Je! unataka kuwa mwerevu na mbunifu? Funza ubongo wako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Hapa kuna manukuu kutoka kwa kitabu cha nyumba ya uchapishaji ya Potpourri kuhusu sifa za asili za chombo kikuu cha binadamu - ubongo wake! Baada ya yote, ubongo wetu ni sisi. Na bora tunavyojifunza, maisha kamili na ya kuvutia zaidi yatakuwa. Kitabu "" kina mazoezi ya kiakili kwa maendeleo ya mawazo ya kimantiki na ya baadaye. Mwishoni mwa makala, utapata moja ya mafumbo yaliyotolewa katika kitabu ambayo yatachochea suala lako la kijivu.

Je, unataka kuwa na akili na mbunifu? Funza ubongo wako!

Kujifunza ni harakati

Kujifunza ni mchakato wenye mambo mengi zaidi kuliko tunavyodhania mara nyingi. Haitokei tu kichwani. Viumbe vyote vinashiriki ndani yake. Mwanafiziolojia na mwalimu Karla Hannaford amejitolea miaka 20 ya kazi yake kufundisha. Katika kitabu chake "Movement - the path to knowledge" (Bewegung - das Tor zum Lernen), anajadili mfumo wa akili na mwili na anaonyesha jinsi harakati muhimu inavyocheza katika mchakato wa kujifunza.

Bila harakati, kujifunza kunageuka kuwa haijakamilika na haifai. Tunapata ujuzi kwa kuingiliana na mwili mzima na mazingira, kutambua vichocheo vya hisia na hisi zote tano na kiungo cha usawa. Mfumo wetu wa vestibuli huhakikisha kwamba hatuanguki tunapotembea na kujielekezea angani. Kwa kuongezea, yeye anahusika kila wakati katika upokeaji na usindikaji wa habari, na harakati zote ambazo tunafanya kwa uangalifu au bila kujua wakati huo huo, zina athari kwenye mchakato wa kujifunza.

Harakati ni muhimu kwa ujifunzaji bora. Mtoto mchanga hujifunza kuratibu harakati zake, akijua kutambaa kwanza na kisha kutembea. Wakati huo huo, mikoa ya kati ya ubongo huchochewa kila wakati na kukuzwa. Ikiwa hazijaamilishwa, ukuaji wa ubongo utakuwa mdogo. Tunapata kujua mazingira vizuri zaidi kwa kutumia mwili wetu wote na hisia zetu zote. Ndio maana watoto mara nyingi huguswa na maneno na hadithi zetu na harakati tofauti. Harakati ni sehemu muhimu ya mchakato wa kupokea na usindikaji wa habari..

Mbali na harakati, kugusa pia ni muhimu. Tayari imethibitishwa kuwa ikiwa watoto wananyimwa mawasiliano ya mwili, maendeleo yao ya akili hupungua au kuacha kabisa, wanaweza hata kufa. Katika utoto wa baadaye, kugusa na kuwasiliana na mwili pia kuna jukumu muhimu sana. Watoto huijua dunia kwa kuhisi, kunusa na kuionja.

Mchakato wa kufundisha watu wazima pia unakuwa mzuri zaidi ikiwa wanashiriki kikamilifu ndani yake na kuiga vitendo vya mshauri. Ili ubongo kuchakata habari, lazima tusogee. Wakati wa kusoma, macho yetu hufanya harakati zinazoendelea. Wakati wa kusikiliza, tunageuza kichwa chetu kuelekea chanzo cha sauti. Wakati wa kuandika, tunafanya harakati si kwa mikono yetu tu, bali pia kwa kichwa, hasa ikiwa wakati huo huo tunafikiri sana juu ya kitu fulani. Lakini ikiwa mwili unasonga kila wakati, ukigundua habari, basi unaweza kutumia harakati na ishara mbali mbali ili kuiondoa kutoka kwa kumbukumbu.

Misaada kwa watu walio na aina tofauti za unyambulishaji wa habari

Uwezo wa kujifunza kutoka aina ya kuona ya binadamu huongezeka ikiwa atapamba ipasavyo mahali pa kazi, ofisi au dawati. Inakabiliwa na glare, glare juu ya nyuso za kutafakari, tofauti kali za rangi, na uchafu. Hakikisha kuwa rangi za utulivu, zenye usawa zinatawala uwanja wako wa maono. Weka dawati lako ili uwe na mtazamo kutoka kwa dirisha. Weka alama kwa majina na tarehe muhimu katika maelezo yako na picha ndogo au alama. Ni muhimu kwako kwamba taarifa yoyote inaleta picha ya kuona.

Binadamu wa aina ya kusikia hukasirika kwa urahisi na sauti ambazo hapendi. Muziki mkubwa, kelele za trafiki, mazungumzo nyuma ya mgongo wake humfanya awe na wasiwasi, humnyima umakini na kuharibu hisia zake. Ikiwa unafanya kazi ndani ya nyumba na wafanyakazi wengine, unaweza kutumia vichwa vya sauti vidogo. Wanaweza kuunganishwa kwa kichezaji na kusikiliza Mozart, au kutumika kama viunga vya masikio. Hii itakusaidia kufanya kazi kwa umakini zaidi na kwa ufanisi. Ikiwa unataka kuiga nyenzo fulani, isome kwa sauti na uirekodi kwenye kinasa sauti, kisha uicheze tena. Vitabu vya sauti vinaonekana kuvumbuliwa mahususi kwa ajili ya watu kama hao.

