2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Jinsi tunavyopenda kutathmini watu wengine. Lakini huwezi kumwita mtu mwenye kukata tamaa, kana kwamba unamtukana, na wenye matumaini, akijaribu kuwapongeza. Huu ni ujinga, na nitaelezea kwa nini hapa chini.
Mtu yeyote anaweza kujibu swali la nani ni matumaini na tamaa. Mwenye matumaini huona kila tukio kwa mtazamo chanya, huku mwenye kukata tamaa analiona kwa mtazamo hasi. Zaidi ya hayo, mwenye matumaini anafikiri matatizo hayo ni ya muda mfupi, huku mwenye kukata tamaa anafikiri kuwa ni ya kudumu.
La kufurahisha zaidi ni jinsi tunavyokuwa wao. Kuna majibu mengi: utabiri wa maumbile, mawazo ya kitaifa, aina za temperament. Ninashikilia nadharia ya uzazi. Sote tulikuwa watoto, na kila mmoja wetu alilelewa katika mazingira fulani. Nadhani hii ndio inayoathiri zaidi.
Kwa nini ni muhimu
Kwa sababu inaaminika kwamba matumaini ni nzuri na tamaa ni mbaya, na hii kimsingi ni makosa. Kwa miaka mingi, wanasaikolojia na watafiti wamekuwa wakijaribu kujua ni nani aliye bora na ni hatari zaidi, lakini hatujapata jibu la uhakika. Na nadhani hatutapata kamwe. Ulimwengu unahitaji zote mbili.
Matumaini
Kwa nini ni vizuri kuwa na matumaini? Kwanza, kwa sababu watu wengi wanafikiri kwamba kuwa na matumaini ni banal bora, rahisi zaidi. Optimists ni vizuri zaidi katika mawasiliano, na hii ni kweli. Tafiti nyingi pia zinaonyesha kuwa wenye matumaini wana afya bora.
Katika Chuo Kikuu cha Harvard kilihudhuriwa na watu 99. Washiriki wote waligawanywa mapema katika vikundi viwili: wenye matumaini na wasio na matumaini. Utafiti huo ulikuwa wa muda mrefu, na matokeo yake, ikawa kwamba washiriki katika kundi la kwanza walikuwa na afya bora kati ya umri wa miaka 45 na 60. Hatari ya kuambukizwa magonjwa ya kuambukiza, magonjwa ya moyo na figo ilikuwa chini sana. Masomo kama haya ni uthibitisho bora zaidi kwamba hali yetu ya kiakili ina athari kubwa sana kwa mwili.
Nilipenda matokeo hata zaidi. Ilihudhuriwa na waogeleaji wa kitaalam.
Kama matokeo, iliibuka kuwa waogeleaji wasio na matumaini wanaonyesha matokeo mabaya zaidi katika siku zijazo kwa sababu ya ukweli kwamba hawajiamini.
Kukata tamaa
Lakini kuna habari njema kwa wanaokata tamaa pia. Na nina hakika kwamba utawapokea kwa furaha kubwa zaidi. Unajua kwanini?
Mara nyingi zaidi, wasio na matumaini hawatarajii habari njema, kwa hivyo wanaifurahia zaidi.
Kwa sababu hiyo hiyo, wasio na matumaini wanaona ni rahisi kukabiliana na matatizo, kwa sababu wao ni hasa inavyotarajiwa. Wanaokata tamaa hujibu ipasavyo zaidi kukosolewa. Wanajua hakuna kitu kamili na wako tayari kuwa bora na ushauri wa wengine.
Na hilo ndilo jambo la ajabu. Kuna utafiti mwingi wa kudhibitisha kuwa watu wenye matumaini ni bora zaidi kuliko watu wasio na matumaini, na utafiti mwingi kuthibitisha kinyume.
Kwa mfano, imethibitisha kwamba tamaa husababisha maisha marefu na yenye afya. Ni vigumu kutomwamini, kwa sababu idadi ya washiriki katika utafiti ni watu 40,000.
Lange aliwagawanya washiriki katika vikundi vitatu vya umri na kuwataka kutathmini kuridhika kwao na maisha ya sasa na kutabiri baada ya miaka mitano. Miaka mitano baada ya mahojiano ya kwanza, Lang aliwahoji tena na kupata matokeo yafuatayo:
- 43% ya washiriki walidharau mustakabali wao;
- 25% walitabiri hisia zao kwa usahihi;
- 32% ya washiriki walikadiria kupita kiasi.
Takwimu hizi hazingekuwa na maana yoyote ikiwa sio kwa jambo moja: asilimia ya watu wenye magonjwa na afya mbaya ilikuwa ndogo sana kati ya wale ambao walidharau maisha yao ya baadaye. Kuweka tu, pessimists walikuwa na afya njema.
Makabiliano
Je, tayari umeelewa ni nini tafiti na hoja hizi zote zinaonyesha?
Ni upumbavu kugawanya ulimwengu kuwa watumaini "wema" na "wabaya" wa kukata tamaa.
Watu ambao wanaona kuwa ni wajibu wao kukuuliza swali kuhusu kwa nini unakata tamaa sana kuhusu maisha wanachekesha. Inaonekana kwamba wanakuweka kiakili sawa na wahalifu. Kuthamini mtazamo wa mtu mwingine juu ya maisha ni bure kabisa, ni kijinga na haina maana. Ni wewe tu unaweza kusema wewe ni nani, na nina hakika kuwa umejua jibu la swali hili kwa muda mrefu.
Na kwa kuwa unamjua, tuambie kuhusu maoni yako juu ya maisha.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kumwambia mtu habari mbaya na usiifanye kuwa mbaya zaidi
Kila mmoja wetu angalau mara moja tayari alilazimika kufikiria juu ya jinsi ya kuwasiliana habari mbaya kwa upole iwezekanavyo. Jifunze sheria chache rahisi - na katika hali kama hizi itakuwa rahisi kwako na mpokeaji wa habari za kusikitisha
Hadithi 6 za kutia moyo ambazo zinathibitisha 2020 sio mbaya sana
Inaonekana kwamba mwaka huu ulikuwa wazimu sana kwamba hakuna mtu atakayekumbuka kwa tabasamu. Lakini hapana! Mnamo 2020, mambo mengi mazuri yalifanyika. Pamoja na OPPO, tumekusanya hadithi nzuri zinazokuhimiza kuchukua wakati na kutokata tamaa, hata katika siku ngumu zaidi.
Sababu 5 kwa nini elimu ya kulipwa sio mbaya kuliko elimu ya bajeti
Ikiwa haujaingia kwenye bajeti, hii sio sababu ya kukasirika na kuacha mnara. Elimu ya juu pia inaweza kupatikana kwa ada. Hapa kuna pluses
Kwa nini vijana zaidi na zaidi wanacheza michezo ya video (na ni mbaya sana)
Michezo ya video, kama kazi, kimsingi ni mfululizo wa kazi zinazojirudia za aina moja. Hatuchezi mchezo sana kwani tunafuata sheria
Hadithi ya Andrey Davidovich kuhusu usawa katika biashara na maisha na kwa nini kuwa jock sio uamuzi mzuri sana
Soma mahojiano ya Lifehacker na mfanyabiashara wa kijamii, baba wa watoto watatu na Mkurugenzi Mtendaji wa msanidi wa Mkaguzi wa Trafiki Andrey Davidovich