Orodha ya maudhui:
- 1. Weka mahali pako pa kazi kwa mpangilio
- 2. Futa ujumbe ambao haupo kwenye mashine ya kujibu
- 3. Usisome herufi kwa mpangilio wa matukio
- 4. Angalia kalenda
- 5. Tengeneza orodha ya kazi muhimu
- 6. Usifanye kazi nyingi kwa wakati mmoja
- 7. Ondoa vikwazo
- 8. Jipendeze mwenyewe
- 9. Jaribu kutochelewa kazini
- 10. Jipe muda
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Tumezoea kupumzika wikendi ndefu. Tumia vidokezo hivi ili kujiweka sawa.
1. Weka mahali pako pa kazi kwa mpangilio
Chukua dakika chache kutatua taka ya karatasi, faili taka, vikumbusho na vipengee vingine kabla ya kuanza. Usiahirishe kusafisha hadi baadaye. Uwezekano ni kwamba rundo litakua tu na kukuvuruga kutoka kwa mambo muhimu zaidi.
2. Futa ujumbe ambao haupo kwenye mashine ya kujibu
Ikiwa uliacha onyo kwamba hautakuwapo kwa muda, ni wakati wa kuliondoa. Sasisha ujumbe wako wa barua ya sauti na akaunti ya barua pepe. Wakati huo huo, usisahau kuweka mambo kwa utaratibu huko.
3. Usisome herufi kwa mpangilio wa matukio
Panga barua pepe kulingana na mada au umuhimu. Hii hukusaidia kutenganisha jumbe ambazo zinafaa kuangaliwa na kufuta zilizosalia.
4. Angalia kalenda
Ikiwa likizo yako imekuwa ndefu, unaweza kupata kufaa kukumbushwa matukio yajayo kazini. Tazama ni miadi gani, miradi, mikutano au ripoti gani umepanga kwa siku zijazo. Uwezekano wa kusahau kitu utapungua, na unaweza kupata biashara kwa utulivu.
5. Tengeneza orodha ya kazi muhimu
Unapopitia barua zako, faili za kazi na kalenda, andika kazi ulizopanga kwa siku za kwanza baada ya likizo yako. Usiende moja kwa moja kwenye hatua ya kwanza. Tanguliza kila kazi na anza na muhimu zaidi au ya dharura.
6. Usifanye kazi nyingi kwa wakati mmoja
Multitasking haifanyi kazi vizuri. Hasa baada ya likizo. Wakati mtu anahusika katika mambo 2-3 kwa wakati mmoja, mkusanyiko wa tahadhari hupungua. Hii inathiri ubora wa kazi, tarehe za mwisho na hali yako ya kihisia. Pumzika na uzingatia kazi moja. Ukimaliza tu, endelea kwa hatua inayofuata.
7. Ondoa vikwazo
Unapofanya kazi, zima arifa za mitandao ya kijamii na uondoe programu zinazovutia umakini wako na kukukengeusha. Picha za likizo na likes hazitaenda popote. Chukua muda baada ya kazi au wakati wa chakula cha mchana kuangalia mitandao ya kijamii na kuzungumza na marafiki. Hii itafanya iwe rahisi kwako kuzingatia kazi muhimu zinazohitaji kufanywa kwanza.
8. Jipendeze mwenyewe
Huhitaji kuwasha jeuri yako ya ndani ili kuboresha utendakazi. Jifurahishe kidogo wakati wa mapumziko yako: kula chakula cha mchana na rafiki kwenye mkahawa, soma kitabu ambacho kimeahirishwa kwa muda mrefu, au sikiliza albamu ya muziki. Hii itatoa nguvu kwa mambo mapya.
9. Jaribu kutochelewa kazini
Usitumie zaidi ya unavyoweza kushughulikia wakati wa saa za kazi. Weka kikumbusho cha kuondoka ofisini kwa wakati kwa angalau siku chache za kwanza.
10. Jipe muda
Panga muda wa kuzoea maisha ya ofisini, sio ufukweni. Inaweza kuwa siku kadhaa au wiki. Jipe raha kidogo na jaribu kutokuwa mgumu sana katika kipindi hiki. Ili kurudi kwenye wimbo kwa kasi, ni muhimu kuwa na utulivu na kuzingatia.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kurudi kwenye maisha baada ya dhiki ya muda mrefu
Wanasaikolojia wanatambua mbinu saba za kukabiliana na matatizo, lakini katika maisha ya kawaida, tatu za ufanisi zaidi zitatosha
Jinsi ya Kupumzika baada ya Dakika 5: Mbinu Rahisi ya Kupumzika
Katika makala hii, tutakuambia jinsi ya kupata shida ikiwa unahitaji kupona haraka iwezekanavyo, na kujaribu kutuliza haifanyi kazi. Mbinu hii ya kupumzika itakusaidia
Jinsi ya kurudi kwenye maisha ya kawaida baada ya kujitenga
Maisha baada ya kwenda kazini yanaweza kuonekana tofauti kidogo. Tunakuambia jinsi ya kutoka kwa kujitenga na dhiki ndogo
Unyogovu wa baada ya likizo: jinsi ya kurudi kutoka likizo na hasara ndogo
Tutakuambia unyogovu wa baada ya likizo ni nini, jinsi ya kupanga likizo yako vizuri na jinsi ya kupanga kurudi kwako kazini ili kupunguza mafadhaiko
Jinsi ya kurudi kwenye mafunzo baada ya mapumziko marefu
Leo tunazungumza juu ya jinsi ya kuanza tena mafunzo baada ya mapumziko kwa usahihi, hatua kwa hatua kuamsha mifumo ya kulala kwa maisha