Jinsi ya kuacha mapigano na kuanza kuishi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ikiwa maisha yako yamegeuka kuwa mfululizo wa matatizo ambayo lazima kushinda, usikimbilie kukata tamaa. Sikiliza mwenyewe: inaweza kuwa rahisi sana kurekebisha.

Kuna hadithi kwamba sisi sote tunaanguka mawindo: chochote muhimu lazima kiwe kigumu. Ikiwa kile tunachojitahidi kilikuwa rahisi kupata - biashara iliyofanikiwa au maisha ya furaha - kwa nini ni wachache tu wanaofaulu? Kwa kweli, sisi wenyewe tunachanganya njia ya mafanikio.

Acha kupiga hatua mbele

Tangu utotoni nimekuwa mtu mbunifu na nikiwa kijana nilianza kuandika nyimbo. Hapo ndipo nilipofahamu wazo la unyenyekevu wa fomu na yaliyomo.

Wakati mmoja mwalimu aliniambia kuwa kinachofanya muziki kuwa maalum sio sauti ya noti, lakini pause kati yao. Uzuri ni katika kile ambacho hakichezwi. Kiakili, nilielewa alichomaanisha, lakini sikuelewa kiini hasa.

Nimekuwa nikihisi kiu ya maarifa, nilisoma zaidi na zaidi ili kubadilisha muziki wangu. Kwa kufanya mazoezi ya gitaa na kibodi, nilijaribu kukamilisha mawazo - na niliifanya iwe ngumu zaidi. Labda hii ndiyo sababu kazi yangu ya muziki haikufaulu.

Baada ya muda, nilivutiwa na uigizaji. Nilijishughulisha na shughuli: Niliajiri wakala, niliigiza katika filamu fupi, nilicheza mchezo wa kuigiza. Lakini kwa mara nyingine tena ninakabiliwa na hofu, shaka, kutokuwa na uhakika, nilisita. Nilijaribu kushinda wasiwasi: nilijua mbinu mpya, nilifahamu nadharia tofauti. Lakini kwa kweli, nilikuwa nikichanganya tu mambo. Kozi moja zaidi ya mafunzo, kitabu kimoja tu - na nitakuwa mwigizaji mzuri!

Nilifundisha, kusoma, kutazama madarasa ya bwana hadi kichwa changu kilijazwa na mawazo mengi ambayo nilisahau kabisa jambo muhimu zaidi: kuwa hapa na sasa, kuingiliana na watendaji wengine.

Tabia ya kutatiza

Katika visa vyote viwili, nilifanya hali kuwa ngumu sana hivi kwamba sikupenda kila kitu. Nilijaribu kuchukua udhibiti wa kila kitu. Na ingawa nilijua kwamba urahisi ndio ufunguo wa kuunda kitu kizuri sana, sikuweza kuacha.

Tunapoondoa ziada, usafi tu na asili hubaki. Yeye daima ni tajiri katika nishati, roho na ukweli. Nilijua, lakini sikuhisi kwa moyo wangu. Sikuwa na msimamo wa kutosha na sikuamini kabisa wazo hili.

Kwa njia fulani, tabia ya kutatanisha mambo ilinifanya nihisi usalama. Nilifikiri nilikuwa nazalisha na ilinisaidia kuepuka mashaka. Lakini ni kwa kutoroka kwako mwenyewe kwamba mtu lazima apigane.

Tunajiaminisha juu ya utata wa mambo kwa sababu hutukengeusha na matatizo yetu ya ndani.

Tunaogopa na matarajio ya kuwa peke yetu na sisi wenyewe. Tunaogopa kwamba ikiwa tutaacha kuishi katika mvutano, hatutakuwa na furaha na kile kitakachofunuliwa kwetu katika wakati huu wa utulivu. Lakini ni katika nyakati hizi ambapo tunaweza kufanya maendeleo kweli.

Ufahamu wetu unaposafishwa na tunakubaliana na sisi ni nani hasa - zaidi ya maoni yote, uzoefu, imani ambazo tumekusanya tangu kuzaliwa - tunakuwa wabunifu zaidi na wanaobadilika.

Kuachana na hali hiyo haimaanishi kukata tamaa

Lao Tzu aliandika: "Sufuria imefinyangwa kutoka kwa udongo, lakini ni utupu ndani yake ambao ni kiini cha sufuria."

Tatizo ni kwamba hatujipi raha. Tunazunguka kama squirrel kwenye gurudumu, tukikimbia utupu.

Huenda ikaonekana kwamba kurahisisha maisha kutatunyima shangwe fulani. Labda kujisalimisha kwa wakati huu kutaturudisha nyuma, mbali zaidi na maisha tunayoota.