Aina ya mawasiliano hawezi kuwa peke yake. Ili kuelewa kitu na kuangalia usahihi wa mawazo yake, anahitaji interlocutor. Anajifunza mambo na mahusiano yao katika mazungumzo. Unaonekana umetengenezwa maalum kufanya kazi katika chumba kikubwa na watu wengine. Unapenda majadiliano na kazi ya pamoja. Hii inalingana kabisa na maagizo ya leo, kwani siku hizi kila mtu anakaribisha kazi ya pamoja.

Mtu wa aina ya gari uwezo wa mengi, lakini hauwezi kuwa katika hali isiyo na mwendo kwa muda mrefu. Weka eneo lako la kazi kwa uteuzi wa samani za kuketi, kutoka kwa kiti cha ofisi kinachozunguka hadi mpira mkubwa wa inflatable. Pia ni vizuri kuwa na kiti ambacho unaweza kufanya kazi kwa magoti yako mara kwa mara. Ili kuelewa na kujifunza kitu, lazima ujaribu kuifanya mwenyewe. Unajifunza habari bora kupitia kazi ya vitendo. Unaamini tu kile unachoweza kugusa kwa mikono yako. Kwa kukariri bora, ni bora kuambatana na habari na harakati zinazofaa, ambazo inashauriwa kurudia mara kadhaa.

Kituo cha mazoezi ya mwili kwa niuroni

Mazoezi ya kuzingatia yanapaswa kuwa changamoto ya kutosha ili kukuzuia kutoka kwa kuchoka na kuzuia mawazo mengine.

Kutembea mahali, inua magoti yako juu, ukigusa viwiko vya mikono iliyoinama kinyume. Harakati zinapaswa kufanywa polepole na vizuri. Zoezi hili huamsha ubongo na kuchochea lobes zake za mbele.
Simama moja kwa moja na piga magoti yako kidogo. Tilt kichwa chako upande wa kushoto na kuweka sikio lako dhidi ya bega lako, na hivyo kukazwa kwamba unaweza kushikilia karatasi kati yao. Panua mkono wako wa kulia mbele na ueleze kwa kidole chako nane kubwa iliyolala upande wake (ishara ya infinity), ukifuata kwa uangalifu mkono kwa macho yako. Kisha ubadilishe msimamo: pindua kichwa chako kulia na chora takwimu nane kwa mkono wako wa kushoto. Rudia mara 3-4 katika kila mwelekeo. Zoezi sio tu inaboresha uhamaji wa shingo, lakini pia huongeza mkusanyiko.
Kaa kwa urahisi katika kiti kilicho imara (kiti kilicho na casters haitafanya kazi). Vunja miguu yako iliyonyooshwa na polepole uinamishe torso yako mbele. Wakati huo huo, mikono hutegemea kwa uhuru kando. Fuata bend kwa kuvuta pumzi polepole. Ya kina cha mteremko kinapaswa kuwa hivyo kwamba haikusababisha usumbufu. Wakati wa kuvuta pumzi, rudi kwenye nafasi ya kuanzia. Badilisha msimamo wa miguu yako na kurudia zoezi hilo tena. Ni huondoa mvutano katika eneo la pelvic, inaboresha uratibu na hisia ya usawa.
Kwa zoezi hili, utahitaji karatasi kubwa na penseli mbili. Chukua penseli kwa kila mkono na, kuanzia katikati ya karatasi, anza kuchora nane bila kuinua penseli kutoka kwa karatasi. Chora kwanza nane tatu kwa mkono wako wa kulia, kisha tatu kwa mkono wako wa kushoto, na hatimaye tatu nane kwa mikono miwili kwa wakati mmoja. Katika kesi hiyo, macho inapaswa kuzingatia ncha ya moja ya penseli. Sasa chora takwimu ya nane kwa mkono wako wa kushoto, lakini kwa mwelekeo tofauti, ambayo sio jinsi ulivyofanya hapo awali. Kurudia jambo lile lile kwa mkono wako wa kulia katika mwelekeo tofauti. Mwishowe, chora wanane kwa mwelekeo tofauti na mikono yote miwili kwa wakati mmoja. Kubadilisha mwelekeo wa harakati ya penseli, kurudia zoezi mara kadhaa. Ni inaboresha mawasiliano kati ya hemispheres ya ubongo.
Chukua kipande kikubwa cha karatasi na penseli kwa kila mkono. Anza kuchora maumbo ya kioo kwa mikono miwili. Wanapaswa kuwa rahisi mwanzoni (kama mraba na pembetatu). Ikiwa una shida, unaweza kujiambia kwa sauti mwelekeo wa harakati ya penseli (juu au chini) wakati wa kuchora ili kuratibu vitendo vya mikono yako. Sasa anza kuchora spirals na miduara. Unapojisikia ujasiri kidogo, jaribu kuandika jina lako kwa mikono yote miwili kwa wakati mmoja: kwa mkono wako wa kulia kama kawaida, na kwa mkono wako wa kushoto kama kioo. Zoezi hili inaboresha uratibu wa jicho la mkono.

Tatizo

Tatizo moja lilikuwa maarufu sana huko Amerika katika miaka ya 1920. Alishinda akili kiasi kwamba badala ya kusalimiana watu mara nyingi waliulizana: "Kwa hiyo Anna ana umri gani?" Hali ya tatizo inaonekana kama hii.