2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Kaa katika mazingira tulivu na usivuke miguu yako.
Swali hili liliwasilishwa na msomaji wetu. Wewe, pia, uliza swali lako kwa Lifehacker - ikiwa ni ya kuvutia, hakika tutajibu.
Jinsi ya kupima shinikizo?
Bila kujulikana
Lifehacker ina juu ya mada hii. Ili kupima shinikizo, ni bora kununua kufuatilia shinikizo la damu moja kwa moja, lakini pia inaweza kuonyesha matokeo yasiyo sahihi. Kwa hiyo, kabla ya kununua, pima mduara wa sehemu ya mkono ambayo itafungwa kwenye cuff, na uchague kifaa kwa ukubwa unaofaa.
Kaa kimya kwa dakika tano kabla ya kuchukua shinikizo la damu na usivute sigara au kunywa kahawa nusu saa kabla. Kisha vua mikono yako mirefu na ukae kwenye kiti. Weka cuff kwenye mkono wako na urekebishe ili makali ya chini iwe 2-2.5 cm juu ya bend ya kiwiko, na unaweza kuweka vidole 1-2 chini ya cuff yenyewe. Waya zinapaswa kutoka ndani ya kiwiko. Weka mkono wako juu ya uso wa gorofa na cuff kwa kiwango sawa na moyo wako. Keti wima huku ukipima shinikizo la damu na usivuke miguu yako.
Na kwenye kiungo hapo juu utapata maelekezo ya kina zaidi, na pia kujifunza jinsi ya kupima kwa usahihi shinikizo na stethoscope.
Ilipendekeza:
Kwa nini haina maana kufanya kazi kwa saa 8 na jinsi ya kupanga siku yako kwa usahihi
Ni bora zaidi kujenga siku ya kufanya kazi kwa mujibu wa midundo ya asili ya nishati. Usisubiri mwili wako ukulazimishe kupumzika
Shinikizo la damu linatoka wapi na kwa nini kupima shinikizo la damu ikiwa kila kitu kiko sawa na wewe
Shinikizo la damu ni adui mbaya wa ubinadamu. Vidonda vinahusika na mamilioni ya vifo. Labda wewe pia ni mgonjwa na hata hujui kuhusu hilo
Jinsi ya kupima allergener kwa usahihi
Maagizo ya kina juu ya jinsi ya kupima allergener. Hii itakusaidia kujua ni nini hasa una mzio na ikiwa ni hivyo
Jinsi ya kupima joto kwa usahihi
Kuongezeka kwa joto ni ishara muhimu kwamba kuvimba kumeanza mahali fulani katika mwili. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujua ni digrii ngapi unazo ndani
Jinsi ya kupima shinikizo kwa usahihi
Si vigumu kupima shinikizo, hasa kwa tonometer ya kisasa. Lakini ikiwa unafanya kila kitu kwa namna fulani, basi kutakuwa na matokeo fulani. Jua jinsi ya kutoiharibu