2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Mwanzoni mwa 2016, nyumba ya uchapishaji "Mann, Ivanov na Ferber" ilichapisha kitabu "Mwaka Mpya wa Procrastinator. Tabia 23 ambazo zitakusaidia kushinda uvivu na kufikia matokeo." Tuligundua ni nini watu wavivu wangevutia ndani yake.
Kwa kweli, kila mcheleweshaji amesoma angalau nakala kadhaa na vidokezo vya kushughulika na wewe mwenyewe. Ninashuku kuwa wengi wao hawakuenda kwa siku zijazo. Kwa mfano, karibu nianze kuuona uvivu wangu kuwa sifa ya mhusika, lakini kitabu hiki kilinifanya nifikirie upya maoni yangu.
Kitabu hiki ni cha nani
Kwa wale ambao walishindwa tena kubadilisha maisha yao kuanzia Jumatatu. Ikiwa unahisi kuwa haufanyi chochote, ingawa unazunguka kama squirrel kwenye gurudumu, ikiwa kila siku unakimbia, ukichagua muhimu zaidi kutoka kwa muhimu sana, ikiwa kutofaulu kunakusumbua, ikiwa orodha ya mambo ya kufanya hukufanya ukute. magoti yako na kulia - kitabu hiki ni kwa ajili yako. …
Kuhusu nini
Katika kitabu chake, S. J. Scott anapendekeza kutazama kuchelewesha kutoka kwa mtazamo mpya: kama tabia mbaya.
Wacha tuseme ukweli - maisha yetu yameundwa na mazoea ya kawaida. Watu wengine wanapendelea kufuata mazoea ambayo husababisha kujiboresha: kuweka malengo, kusoma vitabu vya kutia moyo, kufanya kazi katika miradi muhimu, na kupuuza vikengeusha-fikira.
Wengine huchagua tabia zinazosababisha uharibifu wa kibinafsi: wanafanya kazi kwa uzembe, wanatumia wakati wao wa bure kwenye TV, mitandao ya kijamii na mazungumzo ya bure, kula chakula kisichofaa na kulaumu wengine kwa kushindwa kwao wenyewe.
SJ Scott "Mwaka Mpya wa Kuahirisha"
Mwandishi ana hakika: unaamua kuchelewesha kila wakati unahitaji kushinda mzozo na utaratibu wako wa kila siku, kuvuruga njia ya kawaida ya mambo. Muda baada ya muda unatafuta visingizio vinavyofikia "visingizio saba vya kuahirisha mambo" (utajitambua katika sehemu hii, nakuhakikishia!)
Mengi ya machapisho haya hukupa tu orodha ya vidokezo muhimu. Hapa utagundua kwa nini hii au mkakati maalum wa kupambana na kuchelewesha hufanya kazi, ni imani gani inayozuia inasaidia kuondoa, jinsi unaweza kuitumia mara moja katika maisha yako mwenyewe.
Baada ya kusoma kitabu, utakuwa na maelekezo ya kina sana juu ya jinsi ya kuanzisha tabia mpya nzuri katika maisha. "Mwaka Mpya kwa Mwenye Kuahirisha" sio "maisha mapya kutoka Jumatatu," lakini ukuaji wa polepole lakini wa uhakika wa mtu aliyefanikiwa, hatua kwa hatua, siku baada ya siku. Mwandishi hakupi mapishi ya watu wote, lakini anapendekeza kutambua kisingizio chake cha kawaida na kuamua ni ipi kati ya njia 23 alizopendekeza itakuwa rahisi kwako kuiondoa. Unaandika mapishi mwenyewe!
Baada ya kusoma kitabu, utaweza:
- Chukua mgawo wowote mara moja, hata kama huna hisia.
- Anza siku yako na majukumu ya kipaumbele.
- Vunja miradi ngumu sana kuwa kazi ndogo.
- Kupata motisha wakati hujisikii kufanya kazi kwenye kazi ngumu.
- Kusema "hapana" kwa miradi isiyo na maana na maombi, bila kuwaudhi wakubwa wako, wenzako na marafiki.
- Amua ni nini muhimu kwako na upuuze kila kitu kingine.
