2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Tunapotumia sehemu ya wikendi kwenye shughuli muhimu na za vitendo kama vile kusafisha, kutengeneza menyu na orodha za mambo ya kufanya kwa wiki ijayo, siku za mapumziko huonekana kuwa fupi zaidi. Walakini, ikiwa unatumia wikendi nzima bila kuinuka kutoka kwa kitanda, athari itakuwa sawa. Mwanasayansi wa neva David Eagleman alielezea nini cha kufanya kuhusu hilo.
Ili kufanya wikendi ionekane ndefu, tunahitaji uzoefu mpya, kulingana na David Eagleman. Tunapokabiliwa na kitu kipya, inaonekana kwetu kwamba muda zaidi umepita, kwa sababu ubongo huhifadhi kumbukumbu zaidi.
Hii ndiyo sababu wakati huanza kuruka kwa kasi zaidi tunapozeeka. Baada ya yote, katika utoto kila kitu ni kipya kwetu, tunaweka habari mpya kila wakati kwenye kumbukumbu zetu.
Tunapokumbuka majira ya joto ya zamani katika utoto, inaonekana kwamba ilikuwa ndefu sana, kwa sababu tunakumbuka jinsi tulivyojaribu, kujifunza na kuona mambo mengi mapya. Kweli, tunapozeeka, kila kitu tayari kinajulikana na kinajulikana kwetu.
David Eagleman
Sheria hiyo hiyo inafanya kazi kwa muafaka wa muda mfupi. Kwa hivyo ikiwa unataka kufaidika zaidi na kila saa ya wikendi, itabidi upange mapema.
Kwa mfano, safari fupi hakika itafanya wikendi kuwa ndefu kuliko wikendi nyumbani. Kweli, wikendi nyumbani huonekana kuwa ndefu zaidi ikiwa unaenda kwa matembezi au kutembelea sehemu isiyojulikana ya jiji, badala ya kukaa nyumbani na kitabu. Wakati huo huo, wikendi iliyotumiwa kusoma kitu kipya itaonekana kuwa ndefu kuliko unaposoma tena kitabu chako unachopenda.
Lakini kuna tahadhari moja: sheria hii inafanya kazi tu tunapoangalia nyuma. Ndiyo, Jumatatu wikendi iliyojaa maonyesho mapya itaonekana kuwa ndefu. Lakini wakati unaziishi, itaonekana kwako kuwa wakati unaruka haraka sana.
Hatuzingatii wakati, wakati tunashughulika na jambo la kupendeza, na wakati hatuna chochote cha kujisumbua, tunahisi kwamba inasonga polepole.
Ili kuelewa vizuri jinsi hii inavyofanya kazi, Eagleman anapendekeza kufikiria ndege ndefu: tunapokuwa angani, inaonekana kwetu kuwa tunaruka kwa umilele, na sio kwa masaa kadhaa. Lakini baada ya kutua na kuondoka uwanja wa ndege, inaonekana kwetu kuwa kila kitu kilikwenda haraka. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ndege moja sio tofauti na zingine - haidumu kwenye kumbukumbu zetu.
Kwa hivyo hakuna ushauri wa saizi moja ya kufanya wikendi ionekane ndefu. Utakuwa na kuchagua jambo moja: kufanya mwishoni mwa wiki kujisikia tena wakati wa kuishi, au kuonekana kwa muda mrefu katika kumbukumbu.
Ilipendekeza:
Njia 4 za kupanga orodha yako ya mambo ya kufanya ili uweze kufanya kazi kwa busara zaidi
Mdukuzi wa maisha anaelezea jinsi ya kutengeneza orodha yako ya mambo ya kufanya kwa usahihi. Gawanya kazi kwa nguvu, wakati, kipaumbele, au matumizi
Jinsi mfanyakazi huru anavyoweza kufanya kazi kidogo na kufanya mengi zaidi
Vidokezo vitatu rahisi vya kukusaidia kuboresha tija yako, kujisikia vizuri, kuachana na tabia mbaya, na kufikia malengo yako kwa ujasiri
Jinsi ya kutumia wikendi yako: Vidokezo 10 kutoka kwa watu wanaofaa sana
Tumekuandalia makala inayoelezea tabia za watu waliofanikiwa sana na vidokezo vya jinsi ya kutumia wikendi
Kwa nini kufanya kazi vizuri zaidi haimaanishi kufanya kazi kwa bidii zaidi
Vidokezo tano kwa wale wanaotaka kukua kitaaluma na wakati huo huo kuokoa muda na nishati ili kufikia malengo ya kibinafsi. Kutumia mfumo wa Bullet Journal, kufupisha mikutano, kuweka mipaka ya majukumu - tumesikia vidokezo vingi vya usimamizi wa wakati.
Jinsi ya kutumia wikendi yako: Mawazo 25 kwa wikendi ya kufurahisha
Nini cha kufanya wikendi ili kupumzika, kufurahiya na hata kutumia wakati wako vizuri