Njia Rahisi ya Kufuatilia Kiwango cha Maji cha Mwili Wako kwa Wamiliki wa Android

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Mtu anaweza kuishi bila chakula kwa wiki kadhaa, lakini bila maji katika hali ya hewa ya joto anaweza kufa kwa saa chache. Kwa bahati mbaya, sisi kabisa si makini kutokana na maji na si kufuatilia kiasi chake katika mwili wetu. Tunahitaji kurekebisha hili! Simu mahiri ya Android na programu kadhaa muhimu zinaweza kutusaidia na hili.

Lifehacker mara kwa mara huchapisha makala mbalimbali juu ya umuhimu wa kudumisha usawa wa maji katika mwili. Ikiwa bado unaona vigumu kunywa kiasi kinachohitajika cha kioevu, basi hakikisha kusoma na kujaribu kutumia moja ya maombi yaliyopendekezwa hapa chini.

Kocha wa Hydro

Programu ya kwanza ninayotaka kukujulisha ni Hydro Coach. Wakati wa uzinduzi wa kwanza, utaulizwa kuingiza barua pepe yako, kujiandikisha kwa jarida, na kusanidi matumizi ya kibinafsi ya maji na arifa. Hatua ya kwanza ni kuingiza jina lako, jinsia, umri na uzito. Ifuatayo, unahitaji kuchagua utaratibu wako wa kila siku na kiasi cha glasi yako ya maji. Matokeo yake, kiasi cha maji ambacho unapaswa kunywa kila siku kitahesabiwa.

Kulingana na kiasi cha glasi yako na kiasi cha maji unachohitaji, kwa vipindi fulani utapokea ukumbusho wa kunywa sehemu inayofuata. Maombi huweka takwimu juu ya maji unayokunywa kwa siku, wiki, mwezi. Wasanidi programu wameifanya Hydro Coach ifanane sana na programu za Google, ambazo nadhani ni nyongeza. Kuna toleo la kulipwa ambalo matangazo yamezimwa, diary sio mdogo, kuna takwimu za ziada na arifa zilizoboreshwa.

Maji mwili wako

Programu inayofuata ya kukusaidia kufuatilia kiasi cha maji katika mwili wako ni Maji Mwili Wako. Mpangilio katika mwanzo wa kwanza pia una hatua nne: vitengo vya kipimo, uzito, mwanzo na mwisho wa vikumbusho, na uteuzi wa kiasi cha chombo cha kunywa. Kama ilivyo katika maombi ya kwanza, kuna logi ya kunywa, ripoti juu ya maji yaliyokunywa na juu ya uzito. Hiyo ni, una nafasi ya kutumia programu hii kufuatilia mabadiliko katika uzito wako. Maombi yanafanywa kwa rangi ya kijani ya kupendeza, ambayo inahusishwa na afya.

Kunywa ukumbusho wa maji

Kunywa Maji mawaidha ni programu rahisi katika mkusanyiko wetu. Ni kwa Kiingereza, lakini hata mwanafunzi wa darasa la tano labda ataweza kukabiliana nayo. Tunaonyesha vitengo vya kipimo, uzito, mara ngapi na wakati wa kukukumbusha kunywa maji. Tunabonyeza kitufe cha Maji ya Kunywa, onyesha ni kiasi gani tumekunywa, na kwa wimbi la bluu linaloinuka tunaelewa ni kiasi gani tumeacha kunywa leo.

Aqualert

Aqualert ni programu nyingine ya lugha ya Kiingereza. Tofauti na Kikumbusho cha Maji ya Kunywa, ni kazi zaidi. Ninajua kuwa wasomaji wetu wanapendelea programu za lugha ya Kirusi, lakini Aqualert ina uwezo mkubwa wa kusawazisha nayo. Lugha ya Kirusi iko katika mipangilio ya programu, lakini kwenye Nexus 5 yangu, baada ya kuchagua lugha ya Kirusi, hakuna kitu kilichobadilika. Kwa $ 1, unaweza kuzima matangazo yaliyopo. Programu ni mkali sana na shukrani kwa hili, mtoto wako anaweza kuipenda. Baada ya yote, ni muhimu pia kwa watoto kunywa maji ya kutosha.