2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Mazoezi ya asubuhi, kuchukua vitamini, mihadhara ya jioni kwenye Coursera, kupanga kazi zako za kila siku - chochote unachopanga kufanya kila siku, ni rahisi zaidi unapokuwa na msaidizi kukukumbusha. Leo nitazungumza kuhusu Habi, meneja rahisi wa tabia na utendaji wa kimsingi unaozingatia sehemu mbili muhimu zaidi za siku za kukuza tabia: asubuhi na jioni.
Kwa kweli, katika toleo letu lisilolipishwa la Habi, tunaweza kulibadilisha kwa urahisi na kidhibiti cha kazi kwa kutumia kikumbusho cha kawaida. Ikiwa hutaki kupakia Any. Do, Todoist, au analogi zao zozote zenye malengo muhimu ya kibinafsi na unapendelea kufuatilia maendeleo yako, mtazame Habi.
Siku hapa imegawanywa kwa kawaida asubuhi na jioni, lakini ukiianza karibu na wakati wa chakula cha mchana na kuimaliza usiku sana, basi katika mipangilio unaweza kurekebisha muda wa kila moja ya vipindi. Wakati huo huo, programu itakujulisha kuhusu kazi saa moja kabla ya muda uliokubaliwa na, ikiwa hutaikamilisha kwa wakati, itatuma arifa kwa saa nyingine tatu baadaye. Miongoni mwa mambo mengine, katika meneja wa tabia, kutoka kwenye orodha kwenye kona ya juu kushoto, unaweza kusanidi kusimamishwa kwa muda kwa kazi katika kesi ya likizo iliyopangwa, kwa mfano.
Kwa rubles 59 za masharti, Habi hutoa toleo la kupanuliwa na takwimu za kazi zilizokamilishwa na mwongozo mdogo wa kukuza tabia nzuri kutoka kwa Michael Fitzgerald fulani.
Ninakosa nini kwa Habi? Miundo inayoeleweka zaidi na mafanikio ambayo yangeongeza mwingiliano. Vinginevyo, ni mfuatiliaji mzuri wa tabia, na pia ni bure. Walakini, matumizi yoyote unayochagua, neno la mwisho bado linabaki na utashi wako.
Ilipendekeza:
Ili kubadilisha maisha yako, badilisha tabia zako
Anza kidogo na italipa baada ya muda. Fikiria ni tabia gani zitakuleta karibu na matokeo unayotaka, na polepole lakini hakika uende kwenye lengo
Tabia 15 ambazo zitakuondoa kwenye eneo lako la faraja na kubadilisha maisha yako kuwa bora
Ili kutoka katika eneo lako la faraja, jaribu kukuza mazoea. Mara ya kwanza wanaweza kuonekana si kupendeza kwako, lakini matokeo ni ya thamani ya jitihada
Jinsi kutumia wakati peke yetu hufanya maisha yetu kuwa bora
Kuwa peke yako na wewe mwenyewe ni njia nzuri ya kupumzika, kukabiliana na matatizo, na kujielewa vizuri zaidi. Hapa ni jinsi bora ya kufanya hivyo
"Tabia Moja kwa Wiki" - kitabu kuhusu jinsi ya kubadilisha mwenyewe na maisha yako kwa mwaka
Lifehacker huchapisha sehemu ya kutafakari kutoka kwa kitabu na Brett Blumenthal - kwa wale ambao wametaka kujaribu kwa muda mrefu, lakini hawakujua wapi pa kuanzia
Jinsi lishe ya habari inaweza kubadilisha maisha yetu
Ulafi wa habari, na vile vile kawaida, hauleti mema. Ni wakati wa kwenda kwenye lishe