Kwa kweli, utupu huu unajaza nafasi yetu haraka sana. Kweli, badala ya kuzimu inayotarajiwa, ghafla hujazwa na upendo na ujasiri. Na pamoja na hii inakuja uwazi wa akili, ambayo inakuza uelewa na ufanisi wa juu.

Kwa kujiruhusu kusikiliza ukimya wa ndani, tunapata matokeo bora zaidi kuliko tunapokwama na kutafakari sana hali hiyo.

Sipendekezi kuweka kichwa chako kwenye mchanga. Ninapendekeza kutambua kuwa wasiwasi na mashaka ya mara kwa mara hayatatuongoza kwa kile tunachotaka kweli.

Matatizo ya kupita kiasi hayatufanyii kazi kamwe, iwe ni kuandika muziki, kuigiza, au kupanga siku zijazo.

Nafasi ya bure kwa mawazo

Tunapoacha mchakato usio na mwisho wa kufikiri na tukiwa katika wakati huu, jibu huja kwa kawaida. Kwa nini? Kwa sababu hatimaye kuna mahali kwa ajili yake.

Bila nafasi tupu, akili zetu zitakuwa na mawazo na mawazo ya zamani. Mawazo haya hayafai tena kwako, kwa nini unatumaini yatakufaa? Kama Einstein aliandika, wazimu ni kurudia kitendo kile kile tena na tena, kutarajia matokeo mapya.

Mvutano na wasiwasi hautakusaidia kufikia kile unachotaka. Kadiri tunavyokwama, ndivyo inavyokuwa rahisi zaidi.

Je! unataka kujifunza jinsi ya kutoka kwenye fikra tupu hadi kutatua matatizo? Punguza mwendo! Tu kwa kuacha nafasi ya bure, tunapata uwazi wa mawazo na kuruhusu mawazo mapya kuibuka.

Kila mmoja wetu ana hekima ya asili

Huna haja ya kujua mbinu nyingi ili kufikia matokeo unayotaka. Inatosha kuondokana na mambo yasiyo ya lazima. Kuchambua hali hiyo bila mwisho, unajitwisha mzigo tu. Utajiona katika siku za nyuma, ukifikiria jinsi ungeweza kuepuka tatizo hilo. Au katika siku zijazo, ambayo inatisha na haijulikani.

Jambo la msingi ni kwamba unafikiria tu yaliyopita na yajayo. Kwa kweli, unaishi katika wakati uliopo!

Mara tu unapotambua hili kikamilifu, utahisi umoja na wewe mwenyewe na kujikuta katika hali halisi. Wasiwasi utabadilishwa na ufahamu wa kile kinachohitajika kufanywa sasa hivi.

Uangalifu huu unastahili kufanya mazoezi siku nzima.

Tembea kwa maumbile, tenga wakati wa bure wa kutafakari: usiangalie barua yako na usijibu simu kwa saa moja.

Vitisho vidogo kama hivi vitakupa uwazi.

Tunapokuwa watulivu na tulivu, ni rahisi kufanya maamuzi. Kwa kuunda nafasi ya amani na utulivu karibu nasi, tunaruhusu ustawi ujidhihirishe katika maisha yetu na kuwa sisi tulivyokuwa daima: kabla ya wasiwasi kutumeza.

Kwanza kabisa, unakuwa rahisi na mzima. Ndio, wewe mwenyewe, halisi, sio mzigo wa wasiwasi. Fikiria juu yake: umewahi kusuluhisha shida ukiwa chini ya dhiki au hofu? Je, si kweli kwamba mawazo ya busara zaidi yalikutembelea ukiwa mtulivu na kufikiri kwa busara. Labda ulipokuwa unaoga au unatembea tu?

Maisha Hayapaswi Kuwa Mapambano

Ikiwa ningeelewa hili mapema, ningeweza kuwa mwanamuziki au mwigizaji aliyefanikiwa zaidi. Sasa siwezi kubadilisha chochote katika njia niliyosafiria na, baada ya kuelewa ukweli huu rahisi, sitaki kuwa mahali pengine popote isipokuwa hapa na sasa. Katika wakati huu maalum.

Jifunze kujiamini. Wakati kichwa chako hakina mawazo yasiyotulia, hii haimaanishi kuwa umekata tamaa. Kinyume chake, ni hali sahihi zaidi kuruhusu mawazo mapya kuingia katika maisha yako. Kwa kuelewa hili, unarejesha maelewano na umoja na wewe ni nani hasa.

Uko huru kuunda, kufanya chochote kitakachokusaidia kuwa na urahisi tena. Unajiweka huru kutoka kwa tamaa za ego na kufurahia ukweli.

Uamuzi wa kuamini ukimya utachukua ujasiri kwa upande wako. Lakini mara tu unapochukua hatua ya kwanza, utahisi kuwa maisha ni tajiri ghafla na sio ngumu sana. Njia bora zaidi ya zote zinazowezekana zitakufungulia.