Nini kinatokea kwa mwili wako baada ya kuachana na mpendwa wako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kutengana na mwenzi wa roho daima ni chungu sana. Hata ikiwa haukuvunja vyombo na mapumziko yalikuwa shwari, mwili wako utaitikia kwa ukali. Ili kukabiliana na matokeo ya talaka, unahitaji kuelewa ni nini huamua matendo yako, hisia na ustawi.

1. Pulse hupungua

Pengo linapofusha. Na mwili wako humenyuka kwa hili kwa njia maalum. Kwa mfano, tafiti zimeonyesha kuwa kiwango cha moyo hupungua. Dalili hii ni ya kawaida kwa wale wanaopitia hali ya kukataliwa kijamii, ikiwa ni pamoja na kutengana na mpendwa.

2. Kinga, usingizi na hamu ya kula huharibika

Baada ya mshtuko kuisha, utahisi mkazo wa kihemko. Anza kujiuliza:

Nimekosa nini? Nitakuwa peke yangu kila wakati? Je, si wakati wa kupata paka kadhaa?

Mkazo huu unaweka mkazo kwenye mfumo wa neva wenye huruma, ambayo husababisha kuongezeka kwa viwango vya cortisol na kuchochea kuvimba. Usingizi, digestion na kinga pia huathirika - uwezekano wa kupoteza hamu yako, kuambukizwa baridi, au kupata usingizi ni juu sana. Katika matukio machache sana, kutengana kunaweza kuvunja moyo wako.

Kuna hata ugonjwa wa moyo uliovunjika, au takotsubo cardiomyopathy. Hii ni kupungua kwa ghafla kwa contractility ya myocardial, ambayo husababishwa na matatizo makubwa ya kihisia. Na ikiwa mapumziko na mpendwa wako ikawa mshtuko mkubwa kwako, basi ugonjwa huu unaweza kukuza ndani yako.

3. Kila kitu kinaumiza

Mara nyingi mtu pia anahisi maumivu ya kimwili. Hii ni kwa sababu maeneo ya ubongo yanayohusika na ishara za uchungu huona uchungu wa kukataliwa au kujitenga na jamii kama ya kimwili.

4. Ni vigumu kufikiria kwa kiasi

Mawazo yako yatachanganyikiwa. Utasahau kwa urahisi ni siku gani na itakuwa na msukumo zaidi kuliko kawaida. Mawazo muhimu na kujidhibiti itakuwa hatarini. Utalazimika kujitunza zaidi, kwa sababu kujitenga kutabadilisha tabia yako ya kawaida.

5. Anahisi mraibu

Baada ya kujiahidi mara elfu kutofanya hivi, utaenda tena na tena kwenye ukurasa wake kwenye mitandao ya kijamii na uangalie picha zilizoshirikiwa. Tabia hii inaelezewa na ukweli kwamba maeneo fulani ya ubongo wako yanaonekana kupokea kipimo cha madawa ya kulevya wakati unapoona kitu cha upendo.

Bado unavutiwa na mtu ambaye ulihisi furaha naye. Kwanini hivyo? Ni suala la mazoea: ukitazama picha zilizoshirikiwa, unahisi kama mko pamoja tena.

Lakini hiyo ni nzuri, kwa sababu ubongo unajaribu kukusaidia. Maeneo yake ambayo yanahusika na mabadiliko ya tabia na mawazo ya kimkakati pia yanahusika katika kazi hiyo. Kwa hivyo, mapema au baadaye, utakuwa na tumaini la siku zijazo nzuri, na wewe mwenyewe utaacha kutazama picha za zamani.

6. Hufunika upweke

Mara ya kwanza, utaweka mazungumzo na mtu mmoja tu - mtu wa utoaji wa pizza (sushi, saladi na chakula kingine). Angalau "hello" na "asante" inaweza kuchukuliwa kuwa mazungumzo mafupi sana. Lakini basi kutakuwa na hisia ya upweke, kwa sababu kiwango cha progesterone kitaongezeka. Na hii ni nzuri, wanasayansi wanasema, kwa sababu hisia kama hizo hutufanya tuvae bora mara moja na kwenda ulimwenguni, kwa marafiki, jamaa na marafiki.

7. Nywele huanguka

Baada ya miezi michache, dalili nyingine inaweza kuonekana. Hata kama ulinusurika kuvunjika na kuanza kusonga mbele, dhiki ambayo imekushambulia siku hizi zote itajifanya kuhisi tena. Unaweza kuanza kupoteza nywele karibu miezi mitatu baada ya kutengana. Hii ni kawaida: mwili umebadilisha follicles kutoka kwa hali ya ukuaji hadi hali ya kulala. Na hakuna chochote kibaya na hilo: nywele zitakua nyuma, kuwa nene na zenye lush.

Kujua jinsi mwili wako unavyoitikia kutengana kunaweza kukusaidia kukabiliana na kiwewe haraka. Kwa mfano, itakuwa bora kwa afya yako ikiwa utaanza kufanya mazoezi. Ubongo na mwili wote vitachukuliwa, kutakuwa na wakati mdogo wa uchungu wa akili. Zaidi ya hayo, michezo husaidia mwili kutoa homoni za furaha na kuamsha ubongo.