hutumiwa kama mavazi.

Ungependa kuijaribu?

Saladi ya Shrimp katika mananasi

12. Saladi na squid na nyanya

Wakati wa kupika: dakika 10.

Viungo:

• Vijiko 2 vya maji ya limao
• Kijiko 1 cha siki ya divai
• Vijiko 4 vya mafuta
• 2 karafuu ya vitunguu;
• ½ kijiko cha chumvi na pilipili nyeusi ya ardhi;
• basil, parsley na mimea mingine kwa ladha;
• 1 vitunguu nyekundu;
• Mizoga 2 ya ngisi;
• 50 g mizeituni;
• Nyanya 2 za kawaida au nyanya 8-10 za cherry;
• 100 g feta cheese.

Maandalizi

Katika bakuli ndogo, changanya maji ya limao, siki, mafuta ya mizeituni, vitunguu iliyokatwa, chumvi na pilipili. Mimina hii juu ya mboga iliyokatwa na vitunguu nyekundu iliyokatwa. Wacha iwe pombe.

Kata squid ya kuchemsha na mizeituni ndani ya pete. Kata nyanya za cherry kwa nusu, zile za kawaida kwenye cubes. Kata cheese feta pia. Changanya viungo hivi na mavazi, changanya vizuri na uiruhusu pombe kidogo.

Ungependa kuhifadhi kwenye vialamisho?

Jinsi ya kufanya saladi ya Kigiriki: mapishi ya classic na mawazo 5 zaidi ya ubunifu

13. Saladi ya squid na parachichi

Wakati wa kupika: dakika 12.

Viungo:

• Mizoga 2 ya ngisi;
• 2 parachichi;
• 2 matango madogo;
• parsley na mimea mingine kwa ladha;
• 1-2 nyanya;
• Vijiko 2 vya mchuzi wa soya
• Kijiko 1 cha haradali ya Dijon
• dagaa wa makopo - hiari.

Maandalizi

Kata squid ya kuchemsha ndani ya pete. Avocados zilizoiva, peel na ukate kwenye cubes. Fanya vivyo hivyo na matango safi. Kata wiki vizuri.

Tengeneza mavazi: Chambua nyanya na uikate, kisha uchanganya na mchuzi wa soya na haradali. Ikiwa nyanya safi hazipatikani, tumia nyanya ya nyanya.

Kuchanganya squid na avocado na mimea na kumwaga juu ya mavazi ya kusababisha. Inaweza kuongezwa kwa saladi na vyakula vingine vya baharini.

Je, ungependa kuwatendea wapendwa wako?

Sandwichi na sprats, parachichi na curd cheese

14. Saladi ya Thai na squid

Wakati wa kupika: Dakika 20.

Viungo:

• 2 karafuu ya vitunguu;
• 1 pilipili ndogo ya pilipili;
• ¹⁄₂ limau;
• Kijiko 1 cha sukari
• chumvi kwa ladha;
• Mizoga 3 ya squid;
• ½ kichwa cha kabichi ya Kichina;
• 1 vitunguu;
• 1 mizizi ya tangawizi safi;
• 1 kikundi cha vitunguu kijani.

Maandalizi

Jitayarisha mavazi: saga vitunguu vilivyopitishwa kupitia vyombo vya habari ndani ya kuweka na pilipili. Wakati wa kufanya kazi na mwisho, kuwa makini: pilipili ya moto inaweza kuchoma ngozi. Ongeza maji ya limao, sukari na chumvi. Koroga na kuruhusu kuvaa kusimama kwa dakika 10-15.

Kwa wakati huu, chemsha na ukate squid ndani ya pete, ukate kabichi, peel na ukate vitunguu ndani ya pete za nusu, ukate tangawizi. Ikiwa tangawizi safi haipatikani, tumia tangawizi ya kusaga. Kata vitunguu kijani.

Changanya viungo vyote na kumwaga juu ya mavazi uliyotayarisha hapo awali.

Ungependa kuhifadhi mapishi yako mapya?

Supu ya mchele wa Thai na shrimps

15. Saladi na squid, mahindi na jibini

Wakati wa kupika: Dakika 20.

Viungo

• mayai 3;
• Mizoga 2 ya ngisi;
• 150 g ya jibini ngumu;
• 200 mahindi ya makopo;
• chumvi kwa ladha;
• mayonnaise kwa ladha.

Maandalizi

Chemsha mayai ya kuchemsha kwa muda wa dakika 10, baridi na peel. Kupika ngisi. Kata mayai ndani ya cubes, squid katika vipande. Kusugua jibini kwenye grater coarse. Ongeza mahindi, chumvi na mayonnaise na koroga.

Soma pia????

• Squid iliyojaa mchele, chorizo na nyanya
• Kitoweo cha samaki na squid na chickpeas katika mchuzi wa nyanya
• Saladi na ngisi wa makopo, mchele na mayai
• Supu ya dagaa ya Uhispania
• Sahani 10 za squid kila mtu atapenda