Matokeo yake yataonekana lini
Leo. Unaweza kuanza kujibadilisha mara tu unapofungua kitabu. Hata ikiwa ulifanya kazi kikamilifu kwa dakika 20 tu siku hiyo, utajifunza kuelewa kuwa kipindi hiki kifupi ni kizuizi cha tabia mpya, na sio sehemu ya nasibu katika kutazama mitandao ya kijamii mahali pa kazi.
Nilipoanza kusoma kitabu hicho, niliogopa kidogo. Wazo kuu ni wazi mara moja: hapa una tabia moja kubwa mbaya, hebu tuibadilishe na seti ya ndogo na muhimu. Lakini kujua kwamba inachukua muda wa siku 30 ili kuunda mazoea, ni rahisi kuhesabu kwamba itachukua miaka miwili kujua mbinu zote zinazopendekezwa za kupambana na kuchelewesha.
Lakini nilitulia haraka sana: miaka miwili sio mingi kwa ujuzi ambao utakujenga kwa maisha yako yote. Mwandishi mwenyewe ana hakika kwamba mtu haipaswi kukimbilia kubadilisha maisha yake:
Ni sehemu gani ngumu zaidi? Hakuna njia ya kutumia njia zote kwa wakati mmoja. Ikiwa utajaribu kufinya kazi juu yao kwa siku moja, basi uko kwenye mzigo mkubwa, ikifuatiwa na kufadhaika na kutofaulu kabisa.
Kujenga tabia nzuri ni marathon, si sprint.
SJ Scott "Mwaka Mpya wa Kuahirisha"
Isipokuwa kwa njia ya folda 43, ambayo ubongo wangu wa kibinadamu ulianzisha kwenye coma, kitabu kinasomwa kwa urahisi sana na kwa haraka: hakuna maji na hadithi kuhusu supermen, ushauri maalum tu na unaoeleweka kwa watu wanaoishi ambao hatimaye waliamua kubadilisha kitu katika maisha yao. Kwa sababu jambo muhimu zaidi katika kujibadilisha ni ufahamu wa matatizo na hamu ya kuyatatua.
"Mwaka Mpya wa Procrastinator" ni kusoma bora na zawadi nzuri kwako mwenyewe kwa wavivu. Unaweza kuanza kufanya mazoezi kutoka sura ya kwanza.
"Mwaka Mpya wa Waahirisha. Tabia 23 ambazo zitakusaidia kushinda uvivu na kufikia matokeo ", S. J. Scott
Ilipendekeza:
Kuanza: Utafiti Mpya juu ya Mitambo ya Kuahirisha
Wanasayansi Lewis na Oiserman walifanya utafiti, kugundua njia mpya ya kupambana na kuchelewesha. Tayari kuna njia kadhaa kama hizo, lakini matokeo ya utafiti hutoa habari mpya juu ya shida ya uvivu na hamu ya kuahirisha kila kitu baadaye. Katika miaka michache iliyopita, neno "
Sababu ya kweli ya kuahirisha na njia ya uhakika ya kuacha kuahirisha
Ni nini sababu ya kuchelewesha na unawezaje kujiondoa tabia hii mbaya? Wacha tujaribu kuelezea na sayansi, vichekesho na Simpsons
"2021 - Mwaka Mpya wa Fadhili": Uuzaji wa Mwaka Mpya kwenye AliExpress
AliExpress imeanza mauzo ya Mwaka Mpya na punguzo hadi 60%. Ukuzaji huu ni fursa nzuri ya kununua zawadi kwa wapendwa
UHAKIKI: "Kufanya Mawazo Kuwa Kweli" na Scott Belsky
Kutengeneza Mawazo kitabu kumejengwa kwenye mlinganyo: uwezo wa kutoa mawazo ni shirika sahihi pamoja na nguvu za kijamii na ujuzi wa uongozi
Kuahirisha Njia Sahihi: Jinsi ya Kuwa na Tija kwa Kuahirisha Majukumu?
Kuchelewesha kunasawazishwa kiatomati na matukio hatari ya kisaikolojia, yanayohusishwa na uvivu au kupoteza muda. Wote kwa sauti wanasema kwamba ni muhimu kupigana nayo, na kuelezea jinsi ya kufanya hivyo. Lakini vipi ikiwa kuchelewesha si jambo baya, na unaweza hata kuongeza tija yako kwa kuahirisha biashara yako ipasavyo